Ana içeriğe atla

Neler yapıyorum, neler yaşıyorum

Şubat ayından sonra  düzenli yazı giremiyorum. Oğlumun ateşlenmesi ,kulak ağrısı  beni baya yormuştu. Daha önceden başladığım yazı dizilerimide aksatmış oldum.
Görüşmeyeli neler yaptım, biraz iç dökmek istiyorum.
Oğlumun hastalık sürecinden sonra şekersiz 21 gün diyetine girdim.Sureci bitirip 6 kilo verdim.35 gündür de şeker tüketmiyorum. Çok mutluyum. Bu süreçte bana destek olan herkese çok teşekkür ederim.Hic tanımadığınız insanlardan güzel tepkiler almak çok güzel birşey.  Konuyla ilgili ilk youtube videomu izlemek isterseniz burayı tıklayabilirsiniz.
Türkiye seyahatine haftalar kaldı.Onun için hazırlıklara başladım...
Youtube videolarımı düzenliyorum. 
Dolap detoksu yapıyorum. Ee malum.eski kıyafetler baya bol geliyor :)
Düzeli olarak sağlıklı besleniyorum.
Instagramda makyaj videoları ilgimi çekiyor:)
Avakadoyu hayatıma yeni soktum.Cok faydalı bir meyve.Ama sakin sade olrak meyveyi yemeyin.Tadi hiç güzel değil.Hem tok tutuyor hemde vitamin deposu. 
Aleovera  hakkında yakında yazıyazacagim.Benim için süpriz olan bir konu :)




Yorumlar

  1. çok geçmiş olsun kolaylıklar dilerim :)

    YanıtlaSil
  2. Oğulcuğuna acil şifalar, sana da kolaylıklar dilerim İnci'ciğim. Avakado ile ilgili detaylı bilgilendirme yapmanı bekleriz zamanın olduğunda :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yıldızım çok sağol Yakında tarif paylaşacağım canim.
      Sevgiler

      Sil
  3. Tebrikler... Ne güzel olmuş diyet sonucu, çok sevindim.

    YanıtlaSil
  4. müthişsin ne diyeyim
    azmedince herşeyi başaracağımıza inananlardanım

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Fatmacıgım bizler sandığımızdan çok da güçlüyüz. Yeter ki farzedelim.Cok teşekkür ederim.

      Sil
    2. kesinlikle sana katılıyorum

      Sil
  5. Bravo İnci.. bildiğim ama hiç başlayamadığım bir program bu. Artık başlama zamanı, senden feyz aldım cidden. Teşekkürler :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ne mutlu bana canim.Hepimizin ortak düşünceleri hep aynı.Yeterki vazgeçmeyip,kararlı olalım :)

      Sil
  6. Cok geçmiş olsun İnci. Oğlun olduğunu bilmiyordum😊Avakado yu çok severiz biz. Kolesterol e de iyi geliyormuş. Şeker Olayında sadece sen aklımdasın, azalttım sanki yavaş yavas kilo veriyorum 🙏👍Sevgiler canım, büyük ihtimalle kızımla vlog çekeceğiz bizde Nisan gibi🤩

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tesekkür ederim canim.Iki oğlum var.Ne mutlu bana.Hersey bizim kendimizi daha iyi hissetmemiz için.Aa çok güzel haber.Video hazır olunca yazarsın kanalına abone olup destek vermek isterim

      Sil
  7. Seni zayıflama konusunda örnek alıyorum biliyorsun❤️
    Gerçekten azmin için ayrıca tebrik ederim İnci’m Seni🙏🏻Günden güne değişimine yakınen şahit olmak beni inanılmaz mutlu ediyor.Kendini geliştirmeni,araştırmalar yapmanı takdir ediyorum💕

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Canım kardeşim benim hep destekliyorsun ve hep yanımdasın. Iyiki varsın 💗💗

      Sil
  8. Dolap detoksu :))) Tekrar tebrik ediyorum.
    Avokado konusunda dikkatli olacağım. :)
    Gurbetten dönüş hazırlıkları için de kolay gelsin diyorum. Önce sağlık, sağlık olunca hep bi şi kolaylıkla hallolur. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Zülalciğim teşekkür ederim.Dönem dönem hayatımıza değişiklikler katmak iyi oluyor :)

      Sil
  9. Guten Morgen, danke für Deinen Beitrag. Ich wünsche Dir einen schönen Tag. Liebe Grüße Jana

    YanıtlaSil
  10. Mevsim değişimlerinde ben de otomatik olarak kilo veriyorum :( Sana yakışmış güzel olmuş 6 kilo vermek,benim yüzüm çöküyor biraz daha verince :(

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Senin kilon çok iyi canim .Ben okumamaları hayatıma daha çok sokmak istiyorum. Umarım başarabilirim 💗😊

      Sil
  11. Benim son zamanlarda sağlıklı yaşam sürecim duraklamalı gidiyor. Gitmemek için direniyor. Ama gidecek. Tebrik ederim canım:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sağol canim. Sende yavaş yavaş yoluna koyarsın 💗

      Sil
  12. Ya çok geçmiş olsun canım, vıdeonu izledim ılkını maşallah baya güzel gidiyorsun hep sağlıklı beslen ilk kural o.

    YanıtlaSil
  13. Geçmiş olsun canım. Rabbim şifasız dert,hastalık vermesin. Hepsi halledilir ..

