Ana içeriğe atla

YALNIZLIĞIM

Etrafın kalabalıktır ve hepsi yüzüne güler,yanındayım der.
Ama ihtiyac halinde bir bakmışsın ki kimse yanında yoktur..
Fırtınada tek başına kalmış gemi gibi hissedersin..
Sağa sola savrulur dümeni elinde tutmaya çalışırsın.

Sen ne kadar herkese bir şekilde destek olmuşsanda onlar seninle olmayı tercih etmezler.
Hepsi kuru kalabalık ve boş sözden ibaretmiş meğer..

Çaresiz hissedersin biraz da korkarsın ama yapacak birşey yoktur.
Kendi kendine moral verip, güçlü gözükmeye çalışırsın.Aslında içinde ki çocuk ağlamak,haykırmak ister.Onu duymazdan gelmek zorunda olduğun için gülümsemeye devam edersin.

Hissettiklerini yazarsın, düşünürsün ve daha iyi kavrarsın bir çok şeyi.


Gün olur devran döner der susarsın..

Allah büyük dersin ve herşeyin iyi olması için dua eder beklersin..


Yorumlar

  1. En kötüsü de kalabalıklar içinde yalnız olmak. Kuru kalabalıklar insanı hüsrana götürüyor. Sanırım bizim çokluktan ziyade her zaman yanımızda olan bizi herşeyimize rağmen kabul eden dostlara ihtiyacımız var. Böyle bir kişi bile olsa yeter. Üzülmeyin lütfen.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok doğru söylüyorsun canım,kuru kalabalık olacağına bir kişi olsa yeter.

      Sil
  2. İnci'm maalesef insanların çoğu dediğin gibiler, sevgileri, dostlukları yüzeyseldir sadece o kadarla kalsa iyi, bir de yüze gülüp arkadan kuyu kazanlar var ki, yani bu kuyu illa çok vahim şeyler olması gerekmez, öyle, minik, basit ama senin aleyhine küçük şeyler yaparlar, sana çaktırmadıklarını sanırlar ama sen biraz düşününce anlarsın. Ne yapacağız arkadaşım insanlar böyle çeşit çeşit. Karşına iyi insanlar çıksın diliyorum.
    Sevgilerimle:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok haklısın arkadaşım.Her çeşit insan var ve en kötüsü hem gerçek gibi gözüküp seni haysl kırıklığına uğratanlar.
      Dediğin gibi karşımıza hep iyileri çıkar inşallah.
      Sevgiler canım 😍

      Sil
  3. Ben kimseye güvwnmemeyi lisede ögrendim o günden bu yanada ailemden baskasina güvenmedim. Beklentin olmayinca üzlmüyorsunda canm tavsoye ederim 😍😘

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ailen herzaman yanında oluyor.Diğerleri gelip geçici.
      Sevgiler canım 😍

      Sil
  4. Inci'mm biz variz sen asla yalniz degilsin.Bi mutsuzluk hali sezinledim sanki sende😔Senin temiz kalbini yerim be seni uzenn bitlensin insalllaaaahhhh😙😄Bosver hepsini.Bi laf vardi tam hatirlayamadim simdi..Bos bir kalabaligim olacagina asil bir yalnizligim olsun diye.Ayni o hesap iste.Yalnizlik cogu zaman iyidir hem.Her kafadan ses cikmaz😙😁

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Canım benim çok sağol.Zaman zaman öyle derin düşüncelere dalıyorum. Hamileliğin son haftaları dwrken duygularım tavan yapmış durumda :)

      Sil
  5. ben yalnızlığı seven insanlardanım ama bu demek değil ki her zaman buna ihtiyaç duyuyorum bence herkesin yalnızlık tanımı biraz farklı. bence de sevdiğin gerçekten değer verdiğin bir insan seni hayal kırıklığına uğrattığında ve seni terk ettiğinde veyahut seni kendisini terk etmek zorunda bıraktığında yaşadığın bir his yalnızlık. o olmadığı için hayatında oluşan doldurulamayacak büyük bir boşluk. sırf o yok diye onun dışında kimseyle olmak kimseyle bir şeyler paylaşmak istememek. çünkü sadece onunla paylaşacağın türden şeylerdi sadece ona güvenebilirdin ve oda artık yok. bu kişi ya sevgili ya ailenden biri ya kardeş ya arkadaş fark etmez. benim yalnızlık tanımım bu şekilde ama sende yazında çok güzel tanımlamışsın gerçekten etkilendim. benzetmelerin hoştu. ellerine sağlık :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok güzel açıklamışsın.Kesinlikle her kelimene katılıyorum.
      Teşekkürler güzel yorumun için.
      Sevgiler canım 😍

