Ana içeriğe atla

Yeni yılın ilk yazısı

Yeni yılın ilk yazısı ..Hepimizin olduğu gibi benimde  güzel beklentileri,hedefleri,amaçlarım var.Ne kadar umudunuz çok olursa Dünyamız bir kadar güzel olacaktır.





Bu yıl iki liste yapacağım ve listelerimi dolabımiın iç kapağına yapıştıracagim ki her gün bakarak kendime verdiğim sözleri ,kendi kendime hatırlatmış olurum.

Bu listelere göre hem kendimi kontrol etmiş olacağım hemde başardıkça daha da motive olmuş olacağım.


1. listem Hedeflerim
2. listem Asla yapma

Listeme yazacaklarım halkında bir iki hedefimi sizlerle de paylaşmak istiyorum.


Sağlık beslenmeyi daha çok hayatımıza adapte etmek.....

Bir yılda 20 kilo verdiğim için vücudumu daha fit görünüme ulaştırmak....

Düzenli kitap okumak

Almanca kelime hazinemi geliştirmek ....

Irademi güçlendirmek...

Yeni bir hobi bulmak...

Daha çok yazmak..

Eğer hedeflerimden uzaklaşmaya başlarsam Asla yapma listeme kendi kendimi uyaracağım.
Bazı şeyleri yazarak daha çok benimsemiş olurum.

Bunlar ilk aklıma gelenler. Listemi bugün tamamlayıp dolabında ki yerine koyacağım..

Hepimiz için sağlıklı,huzurlu,gönlünüzden ne geçiyorsa gerçekleşeceği güzel bir yıl olmasını temenni ederim♥️





Yorumlar

  1. umarım tüm hedeflerine kolayca ulaşırsın...

    YanıtlaSil
  2. Liste düzen demektir çok iyi olur hedeflerine ulaşman dileği ile mutlu yillar

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kesinlikle Sibelcigim.Mutlu yıllar dilerim♥️

      Sil
  3. Verdiğin kilo çok iyi canım. Bende zor dönemde verdiklerimin bir kısmını geri almıştım. Şimdi yeniden vermeye çalışıyorum.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Alması kolayda vermesi çok zor oluyor. Aharlık çalışıyorum ve tabi dengeli besleniyorum Eminim ki sende vereceksin.

      Sil
  4. Güzel bir yıl olsun insAllah 😊

    YanıtlaSil
  5. Tüm hedeflerine ulaşabilmen dileğiyle mutlu yıllar.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Inşallah canim.Hepimizin dilekleri olsun inşallah.

      Sil
  6. Bende öyle kesinlikle nefsime irademe sahip çıkmak hakim olmak,en zoru bu ama başarabiliriz.Başarabilirsin :*

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bende başarabileceğimize inanıyorum. Biraz sabır ve dayanma gücüyle...

      Sil
  7. Umarım hedeflerine ulaşırsın...

    YanıtlaSil
  8. Hedeflerin eksik kalmadığı güzel bir yıl olsun o halde ;)

    YanıtlaSil
  9. Bütün dileklerinin gerçekleşmesi dileğimle kızım.Mutlu yıllar :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ece Ablacığım çok teşekkür ederim.Mutlu güzel yıllara♥️

      Sil
  10. Yazmak inanilmaz ise yariyor ben hep yazarim. Mutlu yillar canim 😍

    YanıtlaSil
  11. Ben de sık sık liste yapan biriyim, ancak bu yapılacaklar/hedefler/amaçlar/aslalar/hayaller gibi başlıklarını türetebileceğim listeleri kaybediyorum. Bu sene, sürekli kullanacağım ajandanın 1 Ocak sayfasına yazdım, yani bu defa benden kaçamayacaklar :) Sen de dolaba asmakla ne iyi ediyorsun :) Mutlu ve neşeli yıllar dilerim! :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bu yıl bizden kaçamayacaklar 😁 Hepsini tamamlayalım insallah♥️
      Güzelliklerle dolu bir yıl olsun.

      Sil
  12. Hedeflerinizi gerçekleştirdiğiniz harika bir yıl olsun 💖

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim. Umarım hepimizin için harika bir yıl olur

      Sil
  13. Yazmadan olmuyor İnci, ne güzel bak gözünün önüne asmışsın, daha etkili olacak 🤗
    Planladığımız gibi olsun inşallah, listelerimizin tüm maddelerini hayata geçirelim.
    Ben de yeni bir hobi edineceğim, belki birlikte buluruz bir hobi 😊
    Çoook güzel geçsin yeni yılının her günü, hep yaz, hep buralarda ol💕🎈

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Liste defterine senden özendim 😀Inşallah canim hepsini gerçekleştirip üstüne yenilerini ekleyelim.Hobi konusunda beraber dusunelim ,iyi fikir ♥️
      Içimizde hep yazıp,güzel kurabiye,pideler yapalım:)
      Seni seviyorum Zeynepcigim sevgiler

      Sil
  14. bir yılda 20 kilo inanılmaz
    tebrik ediyorum
    umarım tüm hedefler gerçek olur

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Azmin sonu diyelim :)inşallah canim hepimizin ki gerçek olsun ♥️

      Sil
  15. Umarım herşey hedeflerin doğrultusunda olur. 20 kilo süper tebrikler

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hedefler amaçlar insanı güçlü kılıyor.Dilerim ki gönlümüzden geçen herşey gerçek olsun

      Sil
  16. Sağlıklı ve mutlu yıllar diliyorum.

