Ana içeriğe atla

3 haftada 6 kiloyu nasıl verdim ?

3 haftada 6 kilo verdim.Eskiden olsa hayatta veremez,devam edemezdim.
Bu konuyla ilgili detayları youtube kanalımda anlattım


Abone olmayı unutmayın. Abone olan herkese çok teşekkür ederim 💗


Yorumlar

  1. Maşallah İnci'ciğim, kendi azmine ve başarına herkesi ortak etmeye çalışman büyük incelik :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yıldızım çok teşekkürler.Bir çoğumuzun ortak derdi.Ben çok zorlandım, pes ettim ama tekrar denedim.Istiyorum ki herkes yapsın. Istedikleri ertelemesinler.
      Sevgilerimle 💗💗

      Sil
  2. Tebrik ederim, kararlılığın güzel bir zaferi olmuş. Bu arada kanalınıza üye oldum, sevgiler...

    YanıtlaSil
  3. En zoru demek ilk ve ikinci gün oluyormuş, çay demir eksikliği yapıyor diye ben de duymuştum ama çok seviyorum gün içinde bol bol içiyorum:( çok azimlisin bir anne olarak bu azim çok iyi bir şey, seni kutluyorum, kırıcı yorumları yapanları çok ayıplıyorum yahu bu kadar paranoyak olmayalım; fıstık gibisin bence artık fazla kilo vermene gerek yok, bunu koru yeter. Şeker hakkında ben de duyuyorum kötü bir şey diye ama çayımı şekersiz içemiyorum be :( illa o çaya şeker atılacak:))))) olumsuz yorumları da takma sil gitsin....dediğin gibi bizlerden uzak olsunlar..
    Tekrar tebrik ediyorum, gözün aydın, sevgiler♥♥

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Müjde Ablacığım güzel yorumum için teşekkür ederim.Yeni senaryolarını bekliyorum.Yesil çayı bende çok seviyorum ama herşeyin fazlası zarar.Abartmadan dengeki bir şekilde tüketmek en güzeli. Son 6 kiloyu verdim mi evlenmeden önceki halime dönmek istiyorum.
      Dedidin çok dogru olumsuzlar uzak olsun..
      Sevgiler, saygılar 💗💗💗

      Sil
  4. maşallah hedefe doğru yola devam :)

    YanıtlaSil
  5. Ne kadar güzel keşke bende verebilsem.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yavaş yavaşta olsa başlamalısın.Inan birşeyleri başarmak muazzam bir duygu😊

      Sil
  6. 3 haftada 6 kilo vermeniz büyük bir başarı. Tebrik ederim. Gayet güzel anlatmışsınız videoda. Teşekkürler. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim. Azmin sonu zafermis.Bunu yaşayarak öğrendim 😊💗

      Sil
  7. maşallah sanaaa yaaa instadan da izliyoms :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Teşekkür ederim. Bir yola başladım, bakalım daha neler olacak :)💗

      Sil
  8. Abone oldum. Yorumlarımı da yaptım. Harikasın İncicim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yasemin canim bende sana abone oldum.Sesin anlatımın çok iyi.Youtuber etkinliğini yapsak.Cok arkadaşım hesabımı varmış, yeni yeni öğreniyorum 😊💗

      Sil
  9. Tebrik ederim insan yeter ki istesin :)

    YanıtlaSil
  10. Azim,istikrar ve başarı.İşte budur :)

    YanıtlaSil
  11. ben de yazdan beri kilo verdim ama son günlerde kaçırıyorum gibi, dikkat etmem lazım :) tebrik ederim inci hanım

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Dikkat edince birşey olmaz :) Teşekkürler canım 💗

      Sil
  12. Arkandan geliyorum incicim, bekle beni :)

    YanıtlaSil
  13. tebrikler inci darısı başıma

    YanıtlaSil
  14. Canım son yazımda seni mimledim :) Bu arada youtube'da da severek izledim tebriklerrrr

    YanıtlaSil
  15. tebrik ediyorum darısı tüm isteyenlere

    YanıtlaSil
  16. Ya ben 3 ay da 10 klioya da razıyım. Sanırım dediğiniz gibi zaten her şey de şeker var bir de takviye yapıyoruz.

    YanıtlaSil
  17. Maşallah sana kanalına bende aboneyim.

