Ana içeriğe atla

Haftada 20 kilo verdiren süper diyet


Bir haftada 20 kilo  verdiren diyet?
Ay da 20 kilo  verdiren hızlı diyet  listesi?
Internette süper kilo verme süreciyle ilgili listelerle taşıyor.
Bir haftada 20 kilo vermekte çoğumuz için çok uygun olurdu..
Millet bir  coşmuş ki heralde bu kadar kısa zamanda  20 kilo verebileceğine inanıyor.
Listenin içine girip baktığınız zaman ,listede yazanlar size çok tanıdık geliyor..
Lütfen bu gibi başlıklara kanmayın
Zaten bu kadar kısa bir zamanda bu kilolar verilemediği gibi sağlığınızdan olmayın. Çok hızlı verilen kilolar aynı şekilde çok hızlı bir şekilde  geri alınıyor.
Boşuna metabolizmanızı  bozup fazla yağ almayın.
Herkesin metabolizması farklıdır.
Sizi en iyi bilen yine sizsinizdir.Neyi çok tüketirseniz  kilo alacağınızı siz bilirsiniz.

Artık bunu bilmeyen yoktur.
Bol su için
Hareket edin
Spor yapın
Öğünlerinizi geçiştirmeyin
Yeşil sebze ,salata tüketin
Şekerden,tuzdan uzak durun
Karbohidrat hiç tüketmeden olmaz. Ama yediğiniz saatlere dikkat edin. Az porsiyonda yanında salatayla yemeye dikkat edin.
Asitli içeceklerden  vazgeçin
Alkol,sigara  tuketmeyin
Stres anında yemeğe sarılmayın
Kan değerlerinizi kontrol ettirin ki kilo vermenize engel bir durum var mı?

Siz yukarıda ki maddeleri uygularsanız 20 kilo verebilirsiniz. Ama bir haftada değil.Daha uzun bir sürede verirsiniz hemde tekrar geri almazsınız..

Yorumlar

  1. Bu kadar kısa sürede kilo vermek insanı yatağa düşürür,korkunç geliyor bana.

    YanıtlaSil
  2. Ama inanan ve uygulayan var İnci, ne kadar üzücü bir durum...
    Bunun sonu korkunç hastalıklara kapı açmak oluyor, hiç haberleri yok..
    Ne güzel yazdın, kendimizi en iyi kendimiz biliyoruz aslında..sadece görmek istesek yetiyor.

    YanıtlaSil
  3. Bir kibrit kutusu yağsız beyaz peynir, 3 ad orta boy zeytin, ince bir dilim kepekli ekmek türünden liste veren diyetisyenlere gıcık oluyorum. Aşırı yemeyi, atıştırmayı keser, şeker ve karbonhidrattan mümkün olduğunca kaçınır, eh biraz da hareket edersek formumuzu iyi hale sokarız. Hepsi bu:)

    YanıtlaSil
  4. Cahillik zor zanaat canım, bugün bir kaç fazla tıklama, reklam vb gelirler için bile bunu yapan siteler var. üstelik yüksek hitlerle, zehir gibi listelerle, genel geçer bilgilerle birlikte facialar yaşanıyor. Bu zayıflama shake'leri var bir de. Nereden tutsan elinde kalan... Ne diyeyim ki. Gerçekten çok korkunç!

    YanıtlaSil
  5. Sihirli Annem’deki Dudu peri bile çıkıp gelse sihirli asasıyla değse,1 hafta da adamı 20 kilo zayıflatamaz🙈🤣Sen zaten yapılması gerekenleri söylemişsin İncim.Hareket,Sağlıklı Beslenme ve Bol su tüketimi.Olay bu ya🤷🏻‍♀️

    YanıtlaSil
  6. where's your follow button?

    YanıtlaSil
  7. Selamlar blogunuzu takpteyim sizde beni takip ederseniz çok mutlu olurum birde blogumda bir mim mevcut onuda blogunuzda cevaplarsanız sevinçten havalara uçarım :)

    YanıtlaSil
  8. Başlığı okuyunca bir an şaşırdım vallahi abla. :D
    Bazı şeylere kolayca, uğraşmadan ulaşmak istiyoruz ama dediğin gibi çaba göstermek gerekiyor. :)

    YanıtlaSil
  9. Çok doğru bir yazı hemen olmasada bir süre sonra güzel kilo veriliyor.