      Sil
  6. Very interesting post ❤️❤️❤️

    I follow you: Visit and follow ----> Marija's blog

    YanıtlaSil
  7. İnsan hep yalnızdır bence. En zor zamanlarında hiç insan olmaz kimsenin yanında..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Aslında doğru söylüyorsunuz.Hep yalnızız.Arada bir kalabaığın gücünü inanıyoruz.Ama sonra gerçeği tekrar görüyoruz
      ..

      Sil
  8. Evet canım haklısın aslında hepimiz özünde yalnızız işte.
    Ama yine de hayat çok güzel:))
    Sevgiler..Kendine iyi bak

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Gerçektendw hayat güzel. Çok fazla kafaya takmamak lazım.
      Sende iyi bak kendine canım.
      Sevgiler 😍

      Sil
  9. kesinlikle yalnız olduğumuzu bilerek yaşamalı ve insanlardan beklentimizi sıfıra indirmeli :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Aynen canım beklentin olmadığı zaman ne üzülürsün nede düş kırıklığına uğrarsın.
      Sevgiler canım

      Sil
  10. Amazing,dear, so nice and interesting. lovely porst, ncie review..

    New post is on my blog! Visit me, Maleficent

    YanıtlaSil
  11. Giderek benmerkezci insanlar olduk.Mutlaka her dönemde vardı böylesi yalnız hissedişler; ama tavan yaptığı çağ sanırım bu çağ galiba...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Insanlar ben merkezci oldukça daha da farklılaşmaya başladı duygular.
      Bu dönem bir çok kişi için aynı geçiyor sanırım.
      Gelecek günler güzel olsun.
      Sevgiler canım 😍

      Sil
  12. Artık etraftaki kalabalıklar da azalıyor. Kuru kalabalıklara bile hasret kalacağız bu gidişle:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Herkes kendi kabuguna çekiliyor.
      Umarım gelecek daha güzel olur:)
      Sevgiler 😍

      Sil
  13. Bu hayat bize yaşadıkça kimseden birşey beklemeden mutlu olmayı öğretiyor... insan kendini buna alıştırmalı ve ona göre yaşamalı hayatını o zaman daha çok mutku olursun canım inşallah.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kesinlikle haklısın canım.
      Beklentin olmadığı zaman üzüntünde olmaz.Umarım hepimiz çok mutlu oluruz.
      Sevgiler canım 😍

      Sil
  14. İnsanlara dair hem samimi olup hem de kendi sınırlarımızı koruyup beklentileri düşürdüğümüzde sanırım daha mutlu olacağız.Sevgilerimle :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Arada mesafe olması çok doğru.Sınırları bildikten sonra alışma duygusuda ortadan kalkar.
      Sevgiler canım 😍

      Sil
  15. Duaya sigindiysan asla yalnız değilsin canım💕💕

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Aynen canım. Allah büyük ve dualar herzaman iyi hissettiriyor..
      Sevgiler 😍

      Sil
  16. Maalesef ki büyük çoğunluk öyle. İyilik yap denize at diyerek büyütüldüğümüz için yine de biz iyi olmaktan vazgeçmeyelim. İyilik her zaman kazanır İnci'm.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Iyi olalım canım:)Dediğin gibi eninde sonunda mutlaka kazanırız.
      Ilahi adalet var..
      Sevgiler canım

      Sil
  17. Maalesef hepimiz yalnizi canim. Tek basimiza güçlü olmayi bilmezsek çok hayal kirikligina ugruyoruz.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Malesef canım.Hepimizin içinde bu yalnızlık hep var ve bir şekilde bastırmaya çalışıyoruz.

