Ana içeriğe atla

Evlilik Yıldönümümüz Kutlu Olsun Sevgilim





Bugün evliliğimizin 8.yılını doldurduk:)
Zaman su gibi akar derlerdi de inanmazdım.
Ama gerçektende öylemiş.Eşimle 8.sene öncesini düşünüp bol bol güldük.
Düğün günümüzde nikah memuru 2 saat geç gelmişti.Hep aklıma gelir ve içimden kadına söylenir dururum.Yaşadığımız stress, heyecanı hala bugümüş gibi hissederim..

Eşimle tanışma hikayemiz daha,doğrusu benim onu tavlama hikayemden bahsetmek istiyorum. Herzaman erkekler değil kadınlarda ilk adımı atabiliyor:)

Eşimi ilk gören bendim ve onun beni farketmesi için az uğraşmamıştım.İlk görüşte aşktı benimkisi ve etrafına bakmayan birinin dikkatini çekmek için ne oyunlar yaptım ne oyunlar.
İş yerindeyiz ve asansörde ikimiziz, işte benim için büyük bir fırsat anı.Yaka kartımı yere düşürüyorum (tabi bilerek)  ama benimkisi bakmadan asansörden iniyor
:(
Mola saatlerinde karşısına çıkıyorum,yemekte onun görebileceği yerlerde oluyorum ama benimkinden tık yok.
Ahh daha neler neler çok süründürdü beni çok...
Sonunda,arkadaşımla onu tek görüp peşinden gittik ve tesadüfmüş gibi yapıp arkadaşım sohbet etmeye başladı.Onlar sohbet ediyor bende tık yok.Heyecandan sesim çıkmıyordu:))
Öyle konuşmalar derken ilk buluşma ve sonrası malüm:))
Ama sonu da hedefime ulaştm yaaa işte bütün uğraşların sonu zafer oldu.

Ve bugün o günlere baktıkça hep tebessümle hatırlayıp gülüyoruz.Daha nice nice yıllara sevgilim💞💗❤💖

Yorumlar

  1. çok tatlııııı hihi türk dizisi gibiiiii :)

    YanıtlaSil
  2. Ne güzel bir hikaye imiş sizinkisi. Enişteye selamlar. :)

    YanıtlaSil
  3. Helal olsun inci'mee beeee!!!!Azme bak azmeee😁😁😆😆👏Mutlu sonlara bayiliyorum💕Nice guzel seneleriniz olsun insallah sevdiceginle ve evlatlarinla canim.Hep mutlu olun🙏😚🤗...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. 😀😀 Kadının gücü dimi ama:))
      Sağol canım benim.Hepimiz hep mutlu olalım.
      Amin😊😘🙌

      Sil
  4. Nice mutlu seneleriniz olsun, sağlıklı, mutlu ve sevgi dolu :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim Hepimizin güzel günleri olsun:)

      Sil
  5. Ay çok tatlıymış, var ya İnci'm ben bu yazdıklarını mutlaka Karpuz Apartmanı'nda kullanayım bir ara, yeni bir karaktere eklerim ya da Ceyda'yle...:))tabii izin verirsen. :) Hep derim gerçek yaşamdan esinlenince o dizi çok daha güzel oluyor.
    8. yılınız kutlu olsun canım, nice yıllara...♥
    Sevgiler :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sağol Müjde Ablam.Tabi kullan çok mutlu olurum:)
      Gerçekleri hissediyoruz valla.
      Çok teşekkür ederim
      Sevgiler, selamlar 😘 ❤💗

      Sil
    2. A, harika izni de aldık, artık bu sahneleri izlerken ençok sen duygulanacaksın.:)♥♥♥ zaten düğün bitti yeni konu arıyordum çok iyi oldu. Sağol, çok teşekkür ediyorum. Sevgiler, selamlar. ♥

      Sil
    3. Ayy kesinlikle benim gibi sulu gözlü biri çok duygulanır😀😘
      Merakla yazmanı bekliyorum Ablam 😍
      Selamlar, sevgiler 👏👏💖👸💞🐞

      Sil
  6. Ne hoş bi' hikaye ;)
    Mutluluğunuz daim olsun ...

