Ana içeriğe atla

Nasıl mutlu olunur ?Mutlu olmak için ne yapmalıyız?

Insanın mutlu olması hayatının akışını etkileyen en önemli unsurlardan birisidir.Peki Nasıl mutlu olunur ?
Mutluluk  kavram kişiden kişiye değişen bir olgu olsada genelde mutluluk belli unsurlara bağılıdır.Bana göre önemli noktalar:

*Hayatımızın gidişatı

*Geçmiş

*Aile

*Sevgi

*Ruh halimiz

*Çevresel faktörler

*Kabullenmeme duygusu

*Affedememe

*Kıskançlık

*Özlem duygusu

*Sağlıklı bilince sahip olmak

*Kilo alıp vermek

*Basarili_Basarisiz olma durumu

*Umduğun gibi olmaması

*Yalnızlık

*Boşa kürek çekmek

*Çabaların boşa çıkması

Bunun gibi yüzlerce madde yazabilirim.Sizin maddeleriniz benzer ya da tamamen farklida olabilir.
Çünkü mutluluk kişiye göre çok farklı olabilir.

Nasıl mutlu olunur ?Mutlu olmak icin ne yapmalıyiz?

Evet bir gerçek var ki hayat kimilerine hiç adil davranmıyor. Tam ayağa kalktım derken kendini yerin dibinde bulabiliyorsun ,acı çekiyorsun,unutamıyorsun.
Beklerintilerin boşa çıkıyor, vaad edilenler yapılmıyor,gerçekleşmiyor.

*Ama ne  olursa olsun önce  kendimiz için mutluluğu yakalamalıyız.

*Klişe ama hayat çok  kısa. Biz bu kısa hayatı elimizden geldiğince iyi yaşamalıyız. Ufak şeylerden mutlu olabilmeliyiz.

*Şükür ederek farkındalığımızı
geliştirebiliriz.

*Karşılıksız yardım edip maneviyatımızı geliştirebiliriz.

*Bazen yürüyüş yapmak

*Doğayla iç-içe olmak

*Güneşe yakın  olmak


Sahip oluduklarımızla mutlu olabiliriz.
Huzurluysak, bu en büyük mutluluk kaynağı olmalı...

Geçmiş, acılar ..Bunlar evet çok acı ve yaralayıcı. Ama hayat devam ediyorsa bizde ileriye bakmalıyız. Mutlu anıları  yaad edebiliriz.Kisacasi elimizden birşeyler geliyor olmalı. Hiç bir zaman kendinizi bırakmayın.





Yorumlar

  1. Çok güzel ve uyarıcı bir yazı. Mutluluk varlığa da yokluğa da şükretmek sanırım. Zaten insan birey olmaktan öte bir toplum bilinci. Bepimizin birbirimiz varız. Birimiz hepimiz, hepimiz de birimiz için bütün dileklerimiz ve dualarımız.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim. Öyle düşünüyorken bir anlık yazdım. Yazarak hem kendime hemde sevgili dostlara hatırlatmak istedim😊

      Sil
  2. Güzel öneriler içeren bir yazı olmuş İncim izninle ben de bir şeyler eklemek istiyorum o da Allah ile olan ilişkimizi gözden geçirmek ve düzeltmek,dünyaya asıl geliş sebebimizi unutmamak kul olma yolunda kalitemizi artıracak şekilde sabırla ilerlemek.
    Allah'ı kaybeden neyi bulmuştur Allah'ı bulan neyi kaybetmiştir.
    Kalemine sağlık.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sevgicigim çok haklısın.Maneviyat okadar önemli ki..Bazı dönemlerde içe dönüp beklemek sabretmek dua etmek insana güç veriyor.

      Sil
  3. Bazen hayatımızı biz kontrol edemiyoruz bu durumlar daha çok üzücü oluyor. Bu yüzden genel olarak hayatın bizi değil bizim hayatı yönetmemiz daha güzel ve mutlu edici olacaktır.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bazen zorunluluklar oluyor. Keşke dediğin gibi olsa👍

      Sil
  4. İnciciğim çokkkkk güzel yazmışsın, gönlüne yüreğine sağlık. Mutlu olmak bizim elimizde. Anı yaşamak bunlardan birisi olsa gerek😊. Sevgiler selamlar canımmm 😍🌷

