Ana içeriğe atla

Insanoğlu!!



Baskalarina soylemek,nasihat vermek çok kolayda insan kendinde uygularken neden bu kadar zorlanıyor ?
Bazen kendi dünyamıza sanki bilerek isteyerek engeller koyuyoruz...

Mutlu olmak varken olumsuz düşüncelerle kötüyü kendi kendimize çağırıyoruz.

Olumsuz düşünce kapıları yaşantımıza dönüşüyor....

Birsey çok inanırsan olumlu yada olumsuz bu senin yolunun şekillenmesine neden oluyor..



Olumlu düşün olumlu olsun.

Karamsar ol,endişe et yarının öyle olsun...

Gerçekten de herşey düşüncede başlıyor. Şuan yarın için endişe edip,olumsuzluklar senaryoları kurarsan yarın yapacakların senin düşünce negatifliliginden dolayıdır..
Bunu sakın ama sakın unutma....

Sen herzaman iyi düşün iyi olsun.Strese kapılıpta yarı
nlarını şu andan itibaren mahvetme....
Olumlu düşünmek için sufi nefes egzersizleri yap,güzelliklerle odaklan...

Gerisi kolay! 

Yorumlar

  1. Ve en önemlisi... Hep mutlu ol kuzucum💕

    YanıtlaSil
  2. "Korktuğum başıma geldi" deriz ya bazen. Fakat bu düşünce yapısı çocukluğumuzdan itibaren yaşadıklarımızla gelişiyor. Belli bir yaşa geldikten sonra korkmayayım, kötü düşünmeyeyim demek elde olmayabiliyor.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Küçüklükten içimize işleyen şeyleri değiştirmek çok zor :(

      Sil
  3. Pozitif bakış açısı insanı mutlu eder. Bazen buna kendimizi zorlamamız gerekse de olumlu düşünceden ayrılmamak gerek. Teşekkürler. Sufi nefes egzersizleriyle ilgili de sizden bir yazı bekliyoruz o zaman...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ileride tabiki yazarım.Ne kadar bazı şeyleri değiştirebilirsek saha iyi olacaktır.
      Selamlar

      Sil
  4. Çok dinginlik katan bir yazı olmuş:) tesekkurler

    YanıtlaSil
  5. Olumsuz düşündükçe gündelik işlerde olumsuz oluyor ve gün sorunlu geçiyor.
    Pozitif olmak önemli...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Unutmadan yaşamak lazım.Tabi kolay olmuyor :)

      Sil
  6. Ne düşürsen kendine çekiyorsun olumlu ve iyi düşünmek en güzel yol . Çok güzel kaleme almışsın.
    Yol gösterici hatırlatıcı bir yazı olmuş . Sufi nefesi de anlatırsan çok mutlu olurum ablacımm:) Kalemine sağlık :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bir ara detaylı bir anlarım yapacağım. Metin Haradan destek almam lazim😊❤

      Sil
  7. Çok doğru söylemişsin canımcım, keşke ankarada olsan komşum olsan sen ah yaa :(

    YanıtlaSil
  8. Olumlu düşünmenin gücüne inananlardanım İnci Hanım. bu konuda benin blogumda da sayısız yazılar var. İstifade etmek isteyen arkadaşlarımı blogumda ağırlamaktan mutluluk duyacağım. Çok teşekkürler.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sizin yazılarınızı da okuyacağım.
      Çok teşekkür ediyorum:)

      Sil
    2. Rica ederim, sizi ziyaret çok güzel-di.

      Sil
  9. Hello, thanks for the information.