      Sil
  18. Nice! I love it!

    New follower! Follow back?
    ❤ MARY MARÍA STYLE ❤

    YanıtlaSil
  19. Bazen tam olarak böyle hissediyorum. Önceden kendimi kandırırmışım ama zamanla bunun sadece bana zarar verdiğini diğerlerinin bir şekilde devam ettiğini ve geride bıraktıklarını umursamadığını gördüm. O yüzden artık ben de fazla önemsemiyorum insanları. En yakınlarımız olsun etrafımızda yeter. Kuru kalabalık kuru gürültüden başka bir işe yaramıyor.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. İlkaycığım, kandırılmış hissi gerçekten çok yıpratıcı.Dediğin gibi en yakınlarımız olsun yeter.Diğerlerini yolcu olarak görmek lazım.
      Sevgiler canım 😍

      Sil
  20. Hepimiz bu türden yalnızlıklar yaşıyoruz. Herkese hak ettiği değeri verdiğinde az da olsa çaresini buluyorsun. Kalabalığın içinde yalnız olmaktansa gerçeklerle yüzleşip uzaklaşmak daha mantıklı.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kesinlikle çok doğru söylüyorsun.
      Hakkedene hakkettiği kadar değer veririsek o zaman beklentimizde o derecede olur.
      Sevgiler canım

      Sil
  21. Aslında insan moralsiz olduğunda, kötü hissettiğinde birilerini arıyor destek bekliyor ama maalesef kimse bizi biz gibi tanımıyor ve moral veremiyor bu yüzden kişi kendini kendine getirmeli güçlü olmalı. Gerçekten yalnızlık kötü oluyor senin yardım ettiğin ama sana yardım etmemeleri ağır oluyor. Yalnızlık zor ama kimse de bizi biz gibi bilemiyor. Gerçekten hak edene hak ettiği değer verilmeli. Sevgilerimle :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Dediğin gibi erşeyi kendi başımıza yaşamayı öğrenmek zorundayız ki bu sayede güçlü olalım.
      Güzel yorumun için teşekkürler.
      Sevgiler :)

      Sil
  22. Interesting post dear! thanks for sharing xx

    YanıtlaSil
  23. Kelebeğin keşif etkinliğinden ve sizin sayenizde geldim. :) Yalnızlık mühim mesele... Rabbim kimseyi yalnızlığıyla sınamasın. Zaman zaman yalnız kalmaya ihtiyacımız olsa da bazen muhtaç oluruz bir sese. O ses gelmez... Üzücüdür...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hoş geldiniz:)
      Amin Allah kimseyi bu konuda sınamasın.
      Umarım yalnızlıklarımız dönemsel,gelip geçici olur.
      Sevgiler

      Sil
  24. Bazen susmak en iyisidir derler...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bazen en iyisidir.Ama sürekli tekrarlamak bize zarar veriyor.
      Sevgiler canım 😍

      Sil
  25. Okurken hafif güldüm biraz,bi ara benden bahsettiğini hissettim nedense.. :)) "yalnız kalmanın" değil "yalnız bırakılmanın" tarifini şiirimsi bir dille güzel anlatmışsın..eline sağlık.. :)

    YanıtlaSil
  26. :))hepimiz zaman zaman aynı dönemlerden geçiyoruz.Bunu dile getirdiğimizde bu duyguları sadece bizim yaşamadığımızı görüyoruz :)
    Teşekkürler yorumun için..

    YanıtlaSil
  27. Kesinlikle öyle sus ve bekle der hz.Mevlana. Kızmak hem kendine zarar .Fani dünya, fani dertler ,fani insanlar.Neylerine güveniyorlarsa.Kalp kırmak moda olmuş gidiyor .Verdiğin emek iyi niyet gözlerinde değerli değil.Çıkarları bitene kadar yanındalar.Ama her insan öyle değil eğer zorlu yollarda sana eşlik eden en azından 1 kişi varsa bile çok şanslısın ve onu sakın bırakma.Sevgilerimle güzellik...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ne güzel söylemiş HZ Mevlana..
      Güzel yorumun için teşekkür ederim canım.
      Kesinlikle bırakmamak lazım :))
      Sevgiler canım 😍

      Sil
  28. ve çok üşürsün ...