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yıldızcıgım dediğin gibi anı yaşayarak çok kafaya takmamak lazım.Herşey gelip geçiçi..
      Sevgilerimle ⭐♥️🍀

      Sil
  5. Mutluluğu aramadan önce hayatın salt mutluluk olmayacağını anlamamız ve kabul etmemiz lazım galiba. Zira, hayatın içinde tüm tatlar var. Sevgiyle kalın...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba Rabia Hanım
      Kesinlikle cok doğru.Algi ve farkındalığımız kuvvetli olursa belli bir seviyeye gelmiş oluruz.
      Sevgilerimle♥️

      Sil
  6. Harika bir yazı olmuş 😊 kaleminize ve gönlünüze sağlık 😊

    YanıtlaSil
  7. Özellikle ruh halinden mutsuz hissetmeyi çok yakında tanıyorum :D Böyle önerileri bilmemize rağmen kullanamıyoruz. Tekrar sizin sayenizde okumak çok iyi geldi. Bolca sevgiler :D

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Özellikle biz bayanların çok karşılaştığı bir durum. Bazen çok uzun sürse de herşey de bir hayır vardır. Özellikle kış mevsiminde benim çok sık yaşadığım bir durum😊

      Sil
  8. Aslında mutlu olmak için şükretmek gerek. Şükür olduğunda gerisi geliyor canım:) Tavsiyeler için teşekkürler.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Şükür etmek çok önemli. Şükür ederken insanın ruhu temizleniyor sanki♥️

      Sil
  9. Listedeki maddeler üç aşağı beş yukarı hepimiz için aynı. Bu yaşıma geldikten sonra, ne yazık ki geç öğrendiğim şey; beklenti içine girmemiz gereken tek kişi kendimiziz. Herkes kendi hayatının baş rolü ve istiyoruz ki insanlar bizim açımızdan da görsün herşeyi. Ama bu mümkün değil. Herkesin hayatı, olayları vs algılama biçimi farklı.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Biz olduğumuz gibi olduktan sonra gerisi daha kolay sanki.Tabi bizi değiştirmek isteyen yada bizim degistirmek istediklerimiz olmadığı sürece. Zor her bakımdan zor.Dedigin gibi hayat öğretiyor bize♥️

      Sil
  10. Değerini bilmek gerekir mutlu geçen her dakikanın ve küçük şeylerden mutlu olmayı öğrenmek 😊

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Cok dogru yazmissin Deryacigim.Kosturma derken unutuyoruz malesef :(

      Sil
  11. Terk edilme ve yalnız kalma korkusu vardı bende de eskiden :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Aaa bir çok kişiden duyduğum korkular.Nasil yendin merak ettim.Konunu uzmanı olarak neler yaptın acaba ?

      Sil
  12. Çok doğru tespitler abla. Farkında olsak da üstesinden gelmek zor olabiliyor bazen :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Gizemcigim hepiniz birşeyler yaşıyoruz
      Kimimize ağar gelirken kimimiz daha kolay atlatıyor.
      Dilerimki hep kolay şeyler çıksın karşına ♥️

      Sil
  13. geçmişi her gün unutmak vee her güne ilk gün gibi başlamaak :) bencesiii, huzur daha önemli mutluluktaaan :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Deep her gune yeni bir gün gibi başlamamı dilerim♥️
      Mutluluk olsun sevgi olsun dimi

      Sil
  14. Kabullenme ve farkındalık. Çoğumuzun yapamadığı iki önemli adım. Tamam önüne bak diyebilsek hiç geriyi düşünmesek mutlu olacağız gibi.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Dediginiz gibi bu iki kavram çok önemli. Çoğumuz biliyoruz ama hayatımıza adapte edemiyoruz. Demesi kolay ama ya yapmasi😁

      Sil
  15. Geçmişe takılıp kalmak, gelecekten de kaygı duymak yoruyor ve yaşama sevicini kırıyor, mutlu olmayı engelliyor. Carpe diem yani anı yaşa, anın tadını çıkar. Dediğin gibi hayat kısa, mutlu olunacak o kadar şey varken olumsuzlukları görmemek gerek ve her halükarda şükretmek tabi. Her zaman mutlu olacak detayları yakalamamız dileklerimle...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Carpe diem hepimzin ortak amacı olsa keşke.Ama malum herkesin ayrı dert tasası var.Dilegine canı yürekten amin diyorum♥️

