Ana içeriğe atla

Nasıl mutlu olunur ?Mutlu olmak için ne yapmalıyız?

Insanın mutlu olması hayatının akışını etkileyen en önemli unsurlardan birisidir.Peki Nasıl mutlu olunur ?
Mutluluk  kavram kişiden kişiye değişen bir olgu olsada genelde mutluluk belli unsurlara bağılıdır.Bana göre önemli noktalar:

*Hayatımızın gidişatı

*Geçmiş

*Aile

*Sevgi

*Ruh halimiz

*Çevresel faktörler

*Kabullenmeme duygusu

*Affedememe

*Kıskançlık

*Özlem duygusu

*Sağlıklı bilince sahip olmak

*Kilo alıp vermek

*Basarili_Basarisiz olma durumu

*Umduğun gibi olmaması

*Yalnızlık

*Boşa kürek çekmek

*Çabaların boşa çıkması

Bunun gibi yüzlerce madde yazabilirim.Sizin maddeleriniz benzer ya da tamamen farklida olabilir.
Çünkü mutluluk kişiye göre çok farklı olabilir.

Nasıl mutlu olunur ?Mutlu olmak icin ne yapmalıyiz?

Evet bir gerçek var ki hayat kimilerine hiç adil davranmıyor. Tam ayağa kalktım derken kendini yerin dibinde bulabiliyorsun ,acı çekiyorsun,unutamıyorsun.
Beklerintilerin boşa çıkıyor, vaad edilenler yapılmıyor,gerçekleşmiyor.

*Ama ne  olursa olsun önce  kendimiz için mutluluğu yakalamalıyız.

*Klişe ama hayat çok  kısa. Biz bu kısa hayatı elimizden geldiğince iyi yaşamalıyız. Ufak şeylerden mutlu olabilmeliyiz.

*Şükür ederek farkındalığımızı
geliştirebiliriz.

*Karşılıksız yardım edip maneviyatımızı geliştirebiliriz.

*Bazen yürüyüş yapmak

*Doğayla iç-içe olmak

*Güneşe yakın  olmak


Sahip oluduklarımızla mutlu olabiliriz.
Huzurluysak, bu en büyük mutluluk kaynağı olmalı...

Geçmiş, acılar ..Bunlar evet çok acı ve yaralayıcı. Ama hayat devam ediyorsa bizde ileriye bakmalıyız. Mutlu anıları  yaad edebiliriz.Kisacasi elimizden birşeyler geliyor olmalı. Hiç bir zaman kendinizi bırakmayın.





Yorumlar

  1. Çok güzel ve uyarıcı bir yazı. Mutluluk varlığa da yokluğa da şükretmek sanırım. Zaten insan birey olmaktan öte bir toplum bilinci. Bepimizin birbirimiz varız. Birimiz hepimiz, hepimiz de birimiz için bütün dileklerimiz ve dualarımız.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim. Öyle düşünüyorken bir anlık yazdım. Yazarak hem kendime hemde sevgili dostlara hatırlatmak istedim😊

      Sil
  2. Güzel öneriler içeren bir yazı olmuş İncim izninle ben de bir şeyler eklemek istiyorum o da Allah ile olan ilişkimizi gözden geçirmek ve düzeltmek,dünyaya asıl geliş sebebimizi unutmamak kul olma yolunda kalitemizi artıracak şekilde sabırla ilerlemek.
    Allah'ı kaybeden neyi bulmuştur Allah'ı bulan neyi kaybetmiştir.
    Kalemine sağlık.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Sevgicigim çok haklısın.Maneviyat okadar önemli ki..Bazı dönemlerde içe dönüp beklemek sabretmek dua etmek insana güç veriyor.

      Sil
  3. Bazen hayatımızı biz kontrol edemiyoruz bu durumlar daha çok üzücü oluyor. Bu yüzden genel olarak hayatın bizi değil bizim hayatı yönetmemiz daha güzel ve mutlu edici olacaktır.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Bazen zorunluluklar oluyor. Keşke dediğin gibi olsa👍

      Sil
  4. İnciciğim çokkkkk güzel yazmışsın, gönlüne yüreğine sağlık. Mutlu olmak bizim elimizde. Anı yaşamak bunlardan birisi olsa gerek😊. Sevgiler selamlar canımmm 😍🌷

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Yıldızcıgım dediğin gibi anı yaşayarak çok kafaya takmamak lazım.Herşey gelip geçiçi..
      Sevgilerimle ⭐♥️🍀

      Sil
  5. Mutluluğu aramadan önce hayatın salt mutluluk olmayacağını anlamamız ve kabul etmemiz lazım galiba. Zira, hayatın içinde tüm tatlar var. Sevgiyle kalın...