    YanıtlaSil
  10. Olumlu düşünmek mutluluğun anahtarı 😍

    YanıtlaSil
  11. güzel düşünelim güzel olsun herşey

    YanıtlaSil
  12. İyi düşünelim, iyi olsun da bu her zaman mümkün olmuyor maalesef. Ama en azından karamsar olmamaya çalışıyorum. Her şerde bir hayır olduğuna inanıyorum.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba Rabia Hanım,
      herzaman uygulamak imkansız. En azından kendimiz için dediginiz gibi karamsar olmamaya çalışmalıyız. Yoksa gerçekten bu zamanlarda bunu uygulamak çok zor.
      Sevgiler

      Sil
  13. ozman hezaman pozitif düşünelim,mutlu ve refah yaşayalım..😊

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Inşallah 😊Hepimiz ufakta olsa birşeyler yaparsak dünyada yavaş yavaş değişecektir diye umuyorum..

      Sil
  14. kesinlikle söylediklerine katılıyorum
    kendi hayatımda uyguladım ve gördüm
    olumlu bakınca hayata şaşıracağın kapılar açılıyor önünde
    Allaha güven tevekkül et ama iste
    işte anahtar burada
    sevgiyle

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sen zaten olumlu ve çok pozitifdin.Bunlari yazılarına da aktarıyorsun.
      Allaha güvenip sabırla beklemek gerçekten çok önemli

      Sevgiyle❤

      Sil
    2. çok teşekkür ediyorum :)

      Sil
  15. Her kelimene her cümlene katılıyorum canım😊iyi düşün iyi olsun herkes mutlu olsun❤

    YanıtlaSil
  16. Güzel düşünceleri artırmamız lazım.
    Bir insan zihninden geçen düşüncelerin 3/4'ü olumsuz düşüncelerden oluşuyormuş.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok ama çok doğru.Nedense ilk önce olumsuza odaklanıyoruz.

      Sil
  17. Ben de uygulama kısmında çuvallayanlar arasındayım abla. Umarım bunu aşıp kendimizi mutlu edebilmeyi öğrenebiliriz. ☺️

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Canim daha çok gençsin. Mutlaka üzerine git ve pes etme. Hayat üzülüp, denetlenerek geçirilmeli .
      Seneler geri gelmiyor.Kiymetini bil❤

      Sil
  18. Canım kuzu biliyorsun ki yarın yola cıkıyorum ve bu yazın da stresli oldugum zamanın üzerine geldi.Ne de iyi geldi!❤️İyi düşünüyorum,iyi olacak.Hersey güzel olacak!😁

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Herşey düşündüğünden de güzel olacak❤❤😊

      Sil
  19. Nice post!

    Thank you for visiting my blog.
    I follow you

    YanıtlaSil
  20. Olumsuzlukları da sevgiyle kucaklamak lazım.Olumsuzluklardan da çok şey öğreniyoruz çünkü :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok haklısın. Olumsuzluklar olmasa olumlu şeylerin farkını anlayamazdık😊

      Sil
  21. Pozitif düşünme hem ruhsal hem fiziksel sağlık için ne kadar önemli aslında..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok önemli gerçekten. Ama çoğu zaman unutuyoruz 😊

      Sil
  22. Keşke hep pozitif kalabilsek, değil mi? Ellerine sağlık bu güzel yazı için.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Keşke...Ama çok kolay değil 😊
      Sevgilerle❤

      Sil
  23. Bugünü yaşıyorsam yarının güzel günlerine yürüyeceğim içindir. Teşekkürler.

    YanıtlaSil
  24. Dedikleriniz doğru ama iş ve arkadaş çevremiz biz istediğimiz kadar olumlu veya pozitif düşünsekte bizleri çok etkiliyorlar. İşe gidiyoruz akşam olsada eve gitsek suratları, otobüste şu kişi kalksada otursam suratı, yolda yürürken karşıdan gelen kişinin hayat sıkıntısı vb. yani etrafımız negatif düşüncelerle çevrili ne kadar da pozitif olsak etkileniyoruz diye düşünüyorum.

    YanıtlaSil
  25. Sanırım haklısınız. Mutlu olmak için yarının bize getireceği kötü ihtimalleri hiç akla getirmemek gerekiyor.

    YanıtlaSil
  26. Ne kadar doğru güzel tespitler canım.

    YanıtlaSil
  27. Kesinlikle her daim güzelliklere odaklanmalıyız.....