    YanıtlaSil
  10. başlığı görünce şaşırdım hahaa :D alttaki maddelerin hareketlilik kısmı dışında hepsini yapıyorum dengede kalıyorum hareket etsem sahiden kilo vermek mümkün bu şekilde valla. insanların kendilerine yaptıkları beni şok ediyor her seferinde. Bir arkadaşım sadece chia ile beslenmeye çalışıyordu sonra hastaneye kaldırıldı bütün vitamin mineral ve demir depoları tükenmişti

    YanıtlaSil
  11. Kısa sürede verilen kilo sağlığımızı bozduğu gibi geri de alınıyor. En iyisi yavaş ama kalıcı vermek ☺️

    YanıtlaSil
  12. bu başlıktaki bir yazının reytingi ne oldu merak ettim :))
    gerçekten de buna inanıp da diyet yapan var mı ki
    en güzeli senin gibi bilinçli kilo vermek
    tebrik ediyorum seni

    YanıtlaSil
  13. Evet canım böyle başlıklara inanıp uygulayanlar oluyor maalesef.
    Oysa ki dediğin gibi birdenbire bu kiloyu vermek hiç sağlıklı değil.
    Faydalı bilgiler vermişsin canım 😊🙋💗😘Sevgiler

    YanıtlaSil
  14. İnternet diyetleri yüzünden sağlığından olan genç kızlar tanıyorum. Önemli olan zayıf değil sağlıklı olmak.Dayatılan sıfır beden tutkusundan kurtarmamız lazım gençleri...

    YanıtlaSil
  15. ama maalesef ki hala bunlara inanan sayısı çok....

    YanıtlaSil
  16. Hiç bir şey yemesek bile böyle bir şey mümkün mü bilmiyorum üstelik bunun adı diyet Tabi ki her yazılana inanmamak gerek.

    YanıtlaSil
  17. Piyasada, takviyelerle desteklenen temizliklerden temiz yemeye kadar çok sayıda popüler detoks diyeti bulunmaktadır. Ancak, tüm diyetler eşit yaratılmaz. Detoks diyeti, toksinleri gidermek için özel olarak tasarlanmıştır, oysa diyet temizliği diyetinizi temizlemek kadar basit olabilir. Bu nedenle, bazı diyetsel temizlikler sağlığınızı iyileştirmek ve kilo vermenize yardımcı olmak konusunda daha fazla haklı olabilir kilo verdiren vitamin hapları.

    YanıtlaSil
  18. Bir dizi bölümünde yağlarımızı çeken bir canlı vardı,o bile tek seferde hepsini almıyor yavaş yavaş alıyordu ..yine de olsa iyi olurdu be :P

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Göz Rengini Kalıcı olarak Değiştirmek

Allah Allah daha kim bilir ne duyacağız deyip başlıktaki konuya giriyorum. Sabah programlarına bakarken çok ilginç bir şey öğrendim.Meğer göz Rengimizi kalıcı olarak değiştirebiliyormuşuz.Bir oyuncu kahve rengi gözlüyken şimdi açık mavi gözlere sahip olmuş. Seren Serengil de bir kaç ton göz rengini açtırdığını anlatıyordu.Özelliklede çok tehlikeli bir ameliyat olduğunu ifade etti. Türkiyede bunu şuan yapan tek bir yer varmış. Şimdi bunu duyup gençlerimiz abuk sabuk yerlerde yaptırmaya kalkmaz inşallah... İnternetten biraz daha konuyu araştırınca bu ameliyatın ABD çok popüler olan bu ameliyatı hiç bir sağlık örgütü  önermiyor olduğu yazıyor.  Bunla ilgili bir haberde  var.İstanbul da 17yaşındaki bir genç kız 25bin ödeyerek  yetkisi olmayan bir sağlık kurumunda bu ameliyatı olmuş ve ameliyattan sonra durımu kötüleşince başja bir hastanede gözetim altındaymış.Şimdide kör olmaya riski varmış. Peki Lumineyes ameliyatı nasıl yapılıyor : Bir lazer işlemi ile irisin üst

Blogger Mimi

Yayınladığım  blog yazılarıma bakarken aklima herkesin keyifl alacağıni düşündüğüm bir mim geldi . Tüm sorulara cevap verirken belli sorular da yazınızın linkini paylaşmayı unutmayalım  :) Sorulara gelince 1- Blog dünyasına nasıl adım attın ?Hadi anlat bize . 2010 yılında ilk oğluma hamileyken blog yazmaya başladım. Önceleri  arada bir yazıyordum.Sonra alışkanlık yaptı ve düzenli  olarak yazılarımı yayınlamaya başladım 😊 2- Bloğunu kısaca tanıt desem  neler söylemek istersin ? Benim blogum bir  gökkuşağı misali. Her alanda yazı yazıyorum. Aslında canım ne isterse onu yazıyorum .Kişisel gelişim, sağlık kiloverme,annelik,psikoloji,toplumlar,Google,yemek,günlük, içsel çözümlemeler.. 3- Yazarken olmazsa olmazların nelerdir? Yazarken gerçekten isteyerek yazmam gerekiyor. Yanı sırf yazı yayınlamak için yazı yazamıyorum. Bir ara uzun bir ara vermiştim.Araya yazı gir Inci dedim.Ama  günlerce yazamadım. Yazmak içten gelince devamı  geliyor. Yazarken sessiz bir ortam  yada yalnız