      Sil
  16. Farkındalığın ve anlamlı uyarılar içeren güzel yazın için çok teşekkürler. Mutluluk aslında çok uzağımızda olmayan bir duygu, sadece biraz daha farkında ollup güzellikleri görebilmek ile ilişl-kili. Hayatımızdaki güzelliklerin farkında olduğumuz ölçüde olumsuzlukların etkisi azalacaktır. Çevremizden negatif insanları uzaklaştırmakla, uzaklaştıramıyorsak biraz mesafe koyarak başlyalım.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Negatif ve karamsar insanlardan uzaklaşmak kendimiz için yapacağımız en iyi şeylerden biri olacaktır..
      Farkında olacağımız günlere :)

      Sil
  17. Birkaç aydır şükür minnettarlık pozitiflik defteri tutuyorum çok iyi geliyor anksiyeteme.. günümüzdeki mutluluk pompasına aldırmadan mutlu olmalıyız.. sanki hep mutlu olmalıyız algısı da yanlış.. bazen de üzgün durgun olabilir buna hakkımız var :)
    en önemlisi özşefkat... kendimize bir mücevher gibi özenli davranmalıyız..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bu sizin altını çiziyorum "kendimize bir mücevher gibi özenli davranmalıyız"
      Hayat gerçekten zor.Yasanmislar var.Amma ne olursa olsun önce biz demesini bilmeliyiz♥️

      Sil
  18. Genel olarak mutsuz bir toplum olduk bilmiyorum belkide aç gözlülükten ve doyumsuzluktan biraz kaynaklanıyor. güzel maddeler saymışsınız ufak şeylerden mutlu olmayı başarmalıyız teşekkürler.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yazarken kendime de hatırlatmış oluyorum :)
      Insanların mutsuz olabilecekleri çok şey var.Ozellikle yurtdışında yaşadığımdan beri bunu çok daha net anladım
      Umarım herkes mutu taraftan bakmayı başarabilir 👍🐞

      Sil
    2. Umarım dediğiniz gibi olur peki yurt dışında yaşamanın etkisi var mı bunda inci hanım

      Sil
  19. zaman zaman unutuyoruz nasıl mutlu olunur ama... bazen de öyle büyük sınavlardan geçiyoruz ki mutlu olmak için aslında ne çok sebebimiz olduğunu anlıyoruz

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Insan dediğin gibi sınavlardan geçince yada başına gelince elindekinin değerini daha iyi anlıyor.
      Sırf nefes almak bile büyük bir mutluluk ♥️♥️

      Sil
  20. şükretmek ve kendim, sevdiklerim için sağlık dilemek son zamanlarda en önem verdiğim konu

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Benimde canım.Çünkü gerisi gerçekten bomboş

      Sil
  21. Çok az şükrediyoruz

    YanıtlaSil
  22. İnsanlar mutlu olmayı ve mutlu etmeyi unuttu sanki.. Halbuki ne çok sebep mutlu olmak için. İnsan aldığı nefes için bir şükretmeli..

    YanıtlaSil
  23. Harika şekilde yazıya dökmüşsünüz

    YanıtlaSil
  24. Yazdıkların da o kadar haklısın ki İnciciğim..Mutlu olmak hem çok kolay hem de bir o kadar zor bir olgu, insaniz hepimiz değişken koşullara ayak uydurmaya çalışıyoruz..Sanirim varolanlara şükretmek ve bir hedef doğrultusunda yaşamak işimizi kolaylaştırıyor💜

    YanıtlaSil
  25. Yeni yıl sizler için sağlık, mutluluk ve huzurla dolu bir yıl olsun; Yeni yılınız kutlu olsun İnci Hanım, Sevgilerle.:)

    YanıtlaSil
  26. Nasıl mutlu olunur kısaca madde madde anlatmışsınız ve gayet güzel yorumlar alınmış demekki faydalı olmuş degerlendirmek gerek :)

    YanıtlaSil
  27. değerli görüşleriniz var teşekkürler..

    YanıtlaSil
  28. Bunda psikolojik iyi oluş ve öznel iyi oluşu da unutmamak gerekir. Beden sağlığı ve psikolojik sağlık birbirinden ayrılamayan iki durum. Maalesef ki ülkemizde insanlar fizyolojik ihtiyaçlarını güç bela karşılıyorlar. O yüzden mutluluğa sıra çok geç geliyor. Umarım çok daha mutlu günler yaşanır.

