Ana içeriğe atla

Düşüncelerimizin hayatımıza etkisi ?(Hayata dair 4)

Ayakkabım yok diye ağlayıp durdum,ta ki ayakları olmayan adamı  görene kadar..

Sorunlarımızı acaba biz mi cok büyütüyoruz?  
Sanki dünya da sonsuza  kadar yaşayacağız da zamanımız  çokta  o yüzden  mi anlarımızı  yaşamayı  unutuyoruz ? 
Geçmişe takılıp  bugunlerimizi es geçiyoruz! 
Beynimizin bizi yönetmesine izin veriyoruz.
Iste böyle bir durumda kalbimizin sesini dinlemeliyiz . 
Çünkü ilk aklımıza  olumsuz düşünceler gelir sonra olayın gidişatının kötü olacağını daha işin başındayken  hükmünü keseriz ve negatiflik sizi olumlu,pozitif düşünmekten  iyice uzaklaştırmaya başlar. 

Düşüncelerimizin hayatımıza etkisi

Stres seviyeniz artar ya da panik ataginiz sizi yoklamaya gelir. 
Nefesiniz daralma başlar yada kendini yemeye verende çok olur,uykusuzluk problemleri cabası..

Peki ne yapmali da olumsuz ruh halinden çıkıp kendimizi bu kasvetli kuyuya girmekten  kurtarmalıyız? 

Öncelikle  yapabiliyorsak  yani durum müsaitse gözlerimizi kapatıp  burnunuzdan nefes alip yavas yavas ağzımızdan nefes vermeliyiz. 

Kalbim  sana güveniyorum.Durumumuz neyse onu söylüyoruz. Mesela  bugun bu işim olacak.Sıra birazdan bana gelecek ve evraklarımı verip birazdan çıkacağım. Bunun olduğunu düşünün...


‼Çünkü  biz kendimizi o kadar negativ  duygulara alıştırmışız ki olumlu  düşünmeyi unutuyoruz.
 Beklerken kendi kendimizi yiyip  bitiriyoruz..

Inci

Yorumlar

  1. Son cümleye o kadar çok katılıyorum ki...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Aslında hepimiz farkındayız ama uygulamak cok zor ..

      Sil
  2. Pozitif düşünmenin faydasını her zaman görüyorum.

    YanıtlaSil
  3. çok doğruuu. bu konuda süfer bir kitap okudum yeni. zihin güzüyle iyileşme. düşüncelerimizin yol açtığı stresin bedenimizde hangi organlarda ortaya çıktığı üzerine, hangi duygu bedende hangi hastalığa yol açıyor. çok önemli işte :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Robin Sharma nin bir kitabını okuyorum ve bazi seyleri hayatıma entegre ettikce faydasını gormeye başladım. Zihin gözüyle iyilesmeyi de alip okuyacağım

      Sil
  4. Olumsuz düşüncelerden kurtulmak için sırtımı diklestirip derin nefesler alırım bir de su içerim. Hafiflik sağladığını düşünüyorum. 👍🙂

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kesinlikle rahatlik veriyor. Bulunduğumuz durumdan az da olsa kurtuluyoruz.Daha doğrusu farkina variyoruz 😃

      Sil
  5. Ben hep şöyle diyorum:

    "10 liralık dert için 100 liralık üzülüyorsun. O dert hastalık olup geldiğinde ise 1000 lira bile derman olmuyor."

    Gereksiz şeyleri kafaya takan çok insan var.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Dediginiz gibi dertlerin çoğu hasta ediyor .Aslında değmeyecek şeyler ama sonunda olan yine bize oluyor.

      Sil
  6. Pozitif düşünce sistemi hayatımıza güzel şeyler katıyor. Sevgiler…

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hep hayatimizda daim olmasi dilegiyle . Sevgiler

      Sil
  7. Arada negatif duygular da yaşanmalı ki kıymet bilelim.Her zaman tozpembe değil herşey.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sanki her duygunun içinde bir anlam yüklü .Cok haklisiniz..