    YanıtlaSil
  7. Birlikte nice mutlu yıllara:)

    YanıtlaSil
  8. Eşinle birlikte mutlu, huzurlu, sağlıklı yıllara :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ezgiciğim çok teşekkür ederim :)
      Sevgiler 😍

      Sil
  9. Ay ne güzel. Film tadında. Nice mutlu seneleriniz olsun inşallah :)

    YanıtlaSil
  10. Nice güzel yıllarınız olsun. Kadının seçmesi daha güzel bence :)

    YanıtlaSil
  11. Doğal ve akıcı bir şekilde anlatmışsınız, benim sevdiğim tarzda, elinize sağlık. Evlilik yıldönümünüz kutlu olsun, birlikte nice yıllara...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. İçimden geldiği gibi yazdım:)
      Teşekkürler güzel dikeklerin için..
      sevgiler 😍

      Sil
  12. Nice nice mutlu yıllarınız olsun :)))
    Yuvayı dişi kuş yaparmış bak ne de doğru olmuş sizin için :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sağol canım.Aynen eskiler boşuna söylememiş dimi ama:))

      Sil
  13. Allahtan arkadaşından hoşlanmamş haaaa!daha nice mutlu seneleriniz olsun, devamnını da dinlemek isteriz bence :D

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Valla kızda çok güzeldi:))
      Allah korumuş:)
      Inşallah canım,bir ara onuda yazarım.Bizde macera çok :))
      Sevgiler

      Sil
  14. Nice mutlu yıllarrrr :))

    YanıtlaSil
  15. Ayy çok şeker yaa:) Mutluluğunuz daim olsun , aşkınız çoğalsın hep. Tebrik ederim canım

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Amin canım.Hepimiz için olsun.
      Sevgiler,selamlar 😘

      Sil
  16. ya çok tatlışş :) nice nice seneleriniz olsun mutluluğunuz aşkınızdaim olsunn :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. :)Sağol canım.
      Amin,inşallah 😄
      Sevgiler 😍

      Sil
  17. sağlık ve mutlulukla nice seneleriniz olsun.

    YanıtlaSil
  18. Çok güzel bir hikaye, nice yıllarınıza :)

    YanıtlaSil
  19. Çok tatlış bir hikaye :D

    YanıtlaSil
  20. tam filmlerdeki gibi .Ahhh banada nasip olsa :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. :))Inşallah canım,hakkında hayırlısı olsun 😍 🎆

      Sil
  21. Eşinizle nice mutlu yıllara...

    YanıtlaSil
  22. Çok tatlı bir hikayeniz var, umarım nice mutlu ve huzurlu seneleriniz olur :)

    YanıtlaSil
  23. Ne güzel bir hikaye. Nice senelere o zaman. Böyle hikayeler okumak aşka inancımı artırıyor. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Teşekkürler canım. Darısı başına inşallah :)

      Sil
  24. So amazing, so sweet so interesting!
    Lovely post dear, like it so much!

    Visit my blog, Maleficent

    YanıtlaSil
  25. Mutlu mutlu uzuuun yillariniz olsun canım 😊 azmin zaferi olmuş hikayenizin👏👏

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sağol canım.Aynen dediğin gibi oldu valla :)

      Sil
  26. nice mus mustlu senelere ...

    YanıtlaSil
  27. Lovely post!

    Kiss <3 /Andreia

    https://damselme.blogspot.pt/

    YanıtlaSil
  28. Harika bir hikaye. İyi ki yapmışsın da bunca güzel yıla sebep olmuşsun.

    Mutluluk dolu daha nice güzel görmenizi diliyorum

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sağol canım.Azmin sonu:))
      Sevgiler canım 😍

      Sil
  29. Aşık olup evlenmek şahane bir şey, mutluluğunuz ömürlük olsun, nice güzel yıllar dilerim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kesinlikle çok güzel. Allah herkese nasip etsin.
      Sevgiler, selamlar 😘

      Sil
  30. gülümseyerek okudum,daha nice güzel yıllarınız olsun birlikte,
    bu arada iade-i ziyarete geldim artık takipteyim,
    sevgiler....

