Ay da 20 kilo verdiren hızlı diyet listesi?
Internette süper kilo verme süreciyle ilgili listelerle taşıyor.
Bir haftada 20 kilo vermekte çoğumuz için çok uygun olurdu..
Millet bir coşmuş ki heralde bu kadar kısa zamanda 20 kilo verebileceğine inanıyor.
Listenin içine girip baktığınız zaman ,listede yazanlar size çok tanıdık geliyor..
Lütfen bu gibi başlıklara kanmayın
Zaten bu kadar kısa bir zamanda bu kilolar verilemediği gibi sağlığınızdan olmayın. Çok hızlı verilen kilolar aynı şekilde çok hızlı bir şekilde geri alınıyor.
Boşuna metabolizmanızı bozup fazla yağ almayın.
Herkesin metabolizması farklıdır.
Sizi en iyi bilen yine sizsinizdir.Neyi çok tüketirseniz kilo alacağınızı siz bilirsiniz.
Artık bunu bilmeyen yoktur.
Bol su için
Hareket edin
Spor yapın
Öğünlerinizi geçiştirmeyin
Yeşil sebze ,salata tüketin
Şekerden,tuzdan uzak durun
Karbohidrat hiç tüketmeden olmaz. Ama yediğiniz saatlere dikkat edin. Az porsiyonda yanında salatayla yemeye dikkat edin.
Asitli içeceklerden vazgeçin
Alkol,sigara tuketmeyin
Stres anında yemeğe sarılmayın
Kan değerlerinizi kontrol ettirin ki kilo vermenize engel bir durum var mı?
Siz yukarıda ki maddeleri uygularsanız 20 kilo verebilirsiniz. Ama bir haftada değil.Daha uzun bir sürede verirsiniz hemde tekrar geri almazsınız..
Bu kadar kısa sürede kilo vermek insanı yatağa düşürür,korkunç geliyor bana.
YanıtlaSilAma inanan ve uygulayan var İnci, ne kadar üzücü bir durum...
YanıtlaSilBunun sonu korkunç hastalıklara kapı açmak oluyor, hiç haberleri yok..
Ne güzel yazdın, kendimizi en iyi kendimiz biliyoruz aslında..sadece görmek istesek yetiyor.
Bir kibrit kutusu yağsız beyaz peynir, 3 ad orta boy zeytin, ince bir dilim kepekli ekmek türünden liste veren diyetisyenlere gıcık oluyorum. Aşırı yemeyi, atıştırmayı keser, şeker ve karbonhidrattan mümkün olduğunca kaçınır, eh biraz da hareket edersek formumuzu iyi hale sokarız. Hepsi bu:)
YanıtlaSilCahillik zor zanaat canım, bugün bir kaç fazla tıklama, reklam vb gelirler için bile bunu yapan siteler var. üstelik yüksek hitlerle, zehir gibi listelerle, genel geçer bilgilerle birlikte facialar yaşanıyor. Bu zayıflama shake'leri var bir de. Nereden tutsan elinde kalan... Ne diyeyim ki. Gerçekten çok korkunç!
YanıtlaSilSihirli Annem’deki Dudu peri bile çıkıp gelse sihirli asasıyla değse,1 hafta da adamı 20 kilo zayıflatamaz🙈🤣Sen zaten yapılması gerekenleri söylemişsin İncim.Hareket,Sağlıklı Beslenme ve Bol su tüketimi.Olay bu ya🤷🏻♀️
YanıtlaSilwhere's your follow button?
YanıtlaSilSelamlar blogunuzu takpteyim sizde beni takip ederseniz çok mutlu olurum birde blogumda bir mim mevcut onuda blogunuzda cevaplarsanız sevinçten havalara uçarım :)
YanıtlaSilBaşlığı okuyunca bir an şaşırdım vallahi abla. :D
YanıtlaSilBazı şeylere kolayca, uğraşmadan ulaşmak istiyoruz ama dediğin gibi çaba göstermek gerekiyor. :)
Çok doğru bir yazı hemen olmasada bir süre sonra güzel kilo veriliyor.
YanıtlaSilbaşlığı görünce şaşırdım hahaa :D alttaki maddelerin hareketlilik kısmı dışında hepsini yapıyorum dengede kalıyorum hareket etsem sahiden kilo vermek mümkün bu şekilde valla. insanların kendilerine yaptıkları beni şok ediyor her seferinde. Bir arkadaşım sadece chia ile beslenmeye çalışıyordu sonra hastaneye kaldırıldı bütün vitamin mineral ve demir depoları tükenmişti
YanıtlaSilKısa sürede verilen kilo sağlığımızı bozduğu gibi geri de alınıyor. En iyisi yavaş ama kalıcı vermek ☺️
YanıtlaSilbu başlıktaki bir yazının reytingi ne oldu merak ettim :))
YanıtlaSilgerçekten de buna inanıp da diyet yapan var mı ki
en güzeli senin gibi bilinçli kilo vermek
tebrik ediyorum seni
Evet canım böyle başlıklara inanıp uygulayanlar oluyor maalesef.
YanıtlaSilOysa ki dediğin gibi birdenbire bu kiloyu vermek hiç sağlıklı değil.
Faydalı bilgiler vermişsin canım 😊🙋💗😘Sevgiler
İnternet diyetleri yüzünden sağlığından olan genç kızlar tanıyorum. Önemli olan zayıf değil sağlıklı olmak.Dayatılan sıfır beden tutkusundan kurtarmamız lazım gençleri...
YanıtlaSilama maalesef ki hala bunlara inanan sayısı çok....
YanıtlaSilHiç bir şey yemesek bile böyle bir şey mümkün mü bilmiyorum üstelik bunun adı diyet Tabi ki her yazılana inanmamak gerek.
YanıtlaSilCok faydali bilgiler
YanıtlaSilPiyasada, takviyelerle desteklenen temizliklerden temiz yemeye kadar çok sayıda popüler detoks diyeti bulunmaktadır. Ancak, tüm diyetler eşit yaratılmaz. Detoks diyeti, toksinleri gidermek için özel olarak tasarlanmıştır, oysa diyet temizliği diyetinizi temizlemek kadar basit olabilir. Bu nedenle, bazı diyetsel temizlikler sağlığınızı iyileştirmek ve kilo vermenize yardımcı olmak konusunda daha fazla haklı olabilir kilo verdiren vitamin hapları.
YanıtlaSilBir dizi bölümünde yağlarımızı çeken bir canlı vardı,o bile tek seferde hepsini almıyor yavaş yavaş alıyordu ..yine de olsa iyi olurdu be :P
YanıtlaSil