Şekersiz 21 günü 6 kilo vererek tamamlandı 😁

Şekersiz 21 güne başlıyorum dediğim zaman hem destekleyen arkadaşlar hemde tehlikeli diyetisyene git daha iyi diyen arkadaşlar olmuştu.

Herşeyi yemeye devam edip sadece şeker tüketimini sıfıra indirdim.Zaten salça da,ekmekte bir çok şeyde  şeker var.

Benim bu sürece başlamam da ki en büyük neden  duygusal yeme sorunum vardı.Duygusal yeme sorunu bir çok kişide var ama malesef farkında değiller.Belitileri nelerdir ,sizde de var mı merak ediyorsanız burayı  tıklayarak daha önce yazdığım yazıyı okuyabilirsiniz.
 Yanı stres,can sıkıntısı gibi durumlarda tatlıya sarsılıyordum ve günde 2 öğün  bile zor yiyordum.
Haliyle yaptigim spor da pek bir işe yaramıyordu .

Bugün şekersiz 21 gün biteli  4 gün oldu ve ben hala şeker tüketmiyorum. 

Bu süreçte ilk iki gün biraz zorlansamda sonrası çok kolay oldu.Canim hiç tatlı istemedi ve kendimi daha zinde hissettim.Irademe sahip çıktıkça kendimi daha güçlü hissettim.

Daha onceleri hayatta çikolatayı kesemem yapamam dediğim ve çok kez vazgeçtim ,irademe yenildigim zamanları düşündükçe şimdi kendime gülüyorum .

Bugün 25.gün oldu ve irademe karşı bu zaferi ben kazandım. 

8 yıldır hiç görmediğim kiloyu bugün tartıda görüyorsam bu benim zaferim...

Bu süre içinde 6 kilo verdim ve vermeye devam ediyorum.

Sizlerde bir yerlerden birseyler yapmaya başlayabilirsiniz. Hep dediğim gibi en büyük engel kendimiziz..