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hoşgeldin canım Güzel dikeklerin için teşekkür ederim.
      Sevgiler, selamlar 😘

      Sil
  31. Nice mutlu seneleriniz olsun sevgi, sağlık ve mutluluk dolu :)

    YanıtlaSil
  32. Hi! Great post and!
    You ask me about follow. I follow you, now your move :)

    Leyraa Blog

    Have a nice day!

    YanıtlaSil
  33. Maşallah size. Daha uzun ömürler mutlu bir evliliğiniz olur inşallah :-)

    YanıtlaSil
  34. Ne güzel bir hikayeymiş sizinkisi. Nice 8'lere diyelim o zaman:)))

    YanıtlaSil
  35. nice mutlu yıllar diliyorum :)

    YanıtlaSil
  36. Esra Hanım çok teşekkür ederim.
    Sevgiler 😍

    YanıtlaSil
  37. Birlikte nice mutlu senelere :)
    8. Sene (∞)sonsuzluk gibidir hep böyle söylerim :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim. Ne güzel söylemişssin sonsuzluk gibi diye :))

      Sil
  38. Haha, ne güzel bir hikaye. :) Nice nice ve nice senelere! ^_^

    YanıtlaSil
  39. Great post, dear.
    Very interesting photos.
    I'm following you.

    amaterskaumjetnost.blogspot.ba

    YanıtlaSil
  40. Allah mutlulugunuzu bosmasin canim 😍

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Amşn canım. Hepimizin mutluluğu daim olsun inşallah.
      Sevgiler 😍

      Sil
  41. Ne güzelmiş ki, eşinle nice musmutlu yıllarınız olsun :))

    YanıtlaSil
  42. Hahaa harikasin incim yaa :) olsun sonuca bakmak lazim. :) Bende tanisma yazimi taslakda bekletiyorum yayinlicam kisa zamanda :)

    Allah mutlu mesut etsin tatlm benmm 💕😘😘

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kadının gücü:)
      Aaa en kısa zamanda yayınla liütfen.Çok isterim okumak :))
      Amin canım.Hepimiz inşallah 💞💗❤💪💖👸

      Sil
  43. Bir ömür boyu mutluluğunuz daim olsun.
    Eşinle ve çocuğunla nice guzel seneler diliyorum...

    YanıtlaSil
  44. Güzel dikekleriniz için çok teşekkür ederim.
    Amin,inşallah.
    Sevgiler, selamlar 😘

    YanıtlaSil
  45. Herkesin özel günlerinde yaşadığı ve asla unutamadığı bir anısı oluyor galiba :) Allah sevginizi eksiltmesin artısın her zaman inşallah :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. :)Kesinlikle canım.
      Çok teşekkürler güzel dikeklerin için,
      Sevgiler 😍

      Sil
  46. Tanışma hikayenizi tebessümle okudum :) Nice mutlu yıllar diliyorum. ;)

    YanıtlaSil
  47. "eşler arasındaki ilk tanışma hikayeleri" blogda bayanlar arasında bayağı popüler oldu galiba.. :)) ne güzel tanışma hikayeleri.. yorumcu blog yazarı arkadaşlarımızın dileklerine aynen katılıyorum..Allah mutluluğunuzu daim etsin..Sağlıcakla kalın.. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evlilik Yıldönümümüzde hatıra olarak blogumda kalmasini istedim :)
      Güzel dikeklerin için teşekkür ederim..

      Sil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Göz Renginizi Kalıcı olarak Değiştirebilirsiniz

Allah Allah daha kim bilir ne duyacağız deyip başlıktaki konuya giriyorum.


Sabah programlarına bakarken çok ilginç bir şey öğrendim.Meğer göz Rengimizi kalıcı olarak değiştirebiliyormuşuz.Bir oyuncu kahve rengi gözlüyken şimdi açık mavi gözlere sahip olmuş.
Seren Serengil de bir kaç ton göz rengini açtırdığını anlatıyordu.Özelliklede çok tehlikeli bir ameliyat olduğunu ifade etti.
Türkiyede bunu şuan yapan tek bir yer varmış.
Şimdi bunu duyup gençlerimiz abuk sabuk yerlerde yaptırmaya kalkmaz inşallah...
İnternetten biraz daha konuyu araştırınca bu ameliyatın ABD çok popüler olan bu ameliyatı hiç bir sağlık örgütü  önermiyor olduğu yazıyor.