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Göz Rengini Kalıcı olarak Değiştirmek

Allah Allah daha kim bilir ne duyacağız deyip başlıktaki konuya giriyorum. Sabah programlarına bakarken çok ilginç bir şey öğrendim.Meğer göz Rengimizi kalıcı olarak değiştirebiliyormuşuz.Bir oyuncu kahve rengi gözlüyken şimdi açık mavi gözlere sahip olmuş. Seren Serengil de bir kaç ton göz rengini açtırdığını anlatıyordu.Özelliklede çok tehlikeli bir ameliyat olduğunu ifade etti. Türkiyede bunu şuan yapan tek bir yer varmış. Şimdi bunu duyup gençlerimiz abuk sabuk yerlerde yaptırmaya kalkmaz inşallah... İnternetten biraz daha konuyu araştırınca bu ameliyatın ABD çok popüler olan bu ameliyatı hiç bir sağlık örgütü  önermiyor olduğu yazıyor.  Bunla ilgili bir haberde  var.İstanbul da 17yaşındaki bir genç kız 25bin ödeyerek  yetkisi olmayan bir sağlık kurumunda bu ameliyatı olmuş ve ameliyattan sonra durımu kötüleşince başja bir hastanede gözetim altındaymış.Şimdide kör olmaya riski varmış. Peki Lumineyes ameliyatı nasıl yapılıyor : Bir lazer işlemi ile irisin üst

Haftada 20 kilo verdiren süper diyet

Bir haftada 20 kilo  verdiren diyet? Ay da 20 kilo  verdiren hızlı diyet  listesi? Internette süper kilo verme süreciyle ilgili listelerle taşıyor. Bir haftada 20 kilo vermekte çoğumuz için çok uygun olurdu.. Millet bir  coşmuş ki heralde bu kadar kısa zamanda  20 kilo verebileceğine inanıyor. Listenin içine girip baktığınız zaman ,listede yazanlar size çok tanıdık geliyor.. Lütfen bu gibi başlıklara kanmayın Zaten bu kadar kısa bir zamanda bu kilolar verilemediği gibi sağlığınızdan olmayın. Çok hızlı verilen kilolar aynı şekilde çok hızlı bir şekilde  geri alınıyor. Boşuna metabolizmanızı  bozup fazla yağ almayın. Herkesin metabolizması farklıdır. Sizi en iyi bilen yine sizsinizdir.Neyi çok tüketirseniz  kilo alacağınızı siz bilirsiniz. Artık bunu bilmeyen yoktur. Bol su için Hareket edin Spor yapın Öğünlerinizi geçiştirmeyin Yeşil sebze ,salata tüketin Şekerden,tuzdan uzak durun Karbohidrat hiç tüketmeden olmaz. Ama yediğiniz saatlere dikkat edin. Az porsiyonda

Doğumdan Sonra 15 Kiloyu Nasıl Verdim?

Doğum yapalı neredeyse 6 ay geçti ve doğumdan önce ki halimden daha zayıfım😊 ve mutluyum. Emziren bir anne olduğum için şok diyetler falanda yapmadım... İlk hamileliğimden sonra sütüm bol olsun diye yemediğim şey kalmamıştı.Durum böyle olunca hızlı ve bilinçsiz olmanın açısını kilo alarak yaşamıştım 2.hamileliğimde daha bilgili olmanın avantajını kullandım ve hamileliğimde aldım kiloların hepsi ve biraz daha fazlası gitti bile 😊 Evettt bu süreçte neler yaptım : 🌟Öncelikle oğlumu bol bol emzirdim. 🌟Günde 3 litre su içtim. 🌟5.ayımda maydonoz çayı içtim.Süper ödem atıcıdır. 🌟4.aydan itibaren hergün düzenli yürüyüşler yaptım. 🌟🌟🌟1litre suyun içine limon sıkıp suyun alkali oranımı daha da arttırdım .Hala da devam ediyorum... 🌟🌟🌟Aburcubur,çikolata yediğimde dışarı çıkıp bol bol yürüdüm .Ya da sabah erken saate yedim ve gün içinde bol hareketle alınan kaloriyi eritmiş  oldum. 🌟Akşam 7 den sonra birşey yemedim .Canım birsey isterse ev yoğurdumdan yedim.