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba Rabia Hanım
      Kesinlikle cok doğru.Algi ve farkındalığımız kuvvetli olursa belli bir seviyeye gelmiş oluruz.
      Sevgilerimle♥️

      Sil
  6. Harika bir yazı olmuş 😊 kaleminize ve gönlünüze sağlık 😊

    YanıtlayınSil
  7. Özellikle ruh halinden mutsuz hissetmeyi çok yakında tanıyorum :D Böyle önerileri bilmemize rağmen kullanamıyoruz. Tekrar sizin sayenizde okumak çok iyi geldi. Bolca sevgiler :D

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Özellikle biz bayanların çok karşılaştığı bir durum. Bazen çok uzun sürse de herşey de bir hayır vardır. Özellikle kış mevsiminde benim çok sık yaşadığım bir durum😊

      Sil
  8. Aslında mutlu olmak için şükretmek gerek. Şükür olduğunda gerisi geliyor canım:) Tavsiyeler için teşekkürler.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Şükür etmek çok önemli. Şükür ederken insanın ruhu temizleniyor sanki♥️

      Sil
  9. Listedeki maddeler üç aşağı beş yukarı hepimiz için aynı. Bu yaşıma geldikten sonra, ne yazık ki geç öğrendiğim şey; beklenti içine girmemiz gereken tek kişi kendimiziz. Herkes kendi hayatının baş rolü ve istiyoruz ki insanlar bizim açımızdan da görsün herşeyi. Ama bu mümkün değil. Herkesin hayatı, olayları vs algılama biçimi farklı.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Biz olduğumuz gibi olduktan sonra gerisi daha kolay sanki.Tabi bizi değiştirmek isteyen yada bizim degistirmek istediklerimiz olmadığı sürece. Zor her bakımdan zor.Dedigin gibi hayat öğretiyor bize♥️

      Sil
  10. Değerini bilmek gerekir mutlu geçen her dakikanın ve küçük şeylerden mutlu olmayı öğrenmek 😊

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Cok dogru yazmissin Deryacigim.Kosturma derken unutuyoruz malesef :(

      Sil
  11. Terk edilme ve yalnız kalma korkusu vardı bende de eskiden :)

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Aaa bir çok kişiden duyduğum korkular.Nasil yendin merak ettim.Konunu uzmanı olarak neler yaptın acaba ?

      Sil
  12. Çok doğru tespitler abla. Farkında olsak da üstesinden gelmek zor olabiliyor bazen :)

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Gizemcigim hepiniz birşeyler yaşıyoruz
      Kimimize ağar gelirken kimimiz daha kolay atlatıyor.
      Dilerimki hep kolay şeyler çıksın karşına ♥️

      Sil
  13. geçmişi her gün unutmak vee her güne ilk gün gibi başlamaak :) bencesiii, huzur daha önemli mutluluktaaan :)

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Deep her gune yeni bir gün gibi başlamamı dilerim♥️
      Mutluluk olsun sevgi olsun dimi

      Sil
  14. Kabullenme ve farkındalık. Çoğumuzun yapamadığı iki önemli adım. Tamam önüne bak diyebilsek hiç geriyi düşünmesek mutlu olacağız gibi.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Dediginiz gibi bu iki kavram çok önemli. Çoğumuz biliyoruz ama hayatımıza adapte edemiyoruz. Demesi kolay ama ya yapmasi😁

      Sil
  15. Geçmişe takılıp kalmak, gelecekten de kaygı duymak yoruyor ve yaşama sevicini kırıyor, mutlu olmayı engelliyor. Carpe diem yani anı yaşa, anın tadını çıkar. Dediğin gibi hayat kısa, mutlu olunacak o kadar şey varken olumsuzlukları görmemek gerek ve her halükarda şükretmek tabi. Her zaman mutlu olacak detayları yakalamamız dileklerimle...