 Bunla ilgili bir haberde  var.İstanbul da 17yaşındaki bir genç kız 25bin ödeyerek  yetkisi olmayan bir sağlık kurumunda bu ameliyatı olmuş ve ameliyattan sonra durımu kötüleşince başja bir hastanede gözetim altındaymış.Şimdide kör olmaya riski varmış.



Peki Lumineyes ameliyatı nasıl yapılıyor :

Bir lazer işlemi ile irisin üst katmanındaki kahve re…

Doğumdan Sonra 6 Ayda 15 Kiloyu Nasıl Verdim?

Doğum yapalı neredeyse 6 ay geçti ve doğumdan önce ki halimden daha zayıfım😊 ve mutluyum.



Emziren bir anne olduğum için şok diyetler falanda yapmadım...

İlk hamileliğimden sonra sütüm bol olsun diye yemediğim şey kalmamıştı.Durum böyle olunca hızlı ve bilinçsiz olmanın açısını kilo alarak yaşamıştım

2.hamileliğimde daha bilgili olmanın avantajını kullandım ve hamileliğimde aldım kiloların hepsi ve biraz daha fazlası gitti bile 😊

Evettt bu süreçte neler yaptım :

🌟Öncelikle oğlumu bol bol emzirdim.

🌟Günde 3 litre su içtim.

🌟5.ayımda maydonoz çayı içtim.Süper ödem atıcıdır.

🌟4.aydan itibaren hergün düzenli yürüyüşler yaptım.

🌟🌟🌟1litre suyun içine limon sıkıp suyun alkali oranımı daha da arttırdım .Hala da devam ediyorum...

🌟🌟🌟Aburcubur,çikolata yediğimde dışarı çıkıp bol bol yürüdüm .Ya da sabah erken saate yedim ve gün içinde bol hareketle alınan kaloriyi eritmiş  oldum.

🌟Akşam 7 den sonra birşey yemedim .Canım birsey isterse ev yoğurdumdan yedim.

🌟🌟🌟Streç filim ile erime…

Genç Kızın Ölümünden Sonra INSTAGRAM KAPATILIYOR MU ?

Sosyal medyada yapılan paylaşımlar gün geçtikçe çoğalıyor. Özellikle çocukların üzerinde çok fazla etkiye sahip.Bazı paylaşımlar  çocukların  görmemesi  gereken paylaşımlar.
Ama hasta ruhlu insanlar bilerek ,zarar vermek icin paylaşıyorlar.Malesef daha önce  Mavi Balina ve digerlerinde gördüğümüz ,duyduğumuz gibi...

Çocuklardan sosyal medyayı tamamen uzak tutmamız neredeyse imkansız.Ama kontrolü elden bırakmamak,onları iyi gözlemleyerek, onları koruyan kollayan ebeveynler olmalıyız.

Ingiltere de 2017 yılında 14 yaşında ki Molly Russell, Instagramdan intihar içerikli videoları  izledikten sonra intihar etmiş.
BBC ye konuşan  Molly nin  babasi instagram kızımın ölmesine neden oldu diye söylemiş.

Bir çok yerde Instagram kapatılıyor mu diye haberler var.Gerci Instagram gibi büyük bir alanın kapatılması kolay olmayacaktır..

Ingiltere Sağlık Bakanı Matt Hancock,sosyal medya şirketlerine  intihar, kendine zarar verme ile ilgili tüm  videoları kaldırması için çağrıda bulunmuş.
Eğer sınırlamalar geti…

Yeni Hava Limanı (Istanbul Havalimanı) Deneyimim

Atatürk Havalimanının son yolcularından biri  olarak dönüş yolculuğumuzu mecburen Yeni Havalimanı da denilen Istanbul Hava Limanından yaptık.