    YanıtlaSil
  29. Yalnızlık Allah'a mahsustur sözü geldi aklıma. İnsan yalnızlıkla sınandığı zaman büyük acı veriyor, Allah kimseye yaşatmasın. Herkes az çok tatmıştır bu duyguyu.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hem acı hemde büyük bir boşlukta kalıyorsun.Dediğin gibi Allah kimseye yaşatmasın.Yaşayanlarda çabuk atlatsınlar..
      Selamlar

      Sil
  30. Huzurlu bir yalnızlık bazen kuru kalabalıktan daha iyi gelir insana bence :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Orası kesinlikle doğru.Kuru ve boş kalabalık yerine bir kişi olsun candan olsun yeter.
      Sevgiler canım 😍

      Sil
    2. Valla şu saatten sonra huzur veren insanlara yer var bende...

      Sil
  31. Geldim ve aldım takibe sevgiler:))

    YanıtlaSil
  32. Very interesting post! ♥️♥️♥️

    YanıtlaSil
  33. Canım çok zor bir durum. Galiba daima yalnız olduğumuzu düşünerek adımlar atacağız ve ona göre de hayal kırıklığına uğramayacağız. Dozajını ayarlamak lazım ama. Yani hepten kimseye güvenmeden izole yaşamak ta mutsuz edebilir diye düşünüyorum. Temkinli bir sosyal yaşam iyidir canım.
    Seni üzenleri döverizzz ona göre ayaklarını denk alsınlar :D

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Aynen canım.Dozajını ayarlamakta önemli Herkesten uzak yaşadığın zamanda hastalıklı oluyorsun.Aradaki dengeyi kurmayı başabilirsek ozaman kırılgan olmayız.Hayal kırıklıkları bizi sarıp sarmalayamaz...
      Herkesi kendi haline bırakmak iyisi sanırım :))
      Sevgiler canım benim 😍

      Sil
  34. Benim insanlardan beklentim olmuyor ama kalbim ve gönlüm'ün oluyor önüne geçemiyorum. insanım diyen insanlardan ve yakın hissettiklerimden ve yakınım diyenlerden saygı ve sıcaklık bekliyorlar. :)
    Galiba insanlar yeri ve zamanı gelip de bazı durumları yaşadığında benzer şeyleri hissediyorlar ama insanlara küsmenin altında yatan bence kendi kendine küsmek yatıyor. Halüsinasyon yaşamaya başlıyor insan bir süre sonra "Yalnız ve mutlu insan" yaratıp suni olarak onu canlandırıyor zamanla ve zoraki gülücükler içinde dolaştırıyor.
    Ben yapamadım. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Halil abi ne güzel ve içtwn bir yorum yazmışsın. Yüreğine sağlık.Dediğin gibi yakın hissettiklerimizden beklentilerimiz,oluyor ki bu çok doğal Bunu da göremediğimiz zaman hüsrana kapılıp, yalnızlaşıyoruz.
      Sevgiler,selamlar

      Sil
  35. Bu duyguyu yaşamayanımız yoktur bence. ve böyle zamanlarda tanırız insanları... Sevgiler canım...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. AynenGülcan böyle zamanlar sayesinde kimin ne olduğunu anlıyoruz. Kötü olanda bazen hepsi üst üste gelir ve bir şekilde toparlayıp devam etmek zorundasındır...
      Sevgiler canım 😍

      Sil
  36. Çok güzel tarif etmişsiniz kalabalıklar içinde yalnızlığı, gerçekten güvenilebilecek kişileri bulmak hiç kolay değil, ömür boyu bir elin parmaklarını geçmez...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Teşekkürler ederim canım..Sende ne kadar doğru yazmışsın gerçektende bir elin parmaklarını geçmiyor.. Gerçekler ile yüzleşip farkına varıyoruz.
      Güzel yorumun için teşekkür ederim.
      Sevgiler 😍