    YanıtlaSil
  14. Süper bir kahvaltılık tarifim var. Avakado ile hazırlanıyor. avakadoyu ezip beyaz peynir azıcık pul biber ve bir iki damla limon lle karıştır. Sos hazır. Bir yumurta, bir kaşık karabugday unu (veya ona eş değer un), biraz süt. çırp ,omlet yap. Avakado sosunu üstüne sür. Mükemmel bir sabah kahvaltısı olsun.

    YanıtlaSil
  15. Güzel bir çalışma ve anlatım olmuş teşekkürler

    YanıtlaSil
  16. Tebriklerrrrrrr ve çok geçmiş olun. Sağlık dilerim ��

    YanıtlaSil
  17. Geçmiş olsun oğlun için..hayatını değiştirmişsin..şekersiz hayat özgür hayat..tebrikler...

    YanıtlaSil
  18. youtube kanalınız mı var :) hemen bakayım

    YanıtlaSil
  19. Geçmiş olsun küçük adama. Şifalar dilerim. Bu arada Türkiye turu var demişsiniz. Kitap, tNıtım etkinlik var sanırım. Videozu da görünce üretken biri olduğunuza kani oldum. Kutlarım

    YanıtlaSil
  20. Oğluna geçmiş olsun buraları yalnız bırakma.

    YanıtlaSil
  21. Video izlenildi

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Göz Rengini Kalıcı olarak Değiştirmek

Allah Allah daha kim bilir ne duyacağız deyip başlıktaki konuya giriyorum. Sabah programlarına bakarken çok ilginç bir şey öğrendim.Meğer göz Rengimizi kalıcı olarak değiştirebiliyormuşuz.Bir oyuncu kahve rengi gözlüyken şimdi açık mavi gözlere sahip olmuş. Seren Serengil de bir kaç ton göz rengini açtırdığını anlatıyordu.Özelliklede çok tehlikeli bir ameliyat olduğunu ifade etti. Türkiyede bunu şuan yapan tek bir yer varmış. Şimdi bunu duyup gençlerimiz abuk sabuk yerlerde yaptırmaya kalkmaz inşallah... İnternetten biraz daha konuyu araştırınca bu ameliyatın ABD çok popüler olan bu ameliyatı hiç bir sağlık örgütü  önermiyor olduğu yazıyor.  Bunla ilgili bir haberde  var.İstanbul da 17yaşındaki bir genç kız 25bin ödeyerek  yetkisi olmayan bir sağlık kurumunda bu ameliyatı olmuş ve ameliyattan sonra durımu kötüleşince başja bir hastanede gözetim altındaymış.Şimdide kör olmaya riski varmış. Peki Lumineyes ameliyatı nasıl yapılıyor : Bir lazer işlemi ile irisin üst

Haftada 20 kilo verdiren süper diyet

Bir haftada 20 kilo  verdiren diyet? Ay da 20 kilo  verdiren hızlı diyet  listesi? Internette süper kilo verme süreciyle ilgili listelerle taşıyor. Bir haftada 20 kilo vermekte çoğumuz için çok uygun olurdu.. Millet bir  coşmuş ki heralde bu kadar kısa zamanda  20 kilo verebileceğine inanıyor. Listenin içine girip baktığınız zaman ,listede yazanlar size çok tanıdık geliyor.. Lütfen bu gibi başlıklara kanmayın Zaten bu kadar kısa bir zamanda bu kilolar verilemediği gibi sağlığınızdan olmayın. Çok hızlı verilen kilolar aynı şekilde çok hızlı bir şekilde  geri alınıyor. Boşuna metabolizmanızı  bozup fazla yağ almayın. Herkesin metabolizması farklıdır. Sizi en iyi bilen yine sizsinizdir.Neyi çok tüketirseniz  kilo alacağınızı siz bilirsiniz. Artık bunu bilmeyen yoktur. Bol su için Hareket edin Spor yapın Öğünlerinizi geçiştirmeyin Yeşil sebze ,salata tüketin Şekerden,tuzdan uzak durun Karbohidrat hiç tüketmeden olmaz. Ama yediğiniz saatlere dikkat edin. Az porsiyonda

Doğumdan Sonra 15 Kiloyu Nasıl Verdim?

Doğum yapalı neredeyse 6 ay geçti ve doğumdan önce ki halimden daha zayıfım😊 ve mutluyum. Emziren bir anne olduğum için şok diyetler falanda yapmadım... İlk hamileliğimden sonra sütüm bol olsun diye yemediğim şey kalmamıştı.Durum böyle olunca hızlı ve bilinçsiz olmanın açısını kilo alarak yaşamıştım 2.hamileliğimde daha bilgili olmanın avantajını kullandım ve hamileliğimde aldım kiloların hepsi ve biraz daha fazlası gitti bile 😊 Evettt bu süreçte neler yaptım : 🌟Öncelikle oğlumu bol bol emzirdim. 🌟Günde 3 litre su içtim. 🌟5.ayımda maydonoz çayı içtim.Süper ödem atıcıdır. 🌟4.aydan itibaren hergün düzenli yürüyüşler yaptım. 🌟🌟🌟1litre suyun içine limon sıkıp suyun alkali oranımı daha da arttırdım .Hala da devam ediyorum... 🌟🌟🌟Aburcubur,çikolata yediğimde dışarı çıkıp bol bol yürüdüm .Ya da sabah erken saate yedim ve gün içinde bol hareketle alınan kaloriyi eritmiş  oldum. 🌟Akşam 7 den sonra birşey yemedim .Canım birsey isterse ev yoğurdumdan yedim.