Ana içeriğe atla

Neler yapıyorum,neler yaşıyorum ?

Neler yapıyorum, neler yaşıyorum..  Bu yazı dizisini ayrı seviyorum.Hem sizlerle dertleşip hemde kendi kendime farkındalık yaratmış oluyorum :)

3 gün önce doğum günümdü. Güne tansiyon problemi ile başladım  ve baya etkilendim.Neyse sonrasında hafifledi iyi oldu... Güzel mesajlar aldım.  Bunlar beni çok mutlu etti.En güzeli de Thesaglams Blogunun sahibi Büşra nın oğluyla yolladığı mesajdı. Harika bir keyif ve mutluluk verdi.Burdan  Büşracıgıma tekrar teşekkür ederim ve tabi ki Ayazıma minnoşuma 😍😍


Ufak oğlumla zamanın nasıl gectigini hiç anlamiyorum. Yapılacak işler var ama küçük bey izin vermiyor.Doğuştan kucağa alışmış bir bebekti. 13 aylık ve aynen devam ediyor.Yemek yeme sorunumuz var.Daha doğrusu kaşığı ağzına doğru getirdiğim an başını çeviriyor. Bir kaşığı alması ne kadar sürüyor siz tahmin edin..
Pütürlü gıdaları yemiyor.
Aaa koltukta oturmama izin vermiyor :) Illa yerde oturmam lazım.
Uykulari cok az cok az..Neredeyse tüm gece emiyor...Evett çok yorgun ve uykusuzum ama sağlık olsun.Mutlaka bir şekilde düzelecektir diye avunuyorym.
Büyük oğluma göre çok farklı. Bu yaşta bile karakterini ortaya koyuyor.

Kitaplıkta okunmayı bekleyen kitabımla birbirimize bakıp duruyoruz.

Spor faaliyetlerim iyi gidiyor.Sanirim artık kas yapma,kilo verme gibi konuları eşim  sayesinde tam kavramış oldum.Bu bilgilerimi ayrı bir yazı da toplayıp detaylı bir şekilde sizlerle de paylaşacağım.

Sağlıklı beslenmeye daha dikkat ediyorum. Ailecek Chia Tohumunu günlük salatamıza ekliyorum.Chia Tohumunun faydaları ile ilgili yazıma buradan ulaşabilirsiniz. Gerçekten muazzam!!

Yeşil çayı taze olarak 2 günde 2 kere düzenli tüketiyorum .

Çiçeklerime özel bakım yapıyorum.Onlarla uğraşmak beni çok rahatlatıyor.

 Blogumla ilgili bir sürü plan,projem var.Onları şuan için beklemeye aldım .Taslaklarım da 30 küsür yazım var onları  yayınlamak ıstiyorum .Ama her defasında yeni yazı giriyorum 😀

Annemi,kardeşlerimi çok özlüyorum.Yaazın yapacaklarımızı hayal edip kendimi avutuyorum..

2019 da daha düzenli bir Inci olmak istiyorum. Kafamda ki hedefler belli.Onlar için hergün bir kaç adım atarak ,yavaş yavaş gerçekleşmesini sağlamak ıstiyorum..


Yorumlar

  1. Chia'yı çok duymaya başladım denesem mi :) Düzenli hayat ve projelerinizde başarılar dilerim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kessinlikle denememisiniz.Malum ortalıkta sağlığa faydalı denip ,içine bir sürü şeyler karıştırdıkları şeyler var :))

      Sil
  2. Tansiyon beni de korkutuyor bazen ama işte o da hayatın içinde yaşamıyor tabii,ömrün ve her günün güzel olsun Incim❤

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sevgicigim umarım tansiyonunuz uzun zaman bizi rahatsız etmez.Ama malum herşey tetikliyor..
      Güzel dileklerin için teşekkür ederim. Allah hepimize hayırlı olanı nasip etsin.

      Sil
    2. Gurbet zordur yavrum,zor.
      Amin inşallah.