Ilk defa gideceğim için evden baya erken çıktık .
Bakırköy den taksi ile 40 dakikada gittim.Taksi ücreti 120 TL ödedim.Eger farklı bir yoldan gidersenizde 20 TL köprü  ücreti ödemeniz gerekiyor. Yol açıktı o yüzden  köprüyü kullanmadık.Yoksa 140 TL ödeyecektim.240 TL gidis_dönüş için ayirmaniz gerekiyor.Éğer Bakırköyden daha uzak bir yerden gidecekseniz bu fiyat kimbilir ne kadar olacaktır !!

Hava alanı çok uzak bir yerde ve yollar git git bitmiyor.Sehir dışına yolculuk yapıyor gibi hissediyorsunuz.
Belli bir yerden sonra ne ev var ve bir bina.Yol kenarında bir adam 4 tane ineği otlatıyordu :)


Havalimanın girişinin sol tarafinda Cami inşaatı vardı.Büyük bir Camii yapıyorlar..
Sag tarafta da inşaat halinde bir yer vardi.

Hava limanına girdiğimizde ilk dikkatini çeken iç hatlar ,diş hatlar diye ayrım yapılmamıştı.
1den 8 e kadar numaralar var.7 n…

Hepimiz Phubbing iz!!

Son zamanlar da sıkça duyduğum bu terimin ne anlama geldiği  bugün öğrendim.Özellikle yurtdışı haberlerinde sık sık anlatılıyor. Meğer çok yeni bir kelime değilmiş.

Phubbing 2013 yılında icat edilmiş bir terim.

Bu terimi bulan Sidney Üniversitesi’nde sözlük bilimcinin, ses bilimcinin, münazara şampiyonunun, çapraz bulmaca uzmanının, şairin ve birkaç yazarın bulunduğu bir ekip oluşturuldu. Bu ekip en uygun kelimeyi bulmak için uğraştı ve ortaya bu kelime çıkmış.

İngilizce Phone (Telefon) ile Snubbing (hör görmek,adam yerine koymamak ) kelimelerinden türtüretilmiş.




Yani siz konuşurken yaninizda ki kişinin sizi dinlemesi gerekitken cep telefonunu elinden birakmamasi.

Özellikle akıllı cep telefonları cıktıktan sonra bir çok yerde hatta evinizde bile Phubbing yapan kişileri görebilirsiniz.

Arkadaşınıza bir  derdinizi anlatıyor ya da aile bireylerinizle konuşuyorken birinin sürekli telefonuyla resim cekmesi, okuduğu ya da izlediği seye gulmesi o kisinin Phubber yaptığını gostetir..


Sunday …

Tek hamurdan pide, poğaça,ekmek tarifi

Bir hamurdan çeşit çeşit poğaça,pide ekmek yapıyorum ve çok lezzetli  , yumuşacık  oluyor.
Çoğunu buz dolabı poşetleri ile buzluğa koyuyorum.
Yenlieceği  zaman da mikrodalga fırında ısıtıp yiyoruz.
Isıttığınız zaman da ilk gün ki tazeliğini koruyor.
Mutkaka denemenizi öneririm.

Şimdiden afiyet olsun
,
Malzemeler :

2 su bardağı ılık su
3 su bardağı süt
2 su bardağı sıvıyağ
3 yumurta akı
1 yumurta sarısı
2 paket kuru maya
3 tatlı kaşığı tuz
2 yemek kaşığı şeker



Tüm malzemeleri karıştırıp güzel bir hamur elde ediyoruz.

1 saat hamurumuzu dinlenmeye birakiyoruz.

Daha sonra isterseniz ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp malzemeyi içine koyup elinizle yuvarlak ya da yassı yapabilirsiniz.

İsterseniz pide yapin.

İsterseniz içi boş ekmek yapin.

200 derecede ısıtılmış fırında pişiriyoruz.

