17 Ağustos 2017 Perşembe

Hamilelik Yogası Tecrübelerim



Yogaya başlayalı 3 haftayı geride bıraktım.İlk derse bittikten sonra eve dönerken haftaya gitmeyeceğin diye içinden söylenip durmuştum.Bütün kemiklerim ağrıyordu
Ikınci hafta daha iyidir. Yoganın farklı bir ruhu var sanki Hem zorlanıyorsunuz hemde farklı bir biçimde rahatlık hissediyorsunuz.
Almanca öğrenen biri olarak 13 Alman bayan ile bir şekilde iletişim kurabiliyorum.Arkadaşlarım, öğretmenimiz sempatik ve yardım sever insanlar. Herkesin ortak amacı rahat bir doğuma vücudunu hazırlamak ve stresten,depresyondan uzak kalmaya çalışmak.
Dün 3.dersime gittim ve çok çok iyi geldi.Parmaklarımızla belli noktalara dokunarak rahatladık,vücudumuzu esnetip çalışmalar yaptık.
Gittikçe ısınmaya başladım bu yoga işine😊😊😊

6 yorum:

  1. Hamilelikte vücudu ve ruhu doğuma hazırlamak için güzel bir spor yoga..her ne kadar 2 hamileliğimde de yürüyüş harici spor yapmasam da :)))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet canım kesinlikle çok doğru.
      Bende ilk hamileliğimde yürüyüş yapmıştım.Bu sefer Almanyada yaşıyor olduğum için hava şartlarından dolayı yogaya başladım.Bakalım nasıl olacak😃💞💞
      Sevgiler

      Sil
  2. Hamileliğin rahat geçer, sağlıkla kucağına alırsın inşallah bebeğini:)
    Sevgiler canım:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkürler canım.
      Sevgiler 😍

      Sil
  3. Umarım rahat bir hamilelik ve sonunda kolay bir doğum la kurtulursun kuzum :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Inşallah canım.Güzel dikeklerin için teşekkür ederim.
      Sevgiler

      Sil