      Sil
    3. Zor hem de çok. Ama hayırlısı neyse onu yasayalım ❤

      Sil
  3. Hedefleriniz konusunda Allah yardımcınız olsun 😊 güzel bir 2019 olsun insAllah😊

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tesekkür ederim Aslı.Hepimiz için güzel bir olması dileğiyle...
      Sevgiler

      Sil
  4. Mutlu yıllar adaşım 🎁🎈 Benim de sayfalar dolusu hedefim var. Geçen yıldan beri bazen tansiyonum çıkıyor. Doktora gittim, adam beni resmen kovdu. Bu yaşta ve kiloda ne tansiyonu, strestendir deyip eve postaladı. Şimdi kendime dikkat ediyorum, üzüldüğümde tansiyonum çıkıyor. Devamlı olmaması için uğraşıyorum. Bu da beni başka bir strese sokuyor. Can sıkıcı durumlar :)) Sağlıklı beslenmek için çok uğraşıyorum. Mesela bugün brokoli yedim. Sonra da cips paketini yanıma koydum. Lazım olur diye 😉 Sevgiler ❤

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hoşgeldin Adaşım ❤
      Tansiyon dediğin gibi herşeye bağlı olabiliyor.Aslında rahat olmak lazım.Stresten uzak olmanı dilerim .Ama çok zor olduğunu da biliyorum :))
      Sağlıklı beslenme konusunda bende senin gibi bazen kacamak yapiyorum.Ama brokoli yetmişsin ya omega3 almışsın birazda cerezden karbonhidrat :))
      SEVGİLERİMLE INCIM❤

      Sil
  5. Çiçeklerle uğraşmak beni de rahatlatıyor.. Doğum gününüz kutlu olsun. Nice güzel yaşlarınız olsun.
    Sevgiler..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Harika bir terapi oluyor. Tesekkür ederim.
      Sevgilerimle

      Sil
  6. Beimde var tansiyon ve nabız problemim tuzu kestim yürümeye 30 dakika ayırdım bu hafta 12-7 nabzıda 8 lerde geçmiş olsun

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tuz,seker fazlası etkiliyor.Aslinda herşeyden etkileniyoruz.
      Tesekkür ederim.

      Sil
  7. İnci'cim kesinlikle neler yapıyorum yazılarını durum takini için de şahane oluyor. Benim de yazmayı sevdiklerimde..
    Kendine dikkat et tansiyon konusunda. Dilerim 2019 hayalindeki gibi olur hatta daha güzeli olur. Kocaman sevgilerimle

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Senin yazı dizilerini severek okuyorum Ezgicigim. Ileride geriye dönüp okumak ayrı bir keyif veriyor. Güzel dileklerin için teşekkür ederim. Senin içinde bol renkli bir yıl olmasını dilerim. Sevgilerimle

      Sil
  8. Çocuklarla zaman su gibi akıyor.Allah hepsine sağlık huzur güzel gelecek versin.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Amin Sibelcigim.Allah hepsini korusun.
      Sevgilerimle

      Sil
  9. İnşallallah ufaklığın uyku düzeni yerine oturur :) bu arada geçmiş olsun kendinize dikkat edin
    Sevgiler

    YanıtlaSil
  10. Hedeflere ulaşmanızı dilerim inşaallah, düşündüklerinizi yapabilirsiniz... Selam ve Dua ile ...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Inşallah.Guzel temennileriniz için teşekkürler.

      Sil
  11. Merhabalar.
    Ne güzel ve keyifli bir yaşamınız var. Tansiyonunuz için geçmiş olsun dileklerimi iletir, size 2019 yılında sağlıklı, huzurlu ve mutlu bir yaşam dilerim.
    Selam ve saygılarımla.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba Recep Bey,
      cocularla zaman keyifli geçiyor.
      2019 yılı için gönlünüzden geçenlerin olmasını dilerim.
      Selamlar,saygılarımla.

