Ana içeriğe atla

Neler yapıyorum 🙋‍♀️




Herkese merhabalar ,havaların ısınmasından mi yoksa seçim  ne olacak  stresinden mi düzenli yazı giremiyorum 😊
Taslaklarimda ki yazılarıda sırf yazı girmek içinde girmek içimden gelmiyor.

🌟Bugün instagram da yukarıda ki fotoğrafı paylaştım. Ürünlerle ilgili baya bir soru geldi.Hepsi benim kendim aldığım ürünler. Haftada 1 ya da iki kez yüz bakımı yapıyorum. Sizlerde bütçenize göre maskeler alabilir yada evde kendi maskenizi  yapabilirsiniz.Maksat biraz kendimize özen göstermek, ilgilenmek.




🌟Instagramdan #hergunbirsalata etiketiyle her gün yefigim salatami paylaşıyorum.Umarim benden görüp hayatına salata,yeşillik katan olur diye umut ediyorum


🌟 Beni  Instagramdan takip etmek için  burayı tıklamanız yeterli...


🌟Ig tv yukledigim video çok beğenildi.Izlemek isterseniz youtube kanalıma da yükledim 😊



🌟Şekersiz 21 günün  17.günündeyiz. Gayet iyi gidiyor. Ailecek sağlıklı yemek yiyoruz. Bu konuda oğlumuza eğitmeye başladım. Ağaç yaşken eğilirmiş

🌟Evde sporumu  belli hareketlerimi düzenli olarak yapıyorum

🌟Bol şu içiyorum.Helekibugun 27 derece artık saymayı bıraktım

🌟Istanbula gelmeme 3 hafta kaldı. Yavaş yavaş alışverişlerimi yapıyorum. Alması güzelde bavula sığdırması zor oluyor.Kilo hakkımız sınırlı 😩


Kısa bir merhabadan sonra görüşmek üzere  hoşça kalın, mutlu kalın....

Yorumlar

  1. Adana'da yasamak demek elinizde su ile gezmek demek ancak şu su sıra su içmeyi aksattigimi hissediyorum Instagram'da görüyorum şekersiz 21 gün paylaşımınızı 😊 kaleminize sağlık güzel bir hafta sizinle olsun ...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Adana yı çok severim. Bol Su tuketelim :)Teşekkür ederim.
      Sevgiler💗

      Sil
  2. Canım ne güzel şeyler yapıyorsun,bloglara bu sıralar çok uğrayamadım ancak senin yaptıklarını instagramdan da takip ediyorum:))
    21 gün şekersiz uygulamandaki sağlam iraden için ayrıca tebrik ederim .
    Hergün 1 salata fikri de bence çok güzel İnciciğim:)
    Sevgilerimle

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tatilden yeni geldin canım.Fotograflar çok güzeldi.Elimden geldiğince sağlık için birşeyler yapmaya çalışıyorum:)
      Sevgilerimle 💗

      Sil
  3. Merhaba o yazı yazamama derdi bizde de oluyor zaman zaman. İş güç tabii insan her zaman müsait olmuyor. Ama gayet hoş şeyler yapıyorsunuz. Fazla arayı açmayın derim. Sevgiyle kalın.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sizi takip ediyorum.Insanlarin ne dertleri varmış diyorum.Elimden geldiğince yazmak istiyorm. Burasi çok ayrı bir yer.Ayri bir sihiri var.🙋‍♀️
      Sevgiler💗

      Sil
  4. Instagramda görmüştüm paylaşımları ama bir arada görmek daha da motive edici geldi abla 🤗

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Gizemcigim teşekkür ediyorum. Motivasyonunuz yüksek olsun❤

      Sil
  5. Güzel şeyler yapmışsınız...Ben de bol su tüketmeye çalışıyorum.:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Şu sağlıktır .Ne kadar bilinçli olursak sağlığımıza faydası olur.Tebrik ederim❤

      Sil
  6. Salata yeşillik gerçekten sağlık açısından çok yararlı :) Maske alıyorum fakat yapmak aklıma gelmiyor bu akşam bir bakıyım (:



    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bendede oluyor :) Yazın daha çok dikkat etmeye çalışıyorum 🙋‍♀️

      Sil
  7. heeey ay yol heyecanıııı ne güzeeel hadii iyi olsun tatilin neşeli olsuuun :) şeker gibi ama şekersiz olsuun :)

    YanıtlaSil
  8. ne güzel işte arada böyle kendimize de vakit ayırmamız gerekiyor hayırlısı olsun sağlıklı günler inci hanım

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok haklısınız.Kosturmaca derken kendimizi unutuyoruz.Saglikli günler dilerim😊

      Sil
  9. Videonuz harika olmuş. Akıcı ve sıkmadan yararlı bilgiler içeriyor, diksiyonunuza sağlık.

