Ayakkabım yok diye ağlayıp durdum,ta ki ayakları olmayan adamı görene kadar..
Sorunlarımızı acaba biz mi cok büyütüyoruz?
Sanki dünya da sonsuza kadar yaşayacağız da zamanımız çokta o yüzden mi anlarımızı yaşamayı unutuyoruz ?
Geçmişe takılıp bugunlerimizi es geçiyoruz!
Beynimizin bizi yönetmesine izin veriyoruz.
Iste böyle bir durumda kalbimizin sesini dinlemeliyiz .
Çünkü ilk aklımıza olumsuz düşünceler gelir sonra olayın gidişatının kötü olacağını daha işin başındayken hükmünü keseriz ve negatiflik sizi olumlu,pozitif düşünmekten iyice uzaklaştırmaya başlar.
Stres seviyeniz artar ya da panik ataginiz sizi yoklamaya gelir.
Nefesiniz daralma başlar yada kendini yemeye verende çok olur,uykusuzluk problemleri cabası..
Peki ne yapmali da olumsuz ruh halinden çıkıp kendimizi bu kasvetli kuyuya girmekten kurtarmalıyız?
Öncelikle yapabiliyorsak yani durum müsaitse gözlerimizi kapatıp burnunuzdan nefes alip yavas yavas ağzımızdan nefes vermeliyiz.
Kalbim sana güveniyorum.Durumumuz neyse onu söylüyoruz. Mesela bugun bu işim olacak.Sıra birazdan bana gelecek ve evraklarımı verip birazdan çıkacağım. Bunun olduğunu düşünün...
‼Çünkü biz kendimizi o kadar negativ duygulara alıştırmışız ki olumlu düşünmeyi unutuyoruz.
Beklerken kendi kendimizi yiyip bitiriyoruz..
Inci
Son cümleye o kadar çok katılıyorum ki...
YanıtlaSilAslında hepimiz farkındayız ama uygulamak cok zor ..
SilPozitif düşünmenin faydasını her zaman görüyorum.
YanıtlaSilKesinlikle cok buyuk bir faydasi var.
Silçok doğruuu. bu konuda süfer bir kitap okudum yeni. zihin güzüyle iyileşme. düşüncelerimizin yol açtığı stresin bedenimizde hangi organlarda ortaya çıktığı üzerine, hangi duygu bedende hangi hastalığa yol açıyor. çok önemli işte :)
YanıtlaSilRobin Sharma nin bir kitabını okuyorum ve bazi seyleri hayatıma entegre ettikce faydasını gormeye başladım. Zihin gözüyle iyilesmeyi de alip okuyacağım
SilOlumsuz düşüncelerden kurtulmak için sırtımı diklestirip derin nefesler alırım bir de su içerim. Hafiflik sağladığını düşünüyorum. 👍🙂
YanıtlaSilKesinlikle rahatlik veriyor. Bulunduğumuz durumdan az da olsa kurtuluyoruz.Daha doğrusu farkina variyoruz 😃
SilBen hep şöyle diyorum:
YanıtlaSil"10 liralık dert için 100 liralık üzülüyorsun. O dert hastalık olup geldiğinde ise 1000 lira bile derman olmuyor."
Gereksiz şeyleri kafaya takan çok insan var.
Dediginiz gibi dertlerin çoğu hasta ediyor .Aslında değmeyecek şeyler ama sonunda olan yine bize oluyor.
SilPozitif düşünce sistemi hayatımıza güzel şeyler katıyor. Sevgiler…
YanıtlaSilHep hayatimizda daim olmasi dilegiyle . Sevgiler
Silblogun son yazımdaaa :)
YanıtlaSilDeep canimsin💞
SilArada negatif duygular da yaşanmalı ki kıymet bilelim.Her zaman tozpembe değil herşey.
YanıtlaSilSanki her duygunun içinde bir anlam yüklü .Cok haklisiniz..
Silçok doğru evrene ne gönderirseniz geri dönüşümünü alırsınız. o kadar melankolik bir milletiz ki hep dramdan ve kötü olaylardan besleniyoruz. oysa hayata başka bakış açılarından bakmak bizim elimizde..
YanıtlaSilSu sıralar üzerine cok yoğunlaştım ve inanin biraz uğraşınca sonuçlar olumlu oluyor.Umarim devamini getirebilirim 🙂
Sil