      Sil
  37. Herkes dönem dönem bu tür hisleri yaşıyor sanırım. İyi dost bulmak zor o yüzden sevdiklerimizin değerini bilelim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Haklısın canım. Hepimiz zaman zaman böyle dönemlerden geçiyoruz.Bir sınav gibi görüyorum.
      Öyle tada böyle sınavı verip bu günlerde geöecektir.
      Teşekkürler yorumun için.
      Sevgiler 😍

      Sil
  38. bir de şöyle düşün , bu günleri geçirdiğinde kimse ben yanındaydım , benim sayende diyemeyecek ve tek başına göğüslediğin için sıkıntılarını kendini acayip güçlü hissedeceksin , umarım bir an önce geçer bu günler...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Doğru ve,anlamlı bir bakış açısı canım.Bu sayede daha güçlü olup ayağa bir şekilde kalmasini öğreniyoruz.
      Teşekkür edwrşm anlamlı,güzel yorumunun için.
      Sevgiler canım

      Sil
  39. Saygı dışında bir beklentim yok kimseden. Az olsun sevgi dolu olsun şeklin bir kaç can arkadaşım var yetiyor ,ben tanıştığım selamlaştığım herkese karşı sıcakkanlıyımdır korunduğu sürece devam eder suistimal eden benden çok kendine eder diye düşünürüm.
    Hele ki son yıllar da güven olayları maalesef yok denecek kadar az:(
    Her şey gönlünce olsun canım sevgilerimle.

    YanıtlaSil
  40. Tabiki cabım saygı olması çok önemli. Zatwn saygıyı sağlayamadığın zaman sevgide olmuyor. Önemli olan o bir kaç kişiyle iyi günde, kötü zaman da hep beraber olmak.
    Bunu sağlayonca varsın diğerleri olmasın,hiç önemli değil..
    Hepimizin inşallah herşey gönlünden geçtiği gibi olsun.Güzel yorumun için teşekkür ederim.
    Sevgiler 😍

    YanıtlaSil
  41. hep diyorum ki, gerçek dost kötü gününde yanında olandır. değil mi ama
    Allah iyilerle karşılaştırsın

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok doğru söylüyorsun canım.Kimin dost olduğunu ozaman anlıyoruz.
      Amin inşallah

      Sil
  42. Bir Şebnem Ferah şarkısını aklıma getirdi yazı:
    Bu kalabalığın içinde yapayalnız hissetmektense dünyanın bir ucundaaa bir başımayım.

    YanıtlaSil
  43. Güzel şarkı ve ne kadar anlamlı bir söz..
    Sevgiler canım

    YanıtlaSil
  44. Kısa, öz ve çok derin bir yazı olmuş. Hak vererek ve severek okudum. ^_^ Ayrıca fırtınadaki gemi benzetmeni çok sevdim. :) Kalemine sağlık! ^_^

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Güzel yorumun için teşekkür ederim canım :)
      Sevgiler

      Sil
  45. Acı ama maalesef gerçek. Allah değerimizi bilen kişilerle karşılaştıraın .

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Gerçekleri kabul edip yola devam etmeliyiz.
      Güzel dileğin için Amib diyorum.Allah hepimizi iyiler ile karşılaştırsın.
      Sevgiler 😍

      Sil
  46. Emeğine sağlık canım cok güzel anlatmışsın gerçekten yanlızlığı. İnsan sevdiklerine sarılmalı böyle durumlarda.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Teşekkür ederim canım.
      Haklıdın sımsıkı sarılıp onlardan güç almalıyız.
      Sevgiler canım

      Sil
  47. etrafında milyon insan vardır ama sen hep yalnızsındır ya nasıl can acıtıyor nasıl

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet canım çok haklısın.
      Gelecek günlerin daha güzel olması umuduyla diyelim :)
      Sevgiler

      Sil
  48. Amazing post, dear! A big hello from Germany!
    Hugs ♥
    LIANA LAURIE | My new video

    YanıtlaSil
  49. O kadar güzel yazmışsın kii.. Gerçekten emeğine sağlıkk...