      Sil
  12. Yaaa canımmm İncimmm tekrar doğum günün kutlu olsun İyiki dogdun İyiki benim kız kardeşim gibi oldun❤️🙏🏻
    Senden çok şey öğreniyorum.Nice bloglu yıllarımız senelerimiz olsun inşallah.Her daim destekçinim🙏🏻

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Canım benim beni öğün çok mutlu ettin.Ayaz in sesini duymak nasıl keyif verdi anlatamam.Arada açıp dinliyorum :)
      Sende iyiki benim kız kardeşim gibi oldun❤Asıl ben senden çok şey öğreniyorum. Daha da öğrenmeye devam edeceğim. Uzun yıllarımız olsun.
      Seviliyorsun cokkk❤❤

      Sil
  13. Ne güzel yazmışsın İnciciğim, benim de planladığım ama bir türlü başlayamadığım öyle çok şey var ki :) Doğum günün kutlu olsun, sağlıklı mutlu yılların olsun canım :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Esracığım umarım beklettiklerimizi bu yıl gerçekleştirebiliriz:)
      Teşekkür ederim.
      Sevgiler

      Sil
  14. Dört yasina kadar cocuklar insanin elini kolunu bagliyor sonra rahatlarsin biraz canim ��

    YanıtlaSil
  15. Allah gailesiz, hedefsiz, amaçsız, boşlukta bırakmasın. Tatlı telaşlarımız yaşama sevincimiz olsun inşallah İnciciğim. Çok güzel bir annesin sen. Herşey gönlünce olsun canım 😍🌷🤚

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Amin Yıldızcığım❤ Sende çok güzelsin. Bu yıl gönlünden geçen ne varsa hepsinin gerçekleşmesini dilerim.
      Sevgilerimlr😍😘🤩

      Sil
  16. Ben de çok seviyorum bu yazı dizisini yazmayı, yazarken her şeyi daha net görüyoruz.
    Ah tansiyona dikkat et İnci.. Umarım geçici anlık bir şeydir.
    Günlerin hep çok keyifli geçsin.
    2019 yılı boyunca nasıl planlıyorsan öyle bir İnci ol, planladığın her şey gerçekleşsin inşallah :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Senin yazılarını da keyifle okuyorum.Zeynepcigim hepimiz için umut dolu ,yüreğimizden geçenleri hayata geçirebileceğimiz bir 2019 olsun ❤❤

      Sil
  17. Belki yoğunluğu yorucudur ama ne güzel dopdolu bir hayatınız var ��

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kesinlike canım. Bunlar tatlı yorgunluklar,ugrasilar.Hayatımız da ki yorgunluklar hep tatlı olsun 😍😍

      Sil
  18. So nice to get these updates from you! Wishing you all the best.
    the-creationofbeauty.blogspot.com

    YanıtlaSil
  19. Mutlu huzurlu güzel seneleriniz olsun. Chia tohumunu ben de sıklıkla tüketiyorum.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Teşekkür ederim Yasemin❤ Chia tohumu cok faydali.

      Sil
  20. Yeşil çayı severim. Blogu'munda sürekli yazmak istiyorum ama zaman yetmiyor. Taslak yazılarım benimde oldukça fazla. Çiçekleri çok severim. Özellikle kaktüsler. Tanıştığımıza memnun oldum. Yazılarımızda görüşmek üzere.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ortak noktamiz oldukça fazlaymış 😀❤
      Kaktüsleri bende ayrı bir severim.Yazilarini severek okuyorum.
      Sevgilerimle

      Sil
  21. taslakta ki yazılarını da yayınla ama canım :) sevgiler.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Inşallah canim. Yavaş yavaş azaltmam lazım:)
      Sevgiler

      Sil
  22. Chiayı biz beğenmemiştik; size afiyet olsun. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ilk başta bende pek seçmemiştim.Ama eşimle hergün salatamiza ekliyorum :)

      Sil
  23. inci nin blogunda sorun varmış. dün kapalıydı blogu. bugün gündüz açtı ama akşam yine kapandı açılır yinee, teknir bir sorun olmalı :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba Deep,bende merak etmiştim :))
      Teşekkürler ❤

      Sil
  24. Çok keyifli bir yazı olmuş :) Geçmiş doğum gününüz de kutlu olsun umarım bu yaşınız size gönlünüzden geçen tüm güzellikleri getirir. :) ❤

    YanıtlaSil
  25. Çok teşekkür ederim.Insallah❤😍

    YanıtlaSil
  26. umarım hedeflediğin herşeyiplanladığın şekilde gerçekleştirirsin.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Inşallah Fatmacıgım.Hepimizin umutları var.Umarım gerçek olurlar❤

      Sil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Göz Rengini Kalıcı olarak Değiştirmek

