Yazın yaklaşmasıyla Yoyo sendromunun ismini daha sık duymaya başladık.
Bu bilinçsizce yapılan diyetlerde kilonun bir alınıp bir verilmesi yoyo ya benzetildiği için buna Yoyo Sendromu deniyor
Peki nedir bu Yoyo Sendromu?
Kışın dikkat etmediğimiz kilolarımıza havalar ısımaya başladıgı zaman daha dikkat ederiz.Biran önce kilo vermek isteriz.Eee malum.yaz geliyor :)
- Bilinçsizce yapılan sağlıksız diyetlerde hızlı bir şekilde kilo verebiliyoruz.Ama şunu unutmamak gerekiyor.Cok hızlı bir şeklilde verdiğiniz kilolar ayni hızla bize geri geliyor.Dengeli ve sağlıklı beslenerek ,spor yaparak, hareket ederek verilen kilolar kalıcı oluyor.
Bu bilinçsizce yapılan diyetlerde kilonun bir alınıp bir verilmesi yoyo ya benzetildiği için buna Yoyo Sendromu deniyor
Kısa zamanda katı yapılan bu diyetlerde 46 bedenden birden 40 bedene hatta daha 36 bedene bile düşen oluyor.
Vücut, metobolizma yoruluyor
Vücutta yağ birikimi oluyor ve kilo alımları kaçınılmaz oluyor.
Bağışıklık sistemi yavaşlıyor.
Yağ dokusu fazlalaşıyor
Ilaç kullanımında kalp, börek gibi organlarımız zarar görebiliyor
Yoyo Sendromu Kimlerde Görülür:
Zayıflama ilaçları kullananlarda
Sporu sadece belli bir dönem zayıflayamak için yapmak ve bırakmak
Uzun süreler aç kalmak
Her duyduğu diyeti uygulayan
Öğün atlayan kişilerde...
Öğün atlayan kişilerde...
Yoyo Sendromunun tedavisinde kişilere özel bir diyetle sağlıklı bir şekilde kilo vermeleri sağlanıyor. Yasam biçimleri olarak olması gereken sağlıklı besinlerle ve spor ile zayıflama süreci başlatılıyor.
Sendromu ilk kez duyup bilgi sahibi oldum
YanıtlaSilSağlık konusunda önemli ipuçları paylaşan editöre teşekkürler
Yararım dokunduysa ne mutlu bana:)
SilAn interesting information!!
YanıtlaSilI just knew about yoyo syndrome.
Thank you so much :)
SilBende adını yeni öğrendim.Guzel bir benzetme yapmışlar :)
YanıtlaSilyoooo yooooo olmaz bize bişiiiii hihihi :)
YanıtlaSilEminim olmaz ;))
SilBu hep yaşanılan bir şey aslında, sadece adını bilmiyormuşuz.
YanıtlaSilEvert adinida öğrenmiş olduk.Modern cağın getirdiklerinden...
Sil.
yoyo sendromunu ilk kez duyuyorum.
YanıtlaSilZamanlarını yeni terimler de gelişiyor:)
Silböyle bir arkadaşım vardı eşiyle sevgiliylerken şehir dışından geleceği vakitlerde şok diyetler yapıp sonrasında salıyordu :P
YanıtlaSilAhh bu yöntem ne kadar sağlıksız. Ama bende böyle yapan bir kaç kişiyi tanıyorum
Silen iyisi sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmek başka türlü yoyo dan kurtulmak imkansız ben bunu çok geç öğrendim ama sonunda öğrendim ya buna da şükür...teşekkürler canım değerli bilgiler için...
YanıtlaSilHatırladığım kadarıyla sizde baya kilo vermiştiniz. Bu başarıp doğru yolu bulmak ve devam ettirmek önemli ❤
SilValla ayda 2 kilonun üzerinde vermek hiç bir koşulda sağlıklı değil. Doktorlar-diyetisyen değil krsinlikle- daha fazlasını yanlış buluyor zaten
YanıtlaSilSağlıklı olmak ve hayat standartlarını yükseltmek yediğimiz besinlerle paralel. Vücudumuza gereksiz yere zulüm yapmak çok yanlış..