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Göz Renginizi Kalıcı olarak Değiştirebilirsiniz

Allah Allah daha kim bilir ne duyacağız deyip başlıktaki konuya giriyorum.


Sabah programlarına bakarken çok ilginç bir şey öğrendim.Meğer göz Rengimizi kalıcı olarak değiştirebiliyormuşuz.Bir oyuncu kahve rengi gözlüyken şimdi açık mavi gözlere sahip olmuş.
Seren Serengil de bir kaç ton göz rengini açtırdığını anlatıyordu.Özelliklede çok tehlikeli bir ameliyat olduğunu ifade etti.
Türkiyede bunu şuan yapan tek bir yer varmış.
Şimdi bunu duyup gençlerimiz abuk sabuk yerlerde yaptırmaya kalkmaz inşallah...
İnternetten biraz daha konuyu araştırınca bu ameliyatın ABD çok popüler olan bu ameliyatı hiç bir sağlık örgütü  önermiyor olduğu yazıyor.

 Bunla ilgili bir haberde  var.İstanbul da 17yaşındaki bir genç kız 25bin ödeyerek  yetkisi olmayan bir sağlık kurumunda bu ameliyatı olmuş ve ameliyattan sonra durımu kötüleşince başja bir hastanede gözetim altındaymış.Şimdide kör olmaya riski varmış.



Peki Lumineyes ameliyatı nasıl yapılıyor :

Bir lazer işlemi ile irisin üst katmanındaki kahve re…

Doğumdan Sonra 6 Ayda 15 Kiloyu Nasıl Verdim?

Doğum yapalı neredeyse 6 ay geçti ve doğumdan önce ki halimden daha zayıfım😊 ve mutluyum.



Emziren bir anne olduğum için şok diyetler falanda yapmadım...

İlk hamileliğimden sonra sütüm bol olsun diye yemediğim şey kalmamıştı.Durum böyle olunca hızlı ve bilinçsiz olmanın açısını kilo alarak yaşamıştım

2.hamileliğimde daha bilgili olmanın avantajını kullandım ve hamileliğimde aldım kiloların hepsi ve biraz daha fazlası gitti bile 😊

Evettt bu süreçte neler yaptım :

🌟Öncelikle oğlumu bol bol emzirdim.

🌟Günde 3 litre su içtim.

🌟5.ayımda maydonoz çayı içtim.Süper ödem atıcıdır.

🌟4.aydan itibaren hergün düzenli yürüyüşler yaptım.

🌟🌟🌟1litre suyun içine limon sıkıp suyun alkali oranımı daha da arttırdım .Hala da devam ediyorum...

🌟🌟🌟Aburcubur,çikolata yediğimde dışarı çıkıp bol bol yürüdüm .Ya da sabah erken saate yedim ve gün içinde bol hareketle alınan kaloriyi eritmiş  oldum.

🌟Akşam 7 den sonra birşey yemedim .Canım birsey isterse ev yoğurdumdan yedim.

🌟🌟🌟Streç filim ile erime…

Genç Kızın Ölümünden Sonra INSTAGRAM KAPATILIYOR MU ?

Sosyal medyada yapılan paylaşımlar gün geçtikçe çoğalıyor. Özellikle çocukların üzerinde çok fazla etkiye sahip.Bazı paylaşımlar  çocukların  görmemesi  gereken paylaşımlar.
Ama hasta ruhlu insanlar bilerek ,zarar vermek icin paylaşıyorlar.Malesef daha önce  Mavi Balina ve digerlerinde gördüğümüz ,duyduğumuz gibi...

Çocuklardan sosyal medyayı tamamen uzak tutmamız neredeyse imkansız.Ama kontrolü elden bırakmamak,onları iyi gözlemleyerek, onları koruyan kollayan ebeveynler olmalıyız.

Ingiltere de 2017 yılında 14 yaşında ki Molly Russell, Instagramdan intihar içerikli videoları  izledikten sonra intihar etmiş.
BBC ye konuşan  Molly nin  babasi instagram kızımın ölmesine neden oldu diye söylemiş.