Allah Allah daha kim bilir ne duyacağız deyip başlıktaki konuya giriyorum. Sabah programlarına bakarken çok ilginç bir şey öğrendim.Meğer göz Rengimizi kalıcı olarak değiştirebiliyormuşuz.Bir oyuncu kahve rengi gözlüyken şimdi açık mavi gözlere sahip olmuş. Seren Serengil de bir kaç ton göz rengini açtırdığını anlatıyordu.Özelliklede çok tehlikeli bir ameliyat olduğunu ifade etti. Türkiyede bunu şuan yapan tek bir yer varmış. Şimdi bunu duyup gençlerimiz abuk sabuk yerlerde yaptırmaya kalkmaz inşallah... İnternetten biraz daha konuyu araştırınca bu ameliyatın ABD çok popüler olan bu ameliyatı hiç bir sağlık örgütü  önermiyor olduğu yazıyor.  Bunla ilgili bir haberde  var.İstanbul da 17yaşındaki bir genç kız 25bin ödeyerek  yetkisi olmayan bir sağlık kurumunda bu ameliyatı olmuş ve ameliyattan sonra durımu kötüleşince başja bir hastanede gözetim altındaymış.Şimdide kör olmaya riski varmış. Peki Lumineyes ameliyatı nasıl yapılıyor : Bir lazer işlemi ile irisin üst

Haftada 20 kilo verdiren süper diyet

Bir haftada 20 kilo  verdiren diyet? Ay da 20 kilo  verdiren hızlı diyet  listesi? Internette süper kilo verme süreciyle ilgili listelerle taşıyor. Bir haftada 20 kilo vermekte çoğumuz için çok uygun olurdu.. Millet bir  coşmuş ki heralde bu kadar kısa zamanda  20 kilo verebileceğine inanıyor. Listenin içine girip baktığınız zaman ,listede yazanlar size çok tanıdık geliyor.. Lütfen bu gibi başlıklara kanmayın Zaten bu kadar kısa bir zamanda bu kilolar verilemediği gibi sağlığınızdan olmayın. Çok hızlı verilen kilolar aynı şekilde çok hızlı bir şekilde  geri alınıyor. Boşuna metabolizmanızı  bozup fazla yağ almayın. Herkesin metabolizması farklıdır. Sizi en iyi bilen yine sizsinizdir.Neyi çok tüketirseniz  kilo alacağınızı siz bilirsiniz. Artık bunu bilmeyen yoktur. Bol su için Hareket edin Spor yapın Öğünlerinizi geçiştirmeyin Yeşil sebze ,salata tüketin Şekerden,tuzdan uzak durun Karbohidrat hiç tüketmeden olmaz. Ama yediğiniz saatlere dikkat edin. Az porsiyonda

Doğumdan Sonra 15 Kiloyu Nasıl Verdim?

Doğum yapalı neredeyse 6 ay geçti ve doğumdan önce ki halimden daha zayıfım😊 ve mutluyum. Emziren bir anne olduğum için şok diyetler falanda yapmadım... İlk hamileliğimden sonra sütüm bol olsun diye yemediğim şey kalmamıştı.Durum böyle olunca hızlı ve bilinçsiz olmanın açısını kilo alarak yaşamıştım 2.hamileliğimde daha bilgili olmanın avantajını kullandım ve hamileliğimde aldım kiloların hepsi ve biraz daha fazlası gitti bile 😊 Evettt bu süreçte neler yaptım : 🌟Öncelikle oğlumu bol bol emzirdim. 🌟Günde 3 litre su içtim. 🌟5.ayımda maydonoz çayı içtim.Süper ödem atıcıdır. 🌟4.aydan itibaren hergün düzenli yürüyüşler yaptım. 🌟🌟🌟1litre suyun içine limon sıkıp suyun alkali oranımı daha da arttırdım .Hala da devam ediyorum... 🌟🌟🌟Aburcubur,çikolata yediğimde dışarı çıkıp bol bol yürüdüm .Ya da sabah erken saate yedim ve gün içinde bol hareketle alınan kaloriyi eritmiş  oldum. 🌟Akşam 7 den sonra birşey yemedim .Canım birsey isterse ev yoğurdumdan yedim.