SilHello, thanks for the information. Have a nice day
YanıtlaSilThank you Dear :)
Sililk kez duyduğum bir sendrom
YanıtlaSilOyununu severim de kilo olayını sevemedim :)
SilDuymuştum ama bu sendrom bize yaklaşmasın :) Ben de bir süre önce diyetisyen kontrolünde biraz kilo vermiştim, verdiklerimden 1-2 kilo aldım ama dikkat etmek lazım :)
YanıtlaSilBizden uzak olsun :)Alması çok kolay da vermesi zor😊💗
SilGeçmişte ben de diyetlerle kilo verip tamam deyince yeniden aldım. Artık akıllandım yapmıyorum. Doğru beslenmeyi ve hareketi hayatınızın merkezine koymazsanız olmuyor.
YanıtlaSilÇoğumuz aynı tecrübelerden geçtikten sonra doğru olanı anlıyoruz. Dediğiniz gibi sağlıklı beslenme bu işin sırrı 😊
SilYOYO SENDROMUNU HİÇ DUYMAMIŞTIM İNCİ HANIM. GEÇENLERDE ÇİRKİN BİR YARATIK VARDI MOMO. ODA TELAFFUZ OLARAK YOYO'YU ÇAĞRIŞTIRDI BANA. BİLGİLENDİRME İÇİN ÇOK TEŞEKKÜRLER.
YanıtlaSilMomo çok kötü birşey.Aman uzak olsun bizlerden..
SilBen teşekkür ederim.
BENCE DE UZAK OLSUN. ÇOCUKLAR BU ÇİRKİN YARATIKTAN ÇOK KORKUYORLAR. ÇOCUKLARIN KORKULU RÜYASI OLDU.
SilTanıdığım böyle kişiler vardı bir kilo alan bir veren ama bu ismi ilk ne duydum.Çokta mantıklı birbisim koymuşlar
YanıtlaSilYOYO ya benzetilmesi bende beğendim. Hayatın gerçeklerinden biri ,:)
SilBilinçsizce yapılan her şey maalesef kendimize yaptığımız bir kötülük. Hele o zayıflama ilaçları insan sağlığına büyük tehdit.
YanıtlaSilDoğal olanın dışına çıkınca kendimize, sağlığımıza büyük kötülük ediyoruz. Olanlar yüzünden hayatı kararan nice insanlar var..
SilVücudumuz oyuncak değil çünkü, hızlı değişimler zarar verir. En güzeli belli bir zamana yayılarak verilen kalıcı kilolar ve sağlıklı beslenmenin artık bir yaşam tarzı haline gelmesi.
YanıtlaSilKesinlikle cok doğru yazdiklariniz.Kalici kilo verip sağlığınızdam olmadan bir yaşam şekli oluşturmalıyız .
SilKötü bir hastalıkmış bu, benden uzakta olsa etrafımda çok var.
YanıtlaSilBizden uzak olsunn :))
Silyo yo yooo bende olamaz bu :))
YanıtlaSilben de ilk kez duydum çok iyi oldu ama yazını okumam :)
YanıtlaSilbır heves, bilinçsiz yaşam gibi etkenlerin geri dönüşü bu aslında kuzu... Ellerine sağlık.
YanıtlaSilHızlı kilo vermek gerçekten de sağlıksız.Yavaş yavaş sağlıklı vermek en güzeli...
YanıtlaSilhımm ilk defa duyduk desek yalaan omaz,yoyo sendrmu nedeniileiine baktıgmizdaa nedenii stress omalı hehalde,stresee gireenlede bunlaar daha çok olabilii gibi gözküyo..🙂
YanıtlaSilHerkeste vardır bence bu :)) bilgilendirici yazı olmuş canım
YanıtlaSilO kadar çok sendrom var ki... Yoyo sendromunu duymamıştım. Kilo alırken de verirken de dengeli olmak lazım.
YanıtlaSilBu sendromu duymamıştım canım.
YanıtlaSilDikkat etmek lazım ve dengeli beslenmeye özen göstermeliyiz :)
Sevgiler
Yoyo sendromu ne ilginç bir ismi varmış. Daha önce duymamıştım. Aslında diyet bitti diye insan birden aşırı yemeye başlıyor ki hatanın büyüğü burada zaten. Dikkat etmek ve kontrollü diyetler yapmak lazım. Teşekkürler bilgiler için.
YanıtlaSil