Ana içeriğe atla

Merhaba Haziran senden umutluyum





Haziran demek benim içi yaz demek. Çünkü bizim buraya sıcaklar ancak Haziranda gelmeye başlıyor. Heryer yemyeşil  ve yeşilin tüm tonlarını görebiliyorsunuz. 
Sanki kuş adasında yaşıyor gibiyim.Sürekli  kuşlar cıvıl cıvıl. Bir tane yaramaz her sabah gün doğmadan ötmeye  başlıyor.Ne kadar baksamda bir türlü göremedim. Görsem biraz geç öt diyeceğim 😊🐦..
Bugünlerde neler yapıyorum, nelerle uğraşıyorum..
Şekersiz 21 gün diyetinin 4.günündeyiz.Instagram üzerinden bir grup kurdukve birbirimize destek oluyoruz.Beni takip etmek isterseniz buradan takibe alabilirsiniz💗
Aramızdan hem blogger hemde instagram hesabı olan arkadaş 3. gün de _ 1 kilo verdi.Ben 21 gün bitiminde tartılmak istiyorum bakalım sabredebilecekmiyim🙋‍♀️...
Yapmak istediğim ama bir türlü  ilerleyemediğim bir konu hep kafamı kurcalıyor. Onu hayatıma sokmak için Ağustos ayının ikinci haftasına  kadar beklemeye karar verdim.Hatta onun için 21 gün olumlamasını  yapacağım.Çünkü şu  an şekersiz 21 günde yaptığım şeyin aynısı olacağını biliyorum.....
21 gün yaparak  istediğim şey hayatımda alışkanlık olacak.......
Türkiye tatilim için gün sayıyorum.Gerçi bir aydan biraz daha fazla zaman var Ama  olsun  sayılı gün çabuk geçer:)
Yaz için biraz alışveriş yapmak istiyorum. Geçen seneki kıyafetlerim üstünmde çok bol.Hiç  birini giyemiyorum. Kilo verince böyle oluyor😁..
Sebze yemekleri yapmak  çok istyorum.Ama burda sebze bulmak  çok zor.Dün Türk bakkalından fasulye aldım. Altın bulmuş gibi sevindim. Gerisini siz düşünün..
Yapmak isteklerim  ve yapmak istemediklerim diye iki ayri liste yapıp  biraz kendimi kontrol etmek istiyorum..
Aslında yazacak şey çok ama belli başlı düşüncelerimin önemli olanlarını sizlerle paylaşmak istedim.. 

Günü mesaji:HIÇ BIR ZAMAN PES ETME.MÜCADELE ET ,EMEK VER VE BIRAZ SABRET.SONUNDA MÜKAFAT SENIN OLACAK...

Yorumlar

  1. Şekersiz derken çay şekeri mi sadece :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çayı şekerli içmeli 20 sene olmuştur 😊

      Sil
    2. Beminde 4 yıl oldu :)

      Sil
  2. Hoş geldin haziran diyelim
    21 gün diyetini daha önce uygulamaya çalışıp irade gösteremeden yarım bırakanlardanım.
    İnşallah başarıya ulaşırsın.
    Merak ettiğim 10 gün sonunda yoksunluk belirtisi oluyor mu?
    Deneyimlerini genelde yazıyorsun ama yine de açıklamalı yazmanı isterim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ilk 3 gün zor oluyor ve vücut alıyor.Dahs enerjik ve motive oluyorsun.Sonra şekerli yemek aklına bile gelmiyor, canın istemiyor.

      Sil
  3. June is definitely a wonderful time to explore and experience the good things in life! Wishing you a wonderful week.
    the-creationofbeauty.blogspot.com

    YanıtlaSil
  4. çayı şekersiz içerek bu işe başlamam gerektiğini düşünürüm hem ama çok zor geliyor çok kez denedim. Umarım başarılı olur blog da tüyolarını bizimle paylaşırsın ✌��

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kesinlikle devam etmelisin.20 senedir çay, kahveyi şekersiz içiyorum Zaten yeteri kadar herşeyde şekeri tüketiyoruz 🙋‍♀️

      Sil
  5. Ben de yazi sabırsızlıkla bekliyorum. Sebze isini sorma iyi ki yesillik ekiyorum bahceye 😄

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sen çok şanslısın. Bizde bahçe yok malesefff😯🤣

      Sil
  6. Hello, thanks for the information. Have a nice day

    YanıtlaSil
  7. Ev güzelmiş. Biz de böyle tek katlı müstakil bir evde oturmak isterdik ama buralarda çok lüks oluyor bu tip evler. Hem pahalı hem de eski evler.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ramazan-ı şerif bayramınız mübarek olsun. Bugünden tebrik edeyim. Belki yarın yazamam.