    YanıtlaSil
  10. Interesting post dear! thanks for sharing, xx

    YanıtlaSil
  11. Videolardaki sakin ve inanmış tavrınız çok etkili bence, devam... Salata paylaşımları güzel, paylaşmaya devam... Tatile kadar da yazmaya devam:) Sonra tatilde bol bol dinlenirsin. Enerjin daim olsun...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim.Ara sıra devamı gelecek.Salata fikri aniden gelişti:) Ailecek hergün salata yiyoruz.Belki örnek alan olur diye düşündüm 😁😊

      Sil
  12. Bizim ev halkı sağlıklı beslenme deyince sanki kuru kafa resmi görmüş gib i kaçıyorlar. Ama asla vazgeçmiyorum :)

    YanıtlaSil
  13. BAŞARILI VE MUTLU GÜNLER DİLERİM. BESLENME KONUSUNDA DA SİZİ TEBRİK EDERİM.

    YanıtlaSil
  14. Şekersiz yaşamı ben de istiyorum ama çayımı bir türlü şekersiz içemiyorum:( azmini tebrik ediyorum İnci'ciğim, başarılar, kolay gelsin:)

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Göz Rengini Kalıcı olarak Değiştirmek

Allah Allah daha kim bilir ne duyacağız deyip başlıktaki konuya giriyorum. Sabah programlarına bakarken çok ilginç bir şey öğrendim.Meğer göz Rengimizi kalıcı olarak değiştirebiliyormuşuz.Bir oyuncu kahve rengi gözlüyken şimdi açık mavi gözlere sahip olmuş. Seren Serengil de bir kaç ton göz rengini açtırdığını anlatıyordu.Özelliklede çok tehlikeli bir ameliyat olduğunu ifade etti. Türkiyede bunu şuan yapan tek bir yer varmış. Şimdi bunu duyup gençlerimiz abuk sabuk yerlerde yaptırmaya kalkmaz inşallah... İnternetten biraz daha konuyu araştırınca bu ameliyatın ABD çok popüler olan bu ameliyatı hiç bir sağlık örgütü  önermiyor olduğu yazıyor.  Bunla ilgili bir haberde  var.İstanbul da 17yaşındaki bir genç kız 25bin ödeyerek  yetkisi olmayan bir sağlık kurumunda bu ameliyatı olmuş ve ameliyattan sonra durımu kötüleşince başja bir hastanede gözetim altındaymış.Şimdide kör olmaya riski varmış. Peki Lumineyes ameliyatı nasıl yapılıyor : Bir lazer işlemi ile irisin üst

Blogger Mimi

Yayınladığım  blog yazılarıma bakarken aklima herkesin keyifl alacağıni düşündüğüm bir mim geldi . Tüm sorulara cevap verirken belli sorular da yazınızın linkini paylaşmayı unutmayalım  :) Sorulara gelince 1- Blog dünyasına nasıl adım attın ?Hadi anlat bize . 2010 yılında ilk oğluma hamileyken blog yazmaya başladım. Önceleri  arada bir yazıyordum.Sonra alışkanlık yaptı ve düzenli  olarak yazılarımı yayınlamaya başladım 😊 2- Bloğunu kısaca tanıt desem  neler söylemek istersin ? Benim blogum bir  gökkuşağı misali. Her alanda yazı yazıyorum. Aslında canım ne isterse onu yazıyorum .Kişisel gelişim, sağlık kiloverme,annelik,psikoloji,toplumlar,Google,yemek,günlük, içsel çözümlemeler.. 3- Yazarken olmazsa olmazların nelerdir? Yazarken gerçekten isteyerek yazmam gerekiyor. Yanı sırf yazı yayınlamak için yazı yazamıyorum. Bir ara uzun bir ara vermiştim.Araya yazı gir Inci dedim.Ama  günlerce yazamadım. Yazmak içten gelince devamı  geliyor. Yazarken sessiz bir ortam  yada yalnız

Haftada 20 kilo verdiren süper diyet

Bir haftada 20 kilo  verdiren diyet? Ay da 20 kilo  verdiren hızlı diyet  listesi? Internette süper kilo verme süreciyle ilgili listelerle taşıyor. Bir haftada 20 kilo vermekte çoğumuz için çok uygun olurdu.. Millet bir  coşmuş ki heralde bu kadar kısa zamanda  20 kilo verebileceğine inanıyor. Listenin içine girip baktığınız zaman ,listede yazanlar size çok tanıdık geliyor.. Lütfen bu gibi başlıklara kanmayın Zaten bu kadar kısa bir zamanda bu kilolar verilemediği gibi sağlığınızdan olmayın. Çok hızlı verilen kilolar aynı şekilde çok hızlı bir şekilde  geri alınıyor. Boşuna metabolizmanızı  bozup fazla yağ almayın. Herkesin metabolizması farklıdır. Sizi en iyi bilen yine sizsinizdir.Neyi çok tüketirseniz  kilo alacağınızı siz bilirsiniz. Artık bunu bilmeyen yoktur. Bol su için Hareket edin Spor yapın Öğünlerinizi geçiştirmeyin Yeşil sebze ,salata tüketin Şekerden,tuzdan uzak durun Karbohidrat hiç tüketmeden olmaz. Ama yediğiniz saatlere dikkat edin. Az porsiyonda