      Sil
  8. çok doğru evrene ne gönderirseniz geri dönüşümünü alırsınız. o kadar melankolik bir milletiz ki hep dramdan ve kötü olaylardan besleniyoruz. oysa hayata başka bakış açılarından bakmak bizim elimizde..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Su sıralar üzerine cok yoğunlaştım ve inanin biraz uğraşınca sonuçlar olumlu oluyor.Umarim devamini getirebilirim 🙂

      Sil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Göz Rengini Kalıcı olarak Değiştirmek

Allah Allah daha kim bilir ne duyacağız deyip başlıktaki konuya giriyorum. Sabah programlarına bakarken çok ilginç bir şey öğrendim.Meğer göz Rengimizi kalıcı olarak değiştirebiliyormuşuz.Bir oyuncu kahve rengi gözlüyken şimdi açık mavi gözlere sahip olmuş. Seren Serengil de bir kaç ton göz rengini açtırdığını anlatıyordu.Özelliklede çok tehlikeli bir ameliyat olduğunu ifade etti. Türkiyede bunu şuan yapan tek bir yer varmış. Şimdi bunu duyup gençlerimiz abuk sabuk yerlerde yaptırmaya kalkmaz inşallah... İnternetten biraz daha konuyu araştırınca bu ameliyatın ABD çok popüler olan bu ameliyatı hiç bir sağlık örgütü  önermiyor olduğu yazıyor.  Bunla ilgili bir haberde  var.İstanbul da 17yaşındaki bir genç kız 25bin ödeyerek  yetkisi olmayan bir sağlık kurumunda bu ameliyatı olmuş ve ameliyattan sonra durımu kötüleşince başja bir hastanede gözetim altındaymış.Şimdide kör olmaya riski varmış. Peki Lumineyes ameliyatı nasıl yapılıyor : Bir lazer işlemi ile irisin üst

Haftada 20 kilo verdiren süper diyet

Bir haftada 20 kilo  verdiren diyet? Ay da 20 kilo  verdiren hızlı diyet  listesi? Internette süper kilo verme süreciyle ilgili listelerle taşıyor. Bir haftada 20 kilo vermekte çoğumuz için çok uygun olurdu.. Millet bir  coşmuş ki heralde bu kadar kısa zamanda  20 kilo verebileceğine inanıyor. Listenin içine girip baktığınız zaman ,listede yazanlar size çok tanıdık geliyor.. Lütfen bu gibi başlıklara kanmayın Zaten bu kadar kısa bir zamanda bu kilolar verilemediği gibi sağlığınızdan olmayın. Çok hızlı verilen kilolar aynı şekilde çok hızlı bir şekilde  geri alınıyor. Boşuna metabolizmanızı  bozup fazla yağ almayın. Herkesin metabolizması farklıdır. Sizi en iyi bilen yine sizsinizdir.Neyi çok tüketirseniz  kilo alacağınızı siz bilirsiniz. Artık bunu bilmeyen yoktur. Bol su için Hareket edin Spor yapın Öğünlerinizi geçiştirmeyin Yeşil sebze ,salata tüketin Şekerden,tuzdan uzak durun Karbohidrat hiç tüketmeden olmaz. Ama yediğiniz saatlere dikkat edin. Az porsiyonda

Doğumdan Sonra 15 Kiloyu Nasıl Verdim?

Doğum yapalı neredeyse 6 ay geçti ve doğumdan önce ki halimden daha zayıfım😊 ve mutluyum. Emziren bir anne olduğum için şok diyetler falanda yapmadım... İlk hamileliğimden sonra sütüm bol olsun diye yemediğim şey kalmamıştı.Durum böyle olunca hızlı ve bilinçsiz olmanın açısını kilo alarak yaşamıştım 2.hamileliğimde daha bilgili olmanın avantajını kullandım ve hamileliğimde aldım kiloların hepsi ve biraz daha fazlası gitti bile 😊 Evettt bu süreçte neler yaptım : 🌟Öncelikle oğlumu bol bol emzirdim. 🌟Günde 3 litre su içtim. 🌟5.ayımda maydonoz çayı içtim.Süper ödem atıcıdır. 🌟4.aydan itibaren hergün düzenli yürüyüşler yaptım. 🌟🌟🌟1litre suyun içine limon sıkıp suyun alkali oranımı daha da arttırdım .Hala da devam ediyorum... 🌟🌟🌟Aburcubur,çikolata yediğimde dışarı çıkıp bol bol yürüdüm .Ya da sabah erken saate yedim ve gün içinde bol hareketle alınan kaloriyi eritmiş  oldum. 🌟Akşam 7 den sonra birşey yemedim .Canım birsey isterse ev yoğurdumdan yedim.