      Sil
    2. Dediginiz çok doğru Aşırı pahalı fiyatları..
      Çok teşekkür ediyorum. Sizinde Ramazan bayramınız kutlu olsun😊

      Sil
  8. A beautiful house with the green yards.
    Welcome June and welcome Summer!
    Happy shopping for summer cloths :)

    YanıtlaSil
  9. Selamlar canım, Almanya'da yaşayan bir arkadaşım (YT'den) videosunda dolmalık biber aldığı için mutluluğunu ifade ediyordu. Şaşırmıştım.
    21 gün diyetinde başarılar diliyorum. Ama sana masraf çıkartıyor :)
    İyi bayramlara diliyorum canım. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ahh bende iki gün önce fasulye aldım😊 Türkiyede ki sebzeler meyveler.....
      Teşekkür ederim canım. Biraz irademle inatlasıyorum.
      Iyı bayramlar Zülalciğim💗💗

      Sil
  10. Kuzum, seninle gurur duyuyorum. Sendeki azim, araştırmacı ruh, inanç varken senin başaramayacağın hiç bir şey yok. Bir anne, bir dost, bir blogger olarak sen çok kıymetlisin... Dolu dolu paylaşımlarının olduğu güzel yazılar bekliyoruz senden. Önerilerimi de değerlendirmeyi unutma. Verdiğin motivasyon ve tuttuğun ışık için sonsuz teşekkürler...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Canım çok teşekkür ederim.Benim için özel olduğunu biliyorsun. Beraber yapacak işler,verilecek kilolar var😁❤

      Sil
  11. Azmim sayesinde bunu da başaracaksın ablacım :) Yaz tatiline sayılı gün kaldı inşallah çok çabuk gelecek :)
    Almanya nın yeşilliği çok güzel. Ah kuşu göremedim mi daha :) Gitsin kilolar gelsin yeni kıyafetler :*

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sagol Baharım. Kuşlar seni severler.Buraya gelsende bir baksan diyorum 😁😁❤

      Sil
  12. Ben saksılara biraz yeşillik ektim, rahatladım resmen, taze taze kullanıyorum. Soğan, maydanoz, dereotu, nane vs. dene istersen, çok emek de istemiyor.
    Diyetin için kolaylıklar diliyorum. Bu arada iyi bayramlar tabii ki:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Saksı toprak bana da çok iyi gelir. Balkonda taze soğanların var. Evde de canlı çiçeklerin ve kaktüslerim...
      Iyı bayramlar dilerim❤❤

      Sil
  13. Yaz hoşgelmiş, yaza kilo vererek girmek ne büyük motivasyondur. hele kıyafetlerin bol gelmesi. Türkiye' de tanıdıkların yeni görüntüne şaşıracaklardır, eminim seni epey motive edecektir söylenecekler. Şekerin yanında undan da tamamen uzaklaşmak gerek, gluten bir çok hastalığı tetikliyor. Tebrik ederim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet bu çok güzel bir duygu. Yanlış hatırlamıyorsam sizde çok iyi kilo vermiştiniz.. 🙋‍♀️

      Şeker, gluten bir çok şey var.Ama biz en zararlısından başladık😊
      Iyi bayramlar dilerim

      Sil
  14. çay aslında şekesiz içilmesi lazım,eskiden şeke atıyoduk ama şimdi pekmez atyoz,tadı iyi olyo ama tabii şekesiz olsa çok daha faydalı bizcee.. iyi bayramlar efenim..😊

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Pekmez mi ?Ilk defa duydum.Öylede içilmez ki😊🙊

      Sil
    2. normal kristaa şekeeden daha iyi ama..hiç degisee pekmezdee bazı vitaminlee vaa,o yüzdee nomal sekee yerine kullanıyoozz..alısıncaa tadı da lezzetlii olyo.. ama tabii hiç şekee atımlasaa daha iyi oluu..😊

      Sil
  15. İstikrarlı gidiyorsun hala çok tebrik ediyorum seni. 🌸

    YanıtlaSil
  16. Ağustos’ta ne istiyorsan oda olur umarım. İyi bayramlar 😀

    YanıtlaSil
  17. Ben sadece hazirandan değil, temmuz ve ağustostan da umutluyum:)