    YanıtlaSil
  29. Harika bir yazıydı kaleminize sağlık. 🍒

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Göz Rengini Kalıcı olarak Değiştirmek

Allah Allah daha kim bilir ne duyacağız deyip başlıktaki konuya giriyorum. Sabah programlarına bakarken çok ilginç bir şey öğrendim.Meğer göz Rengimizi kalıcı olarak değiştirebiliyormuşuz.Bir oyuncu kahve rengi gözlüyken şimdi açık mavi gözlere sahip olmuş. Seren Serengil de bir kaç ton göz rengini açtırdığını anlatıyordu.Özelliklede çok tehlikeli bir ameliyat olduğunu ifade etti. Türkiyede bunu şuan yapan tek bir yer varmış. Şimdi bunu duyup gençlerimiz abuk sabuk yerlerde yaptırmaya kalkmaz inşallah... İnternetten biraz daha konuyu araştırınca bu ameliyatın ABD çok popüler olan bu ameliyatı hiç bir sağlık örgütü  önermiyor olduğu yazıyor.  Bunla ilgili bir haberde  var.İstanbul da 17yaşındaki bir genç kız 25bin ödeyerek  yetkisi olmayan bir sağlık kurumunda bu ameliyatı olmuş ve ameliyattan sonra durımu kötüleşince başja bir hastanede gözetim altındaymış.Şimdide kör olmaya riski varmış. Peki Lumineyes ameliyatı nasıl yapılıyor : Bir lazer işlemi ile irisin üst

Blogger Mimi

Yayınladığım  blog yazılarıma bakarken aklima herkesin keyifl alacağıni düşündüğüm bir mim geldi . Tüm sorulara cevap verirken belli sorular da yazınızın linkini paylaşmayı unutmayalım  :) Sorulara gelince 1- Blog dünyasına nasıl adım attın ?Hadi anlat bize . 2010 yılında ilk oğluma hamileyken blog yazmaya başladım. Önceleri  arada bir yazıyordum.Sonra alışkanlık yaptı ve düzenli  olarak yazılarımı yayınlamaya başladım 😊 2- Bloğunu kısaca tanıt desem  neler söylemek istersin ? Benim blogum bir  gökkuşağı misali. Her alanda yazı yazıyorum. Aslında canım ne isterse onu yazıyorum .Kişisel gelişim, sağlık kiloverme,annelik,psikoloji,toplumlar,Google,yemek,günlük, içsel çözümlemeler.. 3- Yazarken olmazsa olmazların nelerdir? Yazarken gerçekten isteyerek yazmam gerekiyor. Yanı sırf yazı yayınlamak için yazı yazamıyorum. Bir ara uzun bir ara vermiştim.Araya yazı gir Inci dedim.Ama  günlerce yazamadım. Yazmak içten gelince devamı  geliyor. Yazarken sessiz bir ortam  yada yalnız

Haftada 20 kilo verdiren süper diyet

Bir haftada 20 kilo  verdiren diyet? Ay da 20 kilo  verdiren hızlı diyet  listesi? Internette süper kilo verme süreciyle ilgili listelerle taşıyor. Bir haftada 20 kilo vermekte çoğumuz için çok uygun olurdu.. Millet bir  coşmuş ki heralde bu kadar kısa zamanda  20 kilo verebileceğine inanıyor. Listenin içine girip baktığınız zaman ,listede yazanlar size çok tanıdık geliyor.. Lütfen bu gibi başlıklara kanmayın Zaten bu kadar kısa bir zamanda bu kilolar verilemediği gibi sağlığınızdan olmayın. Çok hızlı verilen kilolar aynı şekilde çok hızlı bir şekilde  geri alınıyor. Boşuna metabolizmanızı  bozup fazla yağ almayın. Herkesin metabolizması farklıdır. Sizi en iyi bilen yine sizsinizdir.Neyi çok tüketirseniz  kilo alacağınızı siz bilirsiniz. Artık bunu bilmeyen yoktur. Bol su için Hareket edin Spor yapın Öğünlerinizi geçiştirmeyin Yeşil sebze ,salata tüketin Şekerden,tuzdan uzak durun Karbohidrat hiç tüketmeden olmaz. Ama yediğiniz saatlere dikkat edin. Az porsiyonda