Bir çok yerde Instagram kapatılıyor mu diye haberler var.Gerci Instagram gibi büyük bir alanın kapatılması kolay olmayacaktır..

Ingiltere Sağlık Bakanı Matt Hancock,sosyal medya şirketlerine  intihar, kendine zarar verme ile ilgili tüm  videoları kaldırması için çağrıda bulunmuş.
Eğer sınırlamalar geti…

Yeni Hava Limanı (Istanbul Havalimanı) Deneyimim

Atatürk Havalimanının son yolcularından biri  olarak dönüş yolculuğumuzu mecburen Yeni Havalimanı da denilen Istanbul Hava Limanından yaptık.

Ilk defa gideceğim için evden baya erken çıktık .
Bakırköy den taksi ile 40 dakikada gittim.Taksi ücreti 120 TL ödedim.Eger farklı bir yoldan gidersenizde 20 TL köprü  ücreti ödemeniz gerekiyor. Yol açıktı o yüzden  köprüyü kullanmadık.Yoksa 140 TL ödeyecektim.240 TL gidis_dönüş için ayirmaniz gerekiyor.Éğer Bakırköyden daha uzak bir yerden gidecekseniz bu fiyat kimbilir ne kadar olacaktır !!

Hava alanı çok uzak bir yerde ve yollar git git bitmiyor.Sehir dışına yolculuk yapıyor gibi hissediyorsunuz.
Belli bir yerden sonra ne ev var ve bir bina.Yol kenarında bir adam 4 tane ineği otlatıyordu :)


Havalimanın girişinin sol tarafinda Cami inşaatı vardı.Büyük bir Camii yapıyorlar..
Sag tarafta da inşaat halinde bir yer vardi.

Hava limanına girdiğimizde ilk dikkatini çeken iç hatlar ,diş hatlar diye ayrım yapılmamıştı.
1den 8 e kadar numaralar var.7 n…

Hepimiz Phubbing iz!!

Son zamanlar da sıkça duyduğum bu terimin ne anlama geldiği  bugün öğrendim.Özellikle yurtdışı haberlerinde sık sık anlatılıyor. Meğer çok yeni bir kelime değilmiş.

Phubbing 2013 yılında icat edilmiş bir terim.

Bu terimi bulan Sidney Üniversitesi’nde sözlük bilimcinin, ses bilimcinin, münazara şampiyonunun, çapraz bulmaca uzmanının, şairin ve birkaç yazarın bulunduğu bir ekip oluşturuldu. Bu ekip en uygun kelimeyi bulmak için uğraştı ve ortaya bu kelime çıkmış.

İngilizce Phone (Telefon) ile Snubbing (hör görmek,adam yerine koymamak ) kelimelerinden türtüretilmiş.




Yani siz konuşurken yaninizda ki kişinin sizi dinlemesi gerekitken cep telefonunu elinden birakmamasi.

Özellikle akıllı cep telefonları cıktıktan sonra bir çok yerde hatta evinizde bile Phubbing yapan kişileri görebilirsiniz.

Arkadaşınıza bir  derdinizi anlatıyor ya da aile bireylerinizle konuşuyorken birinin sürekli telefonuyla resim cekmesi, okuduğu ya da izlediği seye gulmesi o kisinin Phubber yaptığını gostetir..


Sunday …

Tek hamurdan pide, poğaça,ekmek tarifi

Bir hamurdan çeşit çeşit poğaça,pide ekmek yapıyorum ve çok lezzetli  , yumuşacık  oluyor.
Çoğunu buz dolabı poşetleri ile buzluğa koyuyorum.
Yenlieceği  zaman da mikrodalga fırında ısıtıp yiyoruz.
Isıttığınız zaman da ilk gün ki tazeliğini koruyor.
Mutkaka denemenizi öneririm.