    YanıtlaSil
  18. Kilo neredeyse tüm insanların ortak problemidir. Tebrik ederim sizi.

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Göz Rengini Kalıcı olarak Değiştirmek

Allah Allah daha kim bilir ne duyacağız deyip başlıktaki konuya giriyorum. Sabah programlarına bakarken çok ilginç bir şey öğrendim.Meğer göz Rengimizi kalıcı olarak değiştirebiliyormuşuz.Bir oyuncu kahve rengi gözlüyken şimdi açık mavi gözlere sahip olmuş. Seren Serengil de bir kaç ton göz rengini açtırdığını anlatıyordu.Özelliklede çok tehlikeli bir ameliyat olduğunu ifade etti. Türkiyede bunu şuan yapan tek bir yer varmış. Şimdi bunu duyup gençlerimiz abuk sabuk yerlerde yaptırmaya kalkmaz inşallah... İnternetten biraz daha konuyu araştırınca bu ameliyatın ABD çok popüler olan bu ameliyatı hiç bir sağlık örgütü  önermiyor olduğu yazıyor.  Bunla ilgili bir haberde  var.İstanbul da 17yaşındaki bir genç kız 25bin ödeyerek  yetkisi olmayan bir sağlık kurumunda bu ameliyatı olmuş ve ameliyattan sonra durımu kötüleşince başja bir hastanede gözetim altındaymış.Şimdide kör olmaya riski varmış. Peki Lumineyes ameliyatı nasıl yapılıyor : Bir lazer işlemi ile irisin üst

Haftada 20 kilo verdiren süper diyet

Bir haftada 20 kilo  verdiren diyet? Ay da 20 kilo  verdiren hızlı diyet  listesi? Internette süper kilo verme süreciyle ilgili listelerle taşıyor. Bir haftada 20 kilo vermekte çoğumuz için çok uygun olurdu.. Millet bir  coşmuş ki heralde bu kadar kısa zamanda  20 kilo verebileceğine inanıyor. Listenin içine girip baktığınız zaman ,listede yazanlar size çok tanıdık geliyor.. Lütfen bu gibi başlıklara kanmayın Zaten bu kadar kısa bir zamanda bu kilolar verilemediği gibi sağlığınızdan olmayın. Çok hızlı verilen kilolar aynı şekilde çok hızlı bir şekilde  geri alınıyor. Boşuna metabolizmanızı  bozup fazla yağ almayın. Herkesin metabolizması farklıdır. Sizi en iyi bilen yine sizsinizdir.Neyi çok tüketirseniz  kilo alacağınızı siz bilirsiniz. Artık bunu bilmeyen yoktur. Bol su için Hareket edin Spor yapın Öğünlerinizi geçiştirmeyin Yeşil sebze ,salata tüketin Şekerden,tuzdan uzak durun Karbohidrat hiç tüketmeden olmaz. Ama yediğiniz saatlere dikkat edin. Az porsiyonda

Doğumdan Sonra 15 Kiloyu Nasıl Verdim?

Doğum yapalı neredeyse 6 ay geçti ve doğumdan önce ki halimden daha zayıfım😊 ve mutluyum. Emziren bir anne olduğum için şok diyetler falanda yapmadım... İlk hamileliğimden sonra sütüm bol olsun diye yemediğim şey kalmamıştı.Durum böyle olunca hızlı ve bilinçsiz olmanın açısını kilo alarak yaşamıştım 2.hamileliğimde daha bilgili olmanın avantajını kullandım ve hamileliğimde aldım kiloların hepsi ve biraz daha fazlası gitti bile 😊 Evettt bu süreçte neler yaptım : 🌟Öncelikle oğlumu bol bol emzirdim. 🌟Günde 3 litre su içtim. 🌟5.ayımda maydonoz çayı içtim.Süper ödem atıcıdır. 🌟4.aydan itibaren hergün düzenli yürüyüşler yaptım. 🌟🌟🌟1litre suyun içine limon sıkıp suyun alkali oranımı daha da arttırdım .Hala da devam ediyorum... 🌟🌟🌟Aburcubur,çikolata yediğimde dışarı çıkıp bol bol yürüdüm .Ya da sabah erken saate yedim ve gün içinde bol hareketle alınan kaloriyi eritmiş  oldum. 🌟Akşam 7 den sonra birşey yemedim .Canım birsey isterse ev yoğurdumdan yedim.