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Carpe diem hepimzin ortak amacı olsa keşke.Ama malum herkesin ayrı dert tasası var.Dilegine canı yürekten amin diyorum♥️

      Sil
  16. Farkındalığın ve anlamlı uyarılar içeren güzel yazın için çok teşekkürler. Mutluluk aslında çok uzağımızda olmayan bir duygu, sadece biraz daha farkında ollup güzellikleri görebilmek ile ilişl-kili. Hayatımızdaki güzelliklerin farkında olduğumuz ölçüde olumsuzlukların etkisi azalacaktır. Çevremizden negatif insanları uzaklaştırmakla, uzaklaştıramıyorsak biraz mesafe koyarak başlyalım.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Negatif ve karamsar insanlardan uzaklaşmak kendimiz için yapacağımız en iyi şeylerden biri olacaktır..
      Farkında olacağımız günlere :)

      Sil
  17. Birkaç aydır şükür minnettarlık pozitiflik defteri tutuyorum çok iyi geliyor anksiyeteme.. günümüzdeki mutluluk pompasına aldırmadan mutlu olmalıyız.. sanki hep mutlu olmalıyız algısı da yanlış.. bazen de üzgün durgun olabilir buna hakkımız var :)
    en önemlisi özşefkat... kendimize bir mücevher gibi özenli davranmalıyız..

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Bu sizin altını çiziyorum "kendimize bir mücevher gibi özenli davranmalıyız"
      Hayat gerçekten zor.Yasanmislar var.Amma ne olursa olsun önce biz demesini bilmeliyiz♥️

      Sil
  18. Genel olarak mutsuz bir toplum olduk bilmiyorum belkide aç gözlülükten ve doyumsuzluktan biraz kaynaklanıyor. güzel maddeler saymışsınız ufak şeylerden mutlu olmayı başarmalıyız teşekkürler.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Yazarken kendime de hatırlatmış oluyorum :)
      Insanların mutsuz olabilecekleri çok şey var.Ozellikle yurtdışında yaşadığımdan beri bunu çok daha net anladım
      Umarım herkes mutu taraftan bakmayı başarabilir 👍🐞

      Sil
    2. Umarım dediğiniz gibi olur peki yurt dışında yaşamanın etkisi var mı bunda inci hanım

      Sil
  19. zaman zaman unutuyoruz nasıl mutlu olunur ama... bazen de öyle büyük sınavlardan geçiyoruz ki mutlu olmak için aslında ne çok sebebimiz olduğunu anlıyoruz

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Insan dediğin gibi sınavlardan geçince yada başına gelince elindekinin değerini daha iyi anlıyor.
      Sırf nefes almak bile büyük bir mutluluk ♥️♥️

      Sil
  20. şükretmek ve kendim, sevdiklerim için sağlık dilemek son zamanlarda en önem verdiğim konu

    YanıtlayınSil
  21. Çok az şükrediyoruz

    YanıtlayınSil
  22. İnsanlar mutlu olmayı ve mutlu etmeyi unuttu sanki.. Halbuki ne çok sebep mutlu olmak için. İnsan aldığı nefes için bir şükretmeli..

    YanıtlayınSil
  23. Harika şekilde yazıya dökmüşsünüz

    YanıtlayınSil
  24. Yazdıkların da o kadar haklısın ki İnciciğim..Mutlu olmak hem çok kolay hem de bir o kadar zor bir olgu, insaniz hepimiz değişken koşullara ayak uydurmaya çalışıyoruz..Sanirim varolanlara şükretmek ve bir hedef doğrultusunda yaşamak işimizi kolaylaştırıyor💜

    YanıtlayınSil
  25. Yeni yıl sizler için sağlık, mutluluk ve huzurla dolu bir yıl olsun; Yeni yılınız kutlu olsun İnci Hanım, Sevgilerle.:)

    YanıtlayınSil
  26. Nasıl mutlu olunur kısaca madde madde anlatmışsınız ve gayet güzel yorumlar alınmış demekki faydalı olmuş degerlendirmek gerek :)

    YanıtlayınSil
  27. değerli görüşleriniz var teşekkürler..

    YanıtlayınSil

Yorum Gönderme

Bu blogdaki popüler yayınlar

Göz Rengini Kalıcı olarak Değiştirmek

Allah Allah daha kim bilir ne duyacağız deyip başlıktaki konuya giriyorum.