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Göz Rengini Kalıcı olarak Değiştirmek

Allah Allah daha kim bilir ne duyacağız deyip başlıktaki konuya giriyorum. Sabah programlarına bakarken çok ilginç bir şey öğrendim.Meğer göz Rengimizi kalıcı olarak değiştirebiliyormuşuz.Bir oyuncu kahve rengi gözlüyken şimdi açık mavi gözlere sahip olmuş. Seren Serengil de bir kaç ton göz rengini açtırdığını anlatıyordu.Özelliklede çok tehlikeli bir ameliyat olduğunu ifade etti. Türkiyede bunu şuan yapan tek bir yer varmış. Şimdi bunu duyup gençlerimiz abuk sabuk yerlerde yaptırmaya kalkmaz inşallah... İnternetten biraz daha konuyu araştırınca bu ameliyatın ABD çok popüler olan bu ameliyatı hiç bir sağlık örgütü  önermiyor olduğu yazıyor.  Bunla ilgili bir haberde  var.İstanbul da 17yaşındaki bir genç kız 25bin ödeyerek  yetkisi olmayan bir sağlık kurumunda bu ameliyatı olmuş ve ameliyattan sonra durımu kötüleşince başja bir hastanede gözetim altındaymış.Şimdide kör olmaya riski varmış. Peki Lumineyes ameliyatı nasıl yapılıyor : Bir lazer işlemi ile irisin üst

Haftada 20 kilo verdiren süper diyet

Bir haftada 20 kilo  verdiren diyet? Ay da 20 kilo  verdiren hızlı diyet  listesi? Internette süper kilo verme süreciyle ilgili listelerle taşıyor. Bir haftada 20 kilo vermekte çoğumuz için çok uygun olurdu.. Millet bir  coşmuş ki heralde bu kadar kısa zamanda  20 kilo verebileceğine inanıyor. Listenin içine girip baktığınız zaman ,listede yazanlar size çok tanıdık geliyor.. Lütfen bu gibi başlıklara kanmayın Zaten bu kadar kısa bir zamanda bu kilolar verilemediği gibi sağlığınızdan olmayın. Çok hızlı verilen kilolar aynı şekilde çok hızlı bir şekilde  geri alınıyor. Boşuna metabolizmanızı  bozup fazla yağ almayın. Herkesin metabolizması farklıdır. Sizi en iyi bilen yine sizsinizdir.Neyi çok tüketirseniz  kilo alacağınızı siz bilirsiniz. Artık bunu bilmeyen yoktur. Bol su için Hareket edin Spor yapın Öğünlerinizi geçiştirmeyin Yeşil sebze ,salata tüketin Şekerden,tuzdan uzak durun Karbohidrat hiç tüketmeden olmaz. Ama yediğiniz saatlere dikkat edin. Az porsiyonda

Doğumdan Sonra 15 Kiloyu Nasıl Verdim?

Doğum yapalı neredeyse 6 ay geçti ve doğumdan önce ki halimden daha zayıfım😊 ve mutluyum. Emziren bir anne olduğum için şok diyetler falanda yapmadım... İlk hamileliğimden sonra sütüm bol olsun diye yemediğim şey kalmamıştı.Durum böyle olunca hızlı ve bilinçsiz olmanın açısını kilo alarak yaşamıştım 2.hamileliğimde daha bilgili olmanın avantajını kullandım ve hamileliğimde aldım kiloların hepsi ve biraz daha fazlası gitti bile 😊 Evettt bu süreçte neler yaptım : 🌟Öncelikle oğlumu bol bol emzirdim. 🌟Günde 3 litre su içtim. 🌟5.ayımda maydonoz çayı içtim.Süper ödem atıcıdır. 🌟4.aydan itibaren hergün düzenli yürüyüşler yaptım. 🌟🌟🌟1litre suyun içine limon sıkıp suyun alkali oranımı daha da arttırdım .Hala da devam ediyorum... 🌟🌟🌟Aburcubur,çikolata yediğimde dışarı çıkıp bol bol yürüdüm .Ya da sabah erken saate yedim ve gün içinde bol hareketle alınan kaloriyi eritmiş  oldum. 🌟Akşam 7 den sonra birşey yemedim .Canım birsey isterse ev yoğurdumdan yedim.