Şimdiden afiyet olsun😊

Kardeşimin Bloğu (Hoş geldin Baharım)

2010 yılından beri dahil olduğum blog aileme  canım kardeşim Baharım da dahil oldu. Sağlıklı ve pratik tariflerini kendi özel görselleriyle paylaşıyor.  Destek olursanız  çok sevinirim😊  Kendisini buraya tıklayarak takip edebilirsiniz



Şekersiz 21 günü _5.5 kilo vererek tamamlandı 😁

Şekersiz 21 güne başlıyorum dediğim zaman hem destekleyen arkadaşlar hemde tehlikeli diyetisyene git daha iyi diyen arkadaşlar olmuştu.
Herşeyi yemeye devam edip sadece şeker tüketimini sıfıra indirdim.Zaten salça da,ekmekte bir çok şeyde  şeker var. Benim bu sürece başlamam da ki en büyük neden  duygusal yeme sorunum vardı.Duygusal yeme sorunu bir çok kişide var ama malesef farkında değiller.Belitileri nelerdir ,sizde de var mı merak ediyorsanız burayı  tıklayarak daha önce yazdığım yazıyı okuyabilirsiniz.
 Yanı stres,can sıkıntısı gibi durumlarda tatlıya sarsılıyordum ve günde 2 öğün  bile zor yiyordum.
Haliyle yaptigim spor da pek bir işe yaramıyordu .
Bugün şekersiz 21 gün biteli  4 gün oldu ve ben hala şeker tüketmiyorum.  Bu süreçte ilk iki gün biraz zorlansamda sonrası çok kolay oldu.Canim hiç tatlı istemedi ve kendimi daha zinde hissettim.Irademe sahip çıktıkça kendimi daha güçlü hissettim. Daha onceleri hayatta çikolatayı kesemem yapamam dediğim ve çok kez vazgeçtim ,irademe …

Yumurtanın kodu 3 ile başlıyorsa dikkat !!!

Haberiniz olsun yazi  dizimde yine hepimizi yakindan ilgilendirecek bir konudan hahsetmek istiyorum. Daha önce meyve ve sebze üzerindeki rakamlar hakkında detaylı bir paylaşım yapmıştım.Böcek ilacı kullanılmış mı,nasıl büyümesi sağlanmış bunun gibi bilgiler içeren yazımda buradan ulaşabilirsiniz.

Bugün ki yazımda temel protein kaynaklarımızdan biri  yumurtanın faydaları saymakla bitmez. Taze ve sağlıklı ortamda yetiştirilmiş tavuğun yumurtasını yemek bizler için çok önemlidir. Artık yumurta alırken üzerindeki koda bakarak yani ilk sayının ne anlama geldiğini bilerek gönül rahatlığıyla alabileceğiz. .


Ülkemizde 1Nisan 2018 itibariyle yumurtların üzerinde kod olma zorunluluğu getirilmiş.

Artık üzerinde kod olmayan yumurta satilamayacakmis.

Bizlerde bu sayede kodların anlamlarına bakarak yediğimiz yumurtanın hangi metodla üretilmiş olduğunu anlayacağız .
Bu şekilde olması benim çok hoşuma gitti.Evde yumurta tüketimi çok olduğu için organik ve sağlıklı olmanı tercih etmiş olacagim😊

Kodlar sayesind…

Insanoğlu!!

Baskalarina soylemek,nasihat vermek çok kolayda insan kendinde uygularken neden bu kadar zorlanıyor ?
Bazen kendi dünyamıza sanki bilerek isteyerek engeller koyuyoruz...

Mutlu olmak varken olumsuz düşüncelerle kötüyü kendi kendimize çağırıyoruz.

Olumsuz düşünce kapıları yaşantımıza dönüşüyor....

Birsey çok inanırsan olumlu yada olumsuz bu senin yolunun şekillenmesine neden oluyor..



Olumlu düşün olumlu olsun.

Karamsar ol,endişe et yarının öyle olsun...

Gerçekten de herşey düşüncede başlıyor. Şuan yarın için endişe edip,olumsuzluklar senaryoları kurarsan yarın yapacakların senin düşünce negatifliliginden dolayıdır..
Bunu sakın ama sakın unutma....

Sen herzaman iyi düşün iyi olsun.Strese kapılıpta yarı
nlarını şu andan itibaren mahvetme....
Olumlu düşünmek için sufi nefes egzersizleri yap,güzelliklerle odaklan...

Gerisi kolay!