Sabah programlarına bakarken çok ilginç bir şey öğrendim.Meğer göz Rengimizi kalıcı olarak değiştirebiliyormuşuz.Bir oyuncu kahve rengi gözlüyken şimdi açık mavi gözlere sahip olmuş.
Seren Serengil de bir kaç ton göz rengini açtırdığını anlatıyordu.Özelliklede çok tehlikeli bir ameliyat olduğunu ifade etti.
Türkiyede bunu şuan yapan tek bir yer varmış.
Şimdi bunu duyup gençlerimiz abuk sabuk yerlerde yaptırmaya kalkmaz inşallah...
İnternetten biraz daha konuyu araştırınca bu ameliyatın ABD çok popüler olan bu ameliyatı hiç bir sağlık örgütü  önermiyor olduğu yazıyor.

 Bunla ilgili bir haberde  var.İstanbul da 17yaşındaki bir genç kız 25bin ödeyerek  yetkisi olmayan bir sağlık kurumunda bu ameliyatı olmuş ve ameliyattan sonra durımu kötüleşince başja bir hastanede gözetim altındaymış.Şimdide kör olmaya riski varmış.



Peki Lumineyes ameliyatı nasıl yapılıyor :

Bir lazer işlemi ile irisin üst katmanındaki kahve re…

Haftada 20 kilo verdiren süper diyet

Bir haftada 20 kilo  verdiren diyet?
Ay da 20 kilo  verdiren hızlı diyet  listesi?
Internette süper kilo verme süreciyle ilgili listelerle taşıyor.
Bir haftada 20 kilo vermekte çoğumuz için çok uygun olurdu..
Millet bir  coşmuş ki heralde bu kadar kısa zamanda  20 kilo verebileceğine inanıyor.
Listenin içine girip baktığınız zaman ,listede yazanlar size çok tanıdık geliyor..
Lütfen bu gibi başlıklara kanmayın
Zaten bu kadar kısa bir zamanda bu kilolar verilemediği gibi sağlığınızdan olmayın. Çok hızlı verilen kilolar aynı şekilde çok hızlı bir şekilde  geri alınıyor.
Boşuna metabolizmanızı  bozup fazla yağ almayın.
Herkesin metabolizması farklıdır.
Sizi en iyi bilen yine sizsinizdir.Neyi çok tüketirseniz  kilo alacağınızı siz bilirsiniz.

Artık bunu bilmeyen yoktur.
Bol su için
Hareket edin
Spor yapın
Öğünlerinizi geçiştirmeyin
Yeşil sebze ,salata tüketin
Şekerden,tuzdan uzak durun
Karbohidrat hiç tüketmeden olmaz. Ama yediğiniz saatlere dikkat edin. Az porsiyonda yanında salatayla ye…

Doğumdan Sonra 15 Kiloyu Nasıl Verdim?

Doğum yapalı neredeyse 6 ay geçti ve doğumdan önce ki halimden daha zayıfım😊 ve mutluyum.



Emziren bir anne olduğum için şok diyetler falanda yapmadım...

İlk hamileliğimden sonra sütüm bol olsun diye yemediğim şey kalmamıştı.Durum böyle olunca hızlı ve bilinçsiz olmanın açısını kilo alarak yaşamıştım

2.hamileliğimde daha bilgili olmanın avantajını kullandım ve hamileliğimde aldım kiloların hepsi ve biraz daha fazlası gitti bile 😊

Evettt bu süreçte neler yaptım :

🌟Öncelikle oğlumu bol bol emzirdim.

🌟Günde 3 litre su içtim.

🌟5.ayımda maydonoz çayı içtim.Süper ödem atıcıdır.

🌟4.aydan itibaren hergün düzenli yürüyüşler yaptım.

🌟🌟🌟1litre suyun içine limon sıkıp suyun alkali oranımı daha da arttırdım .Hala da devam ediyorum...

🌟🌟🌟Aburcubur,çikolata yediğimde dışarı çıkıp bol bol yürüdüm .Ya da sabah erken saate yedim ve gün içinde bol hareketle alınan kaloriyi eritmiş  oldum.

🌟Akşam 7 den sonra birşey yemedim .Canım birsey isterse ev yoğurdumdan yedim.

🌟🌟🌟Streç filim ile erime…