İnciden Notlar

 Eylül  ayıda blogumun 13.yılını  kutlayacağım.Ilk oğluma  hamileyken zaman geçsin diye  başladığım blog sayfam artık vazgeçilmezim  oldu. Ara verdiğim  yazmadığım  zamanlar oluyor ama yinede dönüp dolaşıp buraya geliyorum 🙂 Neler yapiyorum? Hadi biraz sohbet edelim.  Almanya da havalar bir ısınıp soğuyor.Çocukların  okulu  derken zaman nasıl geçiyor anlamıyorum. Dört  gözle  yaz tatilimizi bekliyorum. Bos zamanlarımda kitap okuyorum ve kas ağırlıklı spor yapıyorum. Arkadasların ısrarları  üzerine  açtığım youtube kanalım  için içerikler hazırlıyorum . Kafamda bir sürü projem var.Insallah hayata geçireceğim. Bizim buralarda bir sürü videolar çektim.Ama youtube diger sosyal medya kanallarına göre cok daha zor.Çünkü  o kadar çevreniz var ve kanalınıza abone olmuyorlar ya da videonuzu begenmiyorlar 😡 Iste burda da görmüş  oluyorum kim destek  kim köstek oluyor diye.. Pozitif düşünce, kisisel gelisim ve netflixde belgeseller izliyorum. O kadar ilginc belgeseller var ki anlatamam.Mesela g

Ayakkabım yok diye ağlayıp durdum,ta ki ayakları olmayan adamı  görene kadar.. Sorunlarımızı acaba biz mi cok büyütüyoruz?   Sanki dünya da sonsuza  kadar yaşayacağız da zamanımız  çokta  o yüzden  mi anlarımızı   yaşamayı  unutuyoruz ?  Geçmişe takılıp  bugunlerimizi es geçiyoruz!  Beynimizin bizi yönetmesine izin veriyoruz. Iste böyle bir durumda kalbimizin sesini dinlemeliyiz .  Çünkü ilk aklı mıza  olumsuz düşünceler gelir sonra olayın gidişatının kötü olacağını daha işin başındayken  hükmünü keseriz ve negatiflik sizi olumlu,pozitif düşünmekten  iyice uzaklaştırmaya başlar.  Stres seviyeniz artar ya da panik ataginiz sizi yoklamaya gelir.  Nefesiniz daralma başlar yada kendini yemeye verende çok olur,uykusuzluk problemleri cabası.. Peki ne yapmali da olumsuz ruh halinden çıkıp kendimizi bu kasvetli kuyuya girmekten  kurtarmalıyız?  Öncelikle  yapabiliyorsak  yani durum müsaitse gözlerimizi kapatıp  burnunuzdan nefes alip yavas yavas ağzımızdan nefes vermeliyiz.  Kalbim  sana güven

 Almanya Türkiye konseptli videolarimi ara sura paylasmaya devam ediyorum. Bugun kisada olma cam ve eski kıyafetlerle  ilgili geri dönüşüm nasil oluyor onu çektim.  Yakinda diger  ajsettigim konularla ilgili videolarim kanalimda olacak.. Abone olmayi unutmayin,takipte kalalım 😃

  Kakao işçileri yılda 200 dolardan  az kazanıyor.Cocuklar kaçırılıp kakao işçisi olarak çalıştırılıyor.. Izledigim belgesel hakkinda ki görüşlerim ve belgeselden ufak dipnotları kanalımda anlattim. Kanalıma abone olmayı unutmayin 💞

 Herkese merhabalar   yavas yavas youtube kanalımda paylaşımlarımı yapmaya basladim. Suan ywmek tariflerim yayinda yakında Almanya ile ilgili vodeolarim yaninda olacak.  Spor ve sağlıklı beslenme ile ilgili harika fakirlerim var. Kanalıma abone olup destek verebilirsiniz 🥰

  Uzun zamandir kullandigim hindistan ceviz yagi sac bakımımı  youtube kanalimda anlattim.  Kuru ve yıpranmış  saçlara  gerçekten  çok  iyi geliyor .Hem dogal hemde ucuz bir yöntem 👍🏻 💞💞Kanalıma abone olursaniz cok sevinirim 💞

  Yazar diyor ki : "Eger işe yaramayacaklarina inanmazsan işe yaramazlar.Hayatlarımızı, olabilecek en iyi hale getirmek icin herbirimiz zihnimizde ,belki daha önemlisi her birimiz kalplerimizde bazi temek değişiklikler yapmalıyız. " Zihnimize hep olumsuz ilani yuklemeye ne kadar alışmışız. Ilk once ya olmazsa,yapamazsam ve bunlar gibi binlerce olumsuz cumleleri kullaniyoruz. Endişe ve korku yuzunden duygularimizi kotu olana  bağlıyoruz.  Diyete başlıyoruz daha ilk gunden ay veremezsem ,yapabilecek miyim  diye kendimizi  yolun basinda kaybetmisiz gibi kodluyoruz Herşeyi bir kenara birakip kendimize güvenmeye başlamalıyız.