Şimdiden afiyet olsun
,
Malzemeler :

2 su bardağı ılık su
3 su bardağı süt
2 su bardağı sıvıyağ
3 yumurta akı
1 yumurta sarısı
2 paket kuru maya
3 tatlı kaşığı tuz
2 yemek kaşığı şeker



Tüm malzemeleri karıştırıp güzel bir hamur elde ediyoruz.

1 saat hamurumuzu dinlenmeye birakiyoruz.

Daha sonra isterseniz ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp malzemeyi içine koyup elinizle yuvarlak ya da yassı yapabilirsiniz.

İsterseniz pide yapin.

İsterseniz içi boş ekmek yapin.

200 derecede ısıtılmış fırında pişiriyoruz.

Şimdiden afiyet olsun😊

Kardeşimin Bloğu (Hoş geldin Baharım)

2010 yılından beri dahil olduğum blog aileme  canım kardeşim Baharım da dahil oldu. Sağlıklı ve pratik tariflerini kendi özel görselleriyle paylaşıyor.  Destek olursanız  çok sevinirim😊  Kendisini buraya tıklayarak takip edebilirsiniz



Şekersiz 21 günü _5.5 kilo vererek tamamlandı 😁

Şekersiz 21 güne başlıyorum dediğim zaman hem destekleyen arkadaşlar hemde tehlikeli diyetisyene git daha iyi diyen arkadaşlar olmuştu.
Herşeyi yemeye devam edip sadece şeker tüketimini sıfıra indirdim.Zaten salça da,ekmekte bir çok şeyde  şeker var. Benim bu sürece başlamam da ki en büyük neden  duygusal yeme sorunum vardı.Duygusal yeme sorunu bir çok kişide var ama malesef farkında değiller.Belitileri nelerdir ,sizde de var mı merak ediyorsanız burayı  tıklayarak daha önce yazdığım yazıyı okuyabilirsiniz.
 Yanı stres,can sıkıntısı gibi durumlarda tatlıya sarsılıyordum ve günde 2 öğün  bile zor yiyordum.
Haliyle yaptigim spor da pek bir işe yaramıyordu .
Bugün şekersiz 21 gün biteli  4 gün oldu ve ben hala şeker tüketmiyorum.  Bu süreçte ilk iki gün biraz zorlansamda sonrası çok kolay oldu.Canim hiç tatlı istemedi ve kendimi daha zinde hissettim.Irademe sahip çıktıkça kendimi daha güçlü hissettim. Daha onceleri hayatta çikolatayı kesemem yapamam dediğim ve çok kez vazgeçtim ,irademe …

Yumurtanın kodu 3 ile başlıyorsa dikkat !!!

Haberiniz olsun yazi  dizimde yine hepimizi yakindan ilgilendirecek bir konudan hahsetmek istiyorum. Daha önce meyve ve sebze üzerindeki rakamlar hakkında detaylı bir paylaşım yapmıştım.Böcek ilacı kullanılmış mı,nasıl büyümesi sağlanmış bunun gibi bilgiler içeren yazımda buradan ulaşabilirsiniz.

Bugün ki yazımda temel protein kaynaklarımızdan biri  yumurtanın faydaları saymakla bitmez. Taze ve sağlıklı ortamda yetiştirilmiş tavuğun yumurtasını yemek bizler için çok önemlidir. Artık yumurta alırken üzerindeki koda bakarak yani ilk sayının ne anlama geldiğini bilerek gönül rahatlığıyla alabileceğiz. .


Ülkemizde 1Nisan 2018 itibariyle yumurtların üzerinde kod olma zorunluluğu getirilmiş.

Artık üzerinde kod olmayan yumurta satilamayacakmis.

Bizlerde bu sayede kodların anlamlarına bakarak yediğimiz yumurtanın hangi metodla üretilmiş olduğunu anlayacağız .
Bu şekilde olması benim çok hoşuma gitti.Evde yumurta tüketimi çok olduğu için organik ve sağlıklı olmanı tercih etmiş olacagim😊

Kodlar sayesind…