Yemesi çok güzel ama sonra alınan kiloları vermek neden bu kadar zor!
Kilo vermek için herşeyi yapıyoruz, deniyoruz .
Hızlıca kilo vermek bir cok kişinin en büyük istediği oluyor.
Sonra bakıyoruz Ayşe şu diyeti yapmış onu yapalim diyoruz. Sonra bakıyoruz Isvec diyeti, dukan diyeti bunun gibi bir cok diyet türü var ve bazılarında cok başarılı kilo verenler var.Onu da şunu da deneyim derken kilo vermek yerine kilo almaya başlıyoruz Basarisiz oldukca duyusal acligimiz bizi daha cok yemeğe itiyor.Durum boyleyken ipin ucunu iyice kaçırıyor ve içinden cikilmaz bir hal içinde kendimizi buluyoruz.
Bu yazdiklarimi okurken eminim bir çoğunuz iste ben diyeceksiniz😉 Simdiden sesinizi duyar gibiyim...
Hatalar yaparak bir zaman sonra doğru olani inanın buluyoruz.
Bence en onemli şey kendinizle barışık olmak ve kendinizi tanımak.
Kendinize şunu sorun. BEN NEDEN KILO ALIYORUM?
BU NEDENLERI BIR YERE NOT ALIN.Iste sizin kilo almalmamanız için yazdiginiz seyleri yapmamaniz lazim...
Siz kendi listenize uyarsaniz ve bunun yaninda hareket ederek yapabileceginiz sporu yaparsaniz kilo vermenize engel birşey olmayacaktir.
Tabi sağlık açısından sorununuz varsa kendinizi zorlamadan ufak adımlarla yada doktorunuza danışarak bir yerden baslayabilirsiniz..
Yeterki isteyelim ve kararlı olalım.
İhtiyaçtan fazla yemek yemek başka bir ihtiyacın dışa vurumu bence,o ihtiyacı bulmak lazım.
YanıtlaSilHani,aslında insan kendini değil içinde olan bir duyguyu öldürmek için intihara teşebbüş eder derler ya,işte öyle bir şey :)
Psikolojik.
Sanırım yemek değil ama benim için spor sorun ne yazık ki, yürüyüş yapmayı cok seviyorum ama daha kalıcı kilomu korumamda yardımcı olan sporlar yapmak istiyorum:)
YanıtlaSilKalori hesabıyla yiyip, spor yapmak kilo kontrolü açısından iyidir İnciciğim
YanıtlaSil😍⭐⭐🌟🌟
This is definitely a really relatable post <3
YanıtlaSilthe creation of beauty is art.
Kilo problemim yok gündüz iyiyim ama akşamdan sonra yatana kadar bir şeyler atistirmadan duramıyorum. Normal değil biliyorum ama işin kötüsü buna engel olmak için bir çabam ve motivasyonum da yok. Listeye ne yazacağımı bulmam lazim 🤔
YanıtlaSil