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Göz Rengini Kalıcı olarak Değiştirmek

Allah Allah daha kim bilir ne duyacağız deyip başlıktaki konuya giriyorum. Sabah programlarına bakarken çok ilginç bir şey öğrendim.Meğer göz Rengimizi kalıcı olarak değiştirebiliyormuşuz.Bir oyuncu kahve rengi gözlüyken şimdi açık mavi gözlere sahip olmuş. Seren Serengil de bir kaç ton göz rengini açtırdığını anlatıyordu.Özelliklede çok tehlikeli bir ameliyat olduğunu ifade etti. Türkiyede bunu şuan yapan tek bir yer varmış. Şimdi bunu duyup gençlerimiz abuk sabuk yerlerde yaptırmaya kalkmaz inşallah... İnternetten biraz daha konuyu araştırınca bu ameliyatın ABD çok popüler olan bu ameliyatı hiç bir sağlık örgütü  önermiyor olduğu yazıyor.  Bunla ilgili bir haberde  var.İstanbul da 17yaşındaki bir genç kız 25bin ödeyerek  yetkisi olmayan bir sağlık kurumunda bu ameliyatı olmuş ve ameliyattan sonra durımu kötüleşince başja bir hastanede gözetim altındaymış.Şimdide kör olmaya riski varmış. Peki Lumineyes ameliyatı nasıl yapılıyor : Bir lazer işlemi ile irisin üst

Haftada 20 kilo verdiren süper diyet

Bir haftada 20 kilo  verdiren diyet? Ay da 20 kilo  verdiren hızlı diyet  listesi? Internette süper kilo verme süreciyle ilgili listelerle taşıyor. Bir haftada 20 kilo vermekte çoğumuz için çok uygun olurdu.. Millet bir  coşmuş ki heralde bu kadar kısa zamanda  20 kilo verebileceğine inanıyor. Listenin içine girip baktığınız zaman ,listede yazanlar size çok tanıdık geliyor.. Lütfen bu gibi başlıklara kanmayın Zaten bu kadar kısa bir zamanda bu kilolar verilemediği gibi sağlığınızdan olmayın. Çok hızlı verilen kilolar aynı şekilde çok hızlı bir şekilde  geri alınıyor. Boşuna metabolizmanızı  bozup fazla yağ almayın. Herkesin metabolizması farklıdır. Sizi en iyi bilen yine sizsinizdir.Neyi çok tüketirseniz  kilo alacağınızı siz bilirsiniz. Artık bunu bilmeyen yoktur. Bol su için Hareket edin Spor yapın Öğünlerinizi geçiştirmeyin Yeşil sebze ,salata tüketin Şekerden,tuzdan uzak durun Karbohidrat hiç tüketmeden olmaz. Ama yediğiniz saatlere dikkat edin. Az porsiyonda

Doğumdan Sonra 15 Kiloyu Nasıl Verdim?

Doğum yapalı neredeyse 6 ay geçti ve doğumdan önce ki halimden daha zayıfım😊 ve mutluyum. Emziren bir anne olduğum için şok diyetler falanda yapmadım... İlk hamileliğimden sonra sütüm bol olsun diye yemediğim şey kalmamıştı.Durum böyle olunca hızlı ve bilinçsiz olmanın açısını kilo alarak yaşamıştım 2.hamileliğimde daha bilgili olmanın avantajını kullandım ve hamileliğimde aldım kiloların hepsi ve biraz daha fazlası gitti bile 😊 Evettt bu süreçte neler yaptım : 🌟Öncelikle oğlumu bol bol emzirdim. 🌟Günde 3 litre su içtim. 🌟5.ayımda maydonoz çayı içtim.Süper ödem atıcıdır. 🌟4.aydan itibaren hergün düzenli yürüyüşler yaptım. 🌟🌟🌟1litre suyun içine limon sıkıp suyun alkali oranımı daha da arttırdım .Hala da devam ediyorum... 🌟🌟🌟Aburcubur,çikolata yediğimde dışarı çıkıp bol bol yürüdüm .Ya da sabah erken saate yedim ve gün içinde bol hareketle alınan kaloriyi eritmiş  oldum. 🌟Akşam 7 den sonra birşey yemedim .Canım birsey isterse